Какво да правите по време на запек

Ако случайният запек може да бъде овладян, какво да правите по време на хроничен запек трябва да се вземе много сериозно

Запекът може да се появи в резултат на нервен стрес, при прием на лекарства, поради заседнал начин на живот, чревни заболявания, бременност и неправилно хранене.

Какво да правите по време на запек, ако запекът е хроничен

При хроничен запек е необходимо да се прегледате в поликлиника. Хроничният запек може да придружава следните заболявания:

• дисбиоза;
• сраствания в червата;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• хемороиди;
• неоплазми в червата.

При дисбактериоза възстановяването на нормалната микрофлора в червата ще помогне за решаването на проблема със запека. Лекарят предписва лекарства, които трябва да се приемат дълго време, на курсове.

При дисфункция на щитовидната жлеза се провежда медикаментозно лечение. В резултат на това съотношението на хормоните на щитовидната жлеза се нормализира, общото състояние на организма и работата на червата се подобряват.

Лечението на всякакви чревни заболявания трябва да се извършва от тесни специалисти и е по-добре да не отлагате посещението при тях, това може да има доста сериозни последици.

Как можете да нормализирате работата на червата без лекарства?

Запекът може да доведе не само до интоксикация на цялото тяло, но и до чревни заболявания, хемороиди. Човек бързо свиква с лаксативи, а много от тях добавят листа от сена, което води до възпаление на чревната лигавица и силна болка.

Трябва да знаете какво да правите по време на запек, без да приемате лаксативи:

• яжте храни, които се състоят предимно от фибри: ръжени трици (поне 30 g на ден), черен хляб, пресни зеленчуци (предимно цвекло), плодове, сливи;
• използвайте ферментирали млечни продукти, особено кефир от тибетска гъба;
• на празен стомах вземете супена лъжица масло: ленено семе, морски зърнастец, кедър, слънчоглед; изпийте чаша вода;
• не пренебрегвайте обажданията до тоалетната;
• ходете много и правете специална гимнастика за увеличаване на чревната перисталтика;
• масажирайте корема: по посока на часовниковата стрелка, с дясната длан или с двете длани наведнъж, няколко пъти на ден по 2-3 минути.

Какво да направите по време на запек, за да изпразните бързо червата в случай на болка? В този случай ще трябва да прибегнете до клизма с вода. Ако ситуацията не е спешна, можете да направите микроклизма с растително масло. Помагат тампони с растително масло (особено полезен морски зърнастец) през нощта и свещи (но не всеки ден).

Беше ли полезна тази статия? Запазете го на страницата си в социалната мрежа!