Доматите значително забавят развитието на рак на простатата

Вероятно стандартният начин на живот и диета увеличават риска от развитие на рак на простатата, тъй като този начин на живот като цяло подхранва болестта. Но има много превантивни мерки, които могат да помогнат за намаляване на този риск, едно скорошно проучване установи, че тези, които консумират само един продукт на седмица, могат значително да намалят риска от развитие на рак на простатата.

Това е първото проучване, което разглежда храни, които могат да предотвратят рак на простатата. Тези продукти включват например продукти, богати на калций, селен и ликопен. Доматите са особено богати на ликопен, каротеноид, който придава яркочервен цвят на плодовете и зеленчуците и е изследван за подобряване на функцията на кръвоносните съдове при хора със сърдечно-съдови заболявания. Доматите също са ефективни в борбата с високия холестерол (1). Но чакайте, има още. Оказва се, че доматите също са устойчиви на токсини, които могат да увредят ДНК на клетките, намалявайки риска от рак на простатата.

Според проучване (2), проведено от Ванеса Ер, водещ изследовател в Университета на Бристол в Обединеното кралство, и нейния екип, включващ изследователи от университетите в Кеймбридж и Оксфорд, при мъже, които ядат повече от 10 порции домати и домати продукти, като доматен сок и печен боб в домати, рискът от развитие на рак на простатата е намален с 18%.

Изследователите са изследвали 1806 мъже на възраст 50-69 години с рак на простатата и са ги сравнили с 12 005 мъже, които не са имали рак.

Те установиха, че (3): „... доматите могат да бъдат важни за превенцията на рак на простатата. Трябва обаче да се проведат допълнителни проучвания, за да се потвърдят нашите открития, особено заизползвайки опити с хора. Мъжката половина все още трябва да яде разнообразни зеленчуци и плодове, да остане активна и да поддържа здравословно тегло."

Въпреки че ликопенът все още присъства в доматените продукти дори след обработка и готвене, хората трябва да избягват бързо хранене, доматен сос и печен боб в доматите поради високото им съдържание на захар и мазнини.

Като част от своето проучване учените също така проучиха препоръките за превенция на рака чрез физическа активност и хранене, дадени от Американския институт за изследване на рака (AICR) и Световния фонд за изследване на рака (WCRF).

Те откриха, че само препоръки, които предполагат яденето на повече храни на растителна основа, включително зеленчуци, плодове и диетични фибри, намаляват риска от рак на простатата.

Тези насоки обаче не са насочени към предотвратяване на рак на простатата, така че изследователите смятат, че тези насоки не са достатъчни за избягване на рак и че трябва да се приемат други диетични насоки.

Новото проучване (4) е публикувано в списание Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.

Излишно е да казвам, че това не е само естествен начин за предотвратяване на рак на простатата (и други видове рак). Както беше съобщено по-рано от Американското общество за борба с рака, пиенето на черен чай може да намали риска от рак на простатата с до 1/3 (5), а морковите могат да намалят риска с още 1/5 (6).

Източници:1. http://www.medicalnewstoday.com/articles/152113.php 2. http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-08/uob-fpc082714.php 3. http://www.medicalnewstoday.com/articles/281665.php 4. http://cebp.aacrjournals.org/content/early/2014/07/12/1055-9965.EPI-14-0322.abstract?sid=b7d54da4-397c-453c-bbab-81649c700091 5.http://www.cancer.org/cancer/prostatecancer/detailedguide/prostate-cancer-key-statistics 6. http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-014-0667-2