Искам да съм слаба какво да правя

Строен и гъвкав, като сърна, вие се движите елегантно по пътя на живота. В същото време улавяте възхитени погледи на мъже и завистливи погледи на жени. Тази мечта тласка момичетата и жените да се отдадат на екзотични диети и отказ от храна. И това в крайна сметка може да доведе до не много приятни и външно напълно непривлекателни резултати. Ако обаче не се страхувате от подобна перспектива и сериозно мислите как да станете анорексичка, предлагаме ви няколко съвета как да постигнете желания ефект и да се откажете от излишната храна.

Анорексия - какво е това?

Стандартите за красота по време на прехода от епоха към епоха претърпяха поразителни промени. Това са пълни дами в стила на „руските красавици“ (епохата на Ренесанса), след това отслабващи модели, които практически са „издухани от вятъра“ (Туиги за първи път стана нея през 60-те години).

Според дефиницията анорексията е синдром, който се проявява в патологична липса на апетит, когато тялото все още се нуждае от калории и храна. В резултат на такова насилие над тялото всичко, което все още може да бъде спасено, е безвъзвратно загубено от тялото и в крайна сметка животът.

И това отношение към тялото предизвика силна вълна от протести, което доведе до промени в стандартите на моделите на международно ниво. Анорексията вече се счита за недопустима, а отказът от ядене - за недостатък.

Въпреки това, ако сте щастлив собственик на закръглени форми, тогава можете да използвате тези съвети като диета, за да се отървете от излишните килограми, както и да ограничите количеството храна.

100 съвета за начинаещи анорексици

Ако си смел, докажи го на всички. Можете просто да покажете мазнините си и след това да откажете да ядете.

Водата е ваш приятел. В гореща форма той ще може да затопли и даде усещане за ситост, а в студена форма -ще доведе до изгаряне на допълнителни калории. За да постигнете желания ефект, трябва да изпиете около 8 чаши през деня.

Използвайте витамини, защото само 2 калории - и вие сте просто красиви!

Ако преобладаващото чувство е "Искам да ям!" - измийте си зъбите и ще забравите за храната.

Съветът не помага - вижте снимките на моделите.

Помислете колко калории има в храната.

Ядете ли много? След това трябва да си представите, че близо до вас на масата има красив мъж.

Там, където ядете много, закачете снимки на дебели и дори много дебели хора.

Дъвка без захар е друг ваш приятел. А най-добре е да сте приятели с него, докато готвите.

В началото на деня ставайте първи. Ако ви попитат, кажете, че вече сте закусили. Но всъщност почистете, спортувайте, разходете кучето или си сложете дневен грим.

Ценете себе си високо. Поне една седмица поддържайте устата, хранопровода, стомаха и червата чисти и отказвайте допълнителна храна.

Имате ли излишни пари? След това ги похарчете за нови дрехи, висококачествена козметика, пластични операции или ги дайте на нуждаещите се. Но не дай Боже, купете храна на тях!

Имате ли нужда от калории през деня, за да се движите? Абонирайте се за любимите си списания с доставка и тогава не е необходимо да правите допълнителни движения на тялото.

Направете фигурата си още по-атлетична и използвайте краката си възможно най-често вместо асансьора, автобуса, колата.

Искаш ли да ядеш? Хвърлете бърз поглед към тези, които ядат. Все пак напълняват. И сега винаги ще бъдете красиви, ако се откажете от излишната храна.

Създайте свой собствен фото албум-визуализация, който ще ви помогне в най-трудните моменти на борба с желанието за усвояване на храна. Когато изобщо не можете да го понесете, извадете го, възхищавайте се на стройните модели или се страхувайте от дебелите. Така ще можете да откажете излишната храна.

Винаги има опасност да се провалите. Използвайте следващата точка.

Все още искате да ядете? След това се качете на кантара.

Трудно ли е да издържиш поне месец? Намерете приятелка и заедно с нея преодолейте пътя към съвършенството и отхвърлянето на излишната храна.

Изобщо не издържате? Е, тогава трябва да плюете. Изплюй каквото има в устата ти сега!

От стари списания направете купчина, която трябва да е със същото тегло, колкото килограмите, които ще свалите. А сега го намалете, докато губите допълнително тегло.

Опитайте се да станете вегетарианец (веган).

Не трябва да информирате близките си за това. Ще ви измъчват с морал, въпреки че нищо не разбират от правилно хранене. И те ще ви принудят да ядете вкусна, но не много здравословна храна.

През деня яжте с лявата си ръка, ако сте десничар, и с дясната ръка, ако сте левичар.

Трудно ли ви е да превключвате бързо? Тогава яжте голи пред огледалото!

Изберете своя идол сред моделите. Разберете колко тежи и какви са другите му параметри. Носете нейната снимка навсякъде със себе си, за да засилите желанието си да отслабнете.

Трябва да ядете много бавно. Цялата храна трябва да бъде разделена на малки парчета, като от всяко парче трябва да се нареже още по-малко. В крайна сметка мозъкът ви се нуждае от 20 минути, за да разбере, че вече сте яли. И ще имате време да ядете толкова много през това време!

Забранете си да мислите „Искам да ям“ след пет. В крайна сметка изобщо няма да имате време да се отървете от тези калории по-късно.

Отидете на спорт. Достатъчно е да се насилите да направите един месец, за да влезете напълно в този ритъм на живот.

Не яжте сами. Това е вашият лош навик, трябва да се отървете от него.

Пийте колкото можете повече диетична кола. Мехурчетата му бързо ще напълнят стомаха ви.

Ако ти стане лошо от глад, легни и се самосъжали, горкият.

Винаги рисувайте устните си перфектно. Едва ли искате да изтриете такава красота от лицето си.

Ако тялото вече изисква храна, пийте ментов (зелен) чай. Ще премахне отока и ще притъпи чувството на глад.

Е, ако вече ви е трудно да се контролирате и нашите съвети не ви помагат, тогава купете повече хапчета в аптеката, които могат да намалят апетита ви или жаждата ви за сладък живот.

Опитайте се да се движите много. Ако сте забелязали, дебелите и подвижни деца са много редки, защото те много тичат и скачат.

Преди да започнете каквито и да било класове, изпийте енергиен бустер. Не се увличайте обаче, тъй като е много калорично.

Опитайте се да пиете чаша вода на всеки час, защото често бъркаме жаждата с глад.

Опитайте се да спите повече (6-8 часа). В крайна сметка е малко вероятно да ядете, докато спите.

Не пийте алкохолни напитки. Калорични са и най-вече разядка за тях!

Гладът е красиво тяло и силна воля.

Опитайте се да пиете много и с храната. Както и да е, след това ще отидете до тоалетната.

Представете себе си като наказание за ядене и стимул за гладуване. Тук няма ограничения, използвайте въображението си максимално.

Ако си мислите "Искам да ям!", тогава сложете нещо в устата си и след това го изплюйте.

Можете да ядете лед, той е студен и освен това е нискокалоричен.

Не забравяйте да си направите дневник и да отбелязвате в него всички промени в състоянието на тялото си. Не забравяйте да се похвалите за намаляването на теглото.

Опитайте се да изпиете няколко лъжици оцет (ябълков сайдер) преди хранене.

Пишете си писма за това колко красива искате да бъдете и ги сложете в албума си. Четете ги по-често.

Можете да почивате през нощта само след 3часа след хранене. И спи само на лявата страна.

Като друг стимул можете да получите вашите снимки с максимално тегло. Сравнението ще ви донесе много положителни неща.

Ти си, ти си, не трябва да бъдеш!

Използвайте две гривни, така че едната да може да се носи небрежно, цял ден, а другата да се носи по време на хранене.

Премахнете скуката от живота си. Направете нещо, за да избегнете яденето.

Носете гумена гривна. И веднага щом си помислите: "Искам да ям", щракнете върху тях. Ще бъде много болезнено.

Когато искате да ядете, изхвърлете цялата храна от апартамента. По-добре в боклука, отколкото в стомаха.

Можете да пропуснете всяко хранене с изключение на закуската!

Купувайте дрехи за сезона, месеца, годината с един размер по-малък, за да имате стимул да отслабвате.

Опитайте се да планирате всяко ваше хранене, преди да започне.

Пийте зелен чай и повече зелен чай.

Използвайте всяка секунда, за да бъдете по-добри.

Запомнете правилото: в стаята не трябва да има храна!

Използвайте кулинарните си умения, за да приготвите нещо хубаво за любимите си хора, а сами дъвчете дъвката.

Научете се да се наслаждавате на чувството на глад.

Успяхте ли Направи си подарък!

Опитайте се да се охладите, тъй като това ще изгори повече калории.

Намери си работа. И бъдете заети по цял ден с работа, а не с храна.

За да не се провалите, по-добре изобщо да не ядете, отколкото "искам малко".

Не мислете, че калориите могат да бъдат отрицателни.

Кафето е твой приятел, полезно е за теб.

Започнете, като си поставите реалистични цели. Това ще ви помогне да се уверите, че съветите работят.

Занимавайте се с творчество, а не с храна! Пишете стихове, разкази, създавайте картини.

Винаги консумирайте повече калории, отколкото приемате.

Не яжте всичко, оставете малко в чинията.

Задължителноотделете частта, която ще ядете, от тази, която ще оставите в чинията.

Гладен ли си? Завъртете се из стаята, докато не ви прилошее. След това ще искате да ядете повече.

Помислете за тези, които са били убити за тази храна (птица, животно).

Самовнушението работи! И скоро ще се убедите сами.

Идеалното тегло е вашата височина минус 120 см.

Не слушайте какво казват другите. Ще ви бъдат полезни съвети как да станете анорексичка.

Наркотиците не са твоята възможност. Те могат да причинят повреди и "срив".

Не слушайте мозъка си, в противен случай ще намалите всички резултати до нула. Той няма да оцени красотата ви така, както другите ще го направят.

Анорексията ще ви помогне да изразите любовта си към себе си. И ще видиш колко имаш!

Смуче в стомаха? Това е липосукция. Добре дошли в този звук!

Винаги дъвчете храната си. Дори да е само чай.

Пийте отделно от храната - за да не разтягате стомаха си.

Пийте топли напитки и е по-добре да изплакнете устата си преди хранене. Това ще облекчи чувството на жажда и евентуално глад.

Най-добрата ви закуска са варени яйца. Те имат здравословни мазнини и всички елементи са балансирани. Не вярвайте, че много от тях са вредни.

За ефективно отслабване превърнете метаболизма си в мастен с помощта на L-карнитин.

Ако искате да ядете, тогава клякайте 50 пъти. Това ще ви помогне да осъзнаете важността на вашата цел и да подобрите фигурата си.

И ако вече сте яли нещо, веднага изпомпвайте корема, веднъж, около сто пъти. Ще бъдете едновременно наказани и облагодетелствани (съвет от Виктория Бекъм).

Можете да опитате храната, но не е необходимо да я поглъщате. Колкото дъвчеше, толкова и изплю.

Токчетата също са ваши приятели. Те ще ви помогнат да изгорите повече мазнини. И изглеждате просто зашеметяващо в тях!

Пие се преди храненевода - и тогава много храна просто няма да се побере в стомаха.

Преди "нежните" прегръдки с тоалетната е по-добре да пиете вода със сол.

Погледнете се в огледалото и се страхувайте от пълнотата си. Стимулира.

Използвайте двойна доза лаксативи.

Силното черно кафе перфектно ще ви помогне да се справите с глада. И допълнително ще изгори калории.

Ти можеш всичко! Не се спирайте на постигнатото тегло!

Не забравяйте, че вашето тяло е тук и сега!

Седи повече в интернет, защото докато си тук, не искаш храна.

И най-важното, не забравяйте, че красотата е вашата основна сила. Колкото по-слаб и по-грациозен си, толкова по-вероятно е красиви принцове на бели коне да се наредят, за да бъдат единствените ти!