Правилно хранене за проблемна кожа
В младостта зачервяването на кожата или пъпките означават преходна възраст и са резултат от преструктуриране на тялото. Но когато една зряла жена страда от кожни проблеми, става интересна причината, поради която е невъзможно да се радва на чиста кожа. Най-често основният проблем с появата на акне е неправилното хранене.
Пъпките са възпаление на мастните жлези на кожата. Всяка жлеза има свой собствен поток, през който подкожната мазнина се извежда на повърхността на кожата. При запушване на потока се появява пъпка. Върху него попадат микроби, поради което кожата се зачервява и пъпката се увеличава, което допринася за неприятните усещания.
Проблемната кожа изисква внимателна грижа и непрекъсната грижа. Идеалният вариант е добър козметолог, който ще ви помогне да изберете специални продукти за проблемна кожа, различни процедури и масажи, които значително ще подобрят състоянието на кожата. Трябва да запомните, че основният критерий за красива кожа е правилното хранене. Има известни продукти, които причиняват акне. В крайна сметка кожата става проблемна в резултат на метаболитни нарушения, както и консумацията на сладки и мазни храни в големи количества.
Една от основните причини за появата на акне и черни точки може да бъде употребата на кафе. Увеличава производството на хормона на стреса кортизол. Пъпките се появяват в следствие на стрес в средна възраст. Основната опасност е пиенето на кафе преди хранене. В резултат на това може да се появи не само малка пъпка, но и голяма подутина. Дневната доза обаче е различна за всеки човек – за някои една чаша на ден, а за други по три.
Също така врагът на красивата кожа е консумацията на сладки и брашни храни. Списъкът с непрепоръчителни продукти включва не само захар, сладкиши, бонбони и шоколад, но и сокове, които съдържат голямо количество захар. рядкослучаи, когато човек лесно отказва да използва тези продукти. Но има изход - да замените вредните продукти с полезни, например захар с мед. Млечните продукти, както знаете, също не са безвредни. Поради задържането на прогестерон и стероиди се повишава активността на мастните жлези. В този случай процентът на мазнини в продукта играе роля. Ако не е лесно да спрете да използвате мляко, можете да преминете към кефир и кисело мляко, които включват ацидофилни бактерии, които подобряват метаболизма.
Известно е, че тялото ни страда от мазна и пържена храна. Поради тази причина консумацията на вредна храна може да бъде заменена с по-полезна.
Любимите на всички храни като бадеми, фъстъци и други видове ядки също са причина за кожни проблеми. Пъпките могат да се появят поради преяждане. Въпреки това, ако използвате ядки в нормални количества, това ще бъде само от полза за тялото.
Кожата се нуждае от постоянна грижа. Кожата трябва да бъде почистена, подхранена и овлажнена. Използването на декоративна козметика трябва да се третира с повишено внимание, като се предпочитат хипоалергенни продукти. Можете също така да включите в грижата за кожата и използването на домашно приготвени маски. Маска с ябълка ще ви спаси от зачервяване и уморена кожа. Трябва да настържете една ябълка, да я смесите с две супени лъжици мед и след това да я нанесете върху почистена кожа на лицето за петнадесет минути. След известно време маската трябва да се измие с вода. След процедурата е най-добре да избършете лицето с лед и да овлажните кожата с крем.
Можете да използвате бананова маска, за да успокоите проблемната кожа и да предотвратите появата на пъпки и зачервявания. Смелете овесените ядки и смесете с банановата каша. Обелете кивито и го разбийте с чаша мляко. След това смесете банан и зърнени култури с киви и мляко, нанесете върху кожата. След това изплакнете с хладка вода.
бъдаМоля сподели!: