Как да се отървем от махмурлука
След добре прекарана почивка идва махмурлук, отървете се от него с нашите съвети
Махмурлукът е далеч от приятно състояние след пиене на алкохол след известно време. Махмурлукът се причинява от ефекта на алкохола върху тялото. Всеки знае какво е махмурлук, защото поне веднъж в живота си е имал такъв. И все пак, колкото и човек да се старае и да не се ограничава в количеството на консумирания алкохол, понякога се сблъсква с такава ситуация. И така, какво да правите, ако почивката е била успешна и сутринта далеч не сте първите, които се чувстват освежени?
Има няколко начина да се отървете от махмурлука. Като начало можете да вземете хладен ободряващ душ, това малко ще ви доведе до съзнание. Водата обаче не трябва да е много студена, иначе ще настинете. След това трябва да направите няколко физически упражнения, включително разтягане. Това ще подобри насищането на клетките на тялото с кислород.
Интересен начин да се отървете от махмурлука е вана с оцет. Тоест вземете вана с телесна температура (37 градуса) и изсипете в нея чаша 9% оцет. Достатъчно е тази процедура да продължи 15-20 минути.
Мнозина предлагат да се отърват от махмурлука с "подобен", т.е. алкохол. Е, не е най-лошият начин да се отървете от махмурлука, ако нямате намерение да напускате къщата. След това можете да се "почерпите" с бутилка бира или водка с доматен сок. Алкохолът разширява кръвоносните съдове, които силно се стесняват в периода на "махмурлук".
При махмурлук трябва да пиете не само алкохол, но и минерална вода, сок, чай с лимон, отвара от шипка. И всичко това - в големи количества, защото алкохолните напитки водят до дехидратация на организма. Саламура е отлично народно средство, тъй като солта допринася за задържането на течности в тялото. Млечните и ферментиралите млечни продукти премахват добре токсините, но не трябва да пиете кафе през този труден период, тъй като кафето причиняваповишено налягане.
Абсорбиращите лекарства, например Enterosgel или активен въглен, помагат да се отървете от махмурлука. По принцип е по-добре да използвате този инструмент за предотвратяване на махмурлук след пиене на 3 супени лъжици. лъжици Enterosgel 30 минути преди началото на празника. Но ако този съвет вече е закъснял, вземете същото количество Enterosgel веднага след като се приберете след партито. По-добре е абсорбентът да се пие с газирана минерална вода. Други болкоуспокояващи също ефективно облекчават симптомите на махмурлук.
Когато имате синдром на махмурлук, никога не трябва да приемате лекарства против гадене. Тъй като те няма да ви отърват от махмурлука, а само ще облекчат страданието ви за известно време, тогава, когато лекарството изчезне, отново ще ви стане гадно и ще ви се гади.
При "синдром на махмурлук" храната помага добре. Добавете повече зеленчуци към храната, което ще осигури на отслабения организъм витамини, а устата ще се почувства много „свежа“ след същия магданоз. Ако няма апетит, трябва да ядете поне малко кисело зеле, което ускорява храносмилането. Чудесно е, ако по някакъв начин имате под ръка мазен месен бульон. Той е сърдечен, но лек, а също така включва чесън и зеленчуци, които са богати на витамини.
Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!