Как да се отървем от главоболието

Понякога главоболието се появява толкова често, че става опасно да се използват лекарства

Главата може да боли по много причини - поради настинка, стрес или други причини.

Понякога има алергия към болкоуспокояващи или забрана за приемането им поради здравословно състояние. Какво да направите тогава, как да се отървете от главоболието, без да прибягвате до лекарства - импровизирани и популярни методи?

Разбира се, дадените рецепти не са 100% средства за премахване на болката, но често носят изразено облекчение и не вредят на здравето.

Ароматерапия срещу болка

Аромати на етерични масла от различни растения се използват от древни времена, те са били използвани за лечение на много заболявания. Ароматът на лавандула помага при главоболие - отпуска, облекчава напрежението, успокоява и помага за заспиване.

Ако не харесвате лавандула, ментата ще ви помогне - тя също слуша стреса и успокоява нервите, които понякога причиняват главоболие. Препоръчва се втриване на ментово масло в кожата на главата за десет минути. Ако няма ментово масло, можете да използвате пресни листа от мента: смилайте на паста и добавете, леко втривайки, в областта на слепоочията, задната част на главата и короната на главата.

Можете да пиете чай от мента с мед. Поставете бутилка ментово или лавандулово масло в чантата си и при първите признаци на болка я отворете и вдишвайте ароматите за около минута с всяка ноздра.

Спасяващият студ

Студът помага при главоболие, причинено от пренапрежение, алергии, спазми или настинки. Увийте леда в кърпа или намокрете платнена салфетка със студена вода, нанесете върху челото и слепоочията. Ако боли цялата глава, можете също да приложите студ към врата и раменете.

Внимание: Не използвайте лед, без да го увиете в кърпа. Това причинява вазоспазъм и след малко облекчение ще увеличи болката.

Успокояваща топлина

Ако главоболието е свързано с нарушено кръвообращение поради цервикална остеохондроза или мускулен спазъм, кръвоснабдяването на главата е нарушено. Необходимо е да разширите съдовете, като нанесете нагревателна подложка с гореща вода в областта на шията или вземете горещ душ в областта на шията.

Между другото, самият душ перфектно облекчава атаките на главоболието, особено контраста. Ако наблизо няма грейка или душ, помага кръгово въртене на главата за отпускане на мускулите и леко разтриване на тила или увиване на врата с вълнен шал.

Свеж въздух

Често главата боли от банална хипоксия в апартаментите, особено през отоплителния сезон, когато нагревателите изгарят кислорода, от който се нуждаем толкова много. Проветряването на всеки час за пет минути или разходката за половин час помага. Ако няма желание да се разхождате, отидете на балкона, поемете дълбоко и бавно въздух в продължение на 10 минути. Откажете да пушите поне за вечерта: никотинът и цигареният дим допринасят за хипоксия и главоболие Здравословен сън[Как да се отървете от главоболието без лекарства] Главоболието често се появява поради липса на сън и преумора. След това просто легнете и затворете очи, опитайте се да заспите или поне да подремнете за няколко часа. По време на сън отворете прозорец (апартамент) или просто проветрете предварително стаята и се уверете, че спалнята е влажна и прохладна.

Точков и общ масаж

Отдавна е известно: ако интензивно натискате определени точки на тялото, можете да коригирате много заболявания.

• Масажирайте мястото, където палецът и показалецът се срещат. Разтворете ги настрани, ако се появи болка при натиск - това е активната точка във вилицата на сухожилията. Масажирайте го интензивно в продължение на 5 минути, главоболието бързо ще отшуми.
• Масажът на точката над моста на носа, по линията на растеж на веждите, помага за облекчаване на болката.
• Има две симетрични точки -това са малки трапчинки в местата, където завършват веждите, трябва да се масажират едновременно.
• С показалците едновременно масажирайте точките, където растежът на космите прави лек ъгъл.
• Често помага разтриването или масажирането на ушните миди, докато се затоплят, или рязкото им притискане.

Понякога помага масаж на областта на ключиците, шията и главата, особено в окосмената част. Втрийте ги до състояние на топлина, а също така е полезно да прокарате пръсти в косата си и да масажирате корените на косата с възглавници до облекчение.

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!