Как да почистите червата у дома

За да работят червата ви безпроблемно, трябва да пречиствате организма си поне два пъти годишно, особено след празниците

Повечето от "разстройствата" в човешкото тяло са пряко свързани с нарушаване на нормалното функциониране на червата. Диетата на съвременния човек е доминирана от мазна и пържена храна, много от продуктите, които консумираме, съдържат много различни хранителни добавки под формата на консерванти, стабилизатори, оцветители и подобрители на вкуса. А също и рафинирани напитки, голямо количество захар и неконтролирана консумация на алкохол. Всичко това води до натрупване на несмлени остатъци от храна в червата, които в крайна сметка се превръщат в токсини. Те от своя страна се разнасят по тялото с кръвта, нарушавайки нормалното протичане на метаболитните процеси.

Прочистването на червата ще осигури ефективна и ефикасна борба с всички горепосочени проблеми и заболявания. Дефекацията и храносмилането се нормализират, сънят и апетитът се подобряват, теглото ще намалее, благосъстоянието ще се подобри значително, силата ще дойде и ще се появи усещане за лекота.

Преди да започнете "общо почистване" на червата, е необходимо да се консултирате с лекар. Особено важно е да се спазва това правило при наличие на хронични заболявания на храносмилателната система, сърдечно-съдовата система, черния дроб или бъбреците. След предварителен преглед лекарят ще избере оптималната програма за почистване за Вас. При почистването на червата бъдете внимателни и умерени - извършените процедури трябва да почистват, без да причиняват осезаем дискомфорт и без да нарушават обичайния ритъм на живот на човека.

Прости и достъпни методи

• Въпреки удобството и лекотата на използване на лаксативи и клизми, бих искал да предупредя тези, които искат бързо да почистят червата, от честата им употребаизползвайте, защото тялото моментално свиква с такива процедури и ако се извършват повече от веднъж седмично, ще трябва да се борите с друг проблем - запек.
• През месеца, три пъти на ден, 20-30 минути преди хранене, трябва да ядете 2 супени лъжици трици, като ги измиете с много вода. Набъбналите трици от водата ще стимулират перисталтиката, ще премахнат шлаките и токсините, ще активират храносмилането.
• Всяка сутрин е необходимо да приемате чаша топла пречистена или минерална вода без газ на празен стомах. Докато перфектно почиства червата, тази процедура също така помага да се отървете от запек. Супена лъжица растително масло има подобен ефект върху тялото и също се приема на празен стомах.
• Преди лягане се препоръчва да се пие инфузия от ленени семена. Приготвя се просто: една чаена лъжичка семена се залива с чаша вряща вода и се влива в продължение на 5 часа.
• Яденето на салата от прясно зеле, моркови, цвекло и стръкове целина е като метла, която минава през червата ви и измита от тях всичко ненужно и вредно. Задължително условие е зелето да е едро нарязано, а цвеклото и морковите да са настъргани на едро ренде. Салатата се приготвя без добавяне на олио и сол.
• Диета с каша, приготвена от овесени ядки, елда, просо, ориз или пшеница, ще помогне да се отървете от примесите и токсините. Кашата трябва да е вискозна, без сол, с добавяне на малко количество растително масло. Продължителността на курса е една седмица.

Яжте повече пресни зеленчуци и плодове, ограничете количеството брашно, сладки и мазни храни, пийте поне два литра чиста вода на ден и резултатът няма да ви накара да чакате.

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!