Съвременни болести

Във връзка със заседналия начин на живот и постоянната привързаност към компютъра, човек развива цял "букет" от заболявания. Ако не обръщате внимание на взаимодействието си с машини, в тялото могат да се развият необратими процеси, които да застрашат нормалния живот на човек.

Един от най-честите проблеми на съвременните хора е болката в гърба. Това може да се дължи на напрежение в мускулите на врата и раменния пояс, както и на изкривяване на гръбначния стълб. Не забравяйте за физическата активност, правете упражнения за всички мускулни групи, включително мускулите на гърба. Ако обаче здравословното ви състояние е незадоволително, можете да потърсите медицинска помощ от clinicapilot.ru.

Очите са сред органите, податливи на влиянието на начина ни на живот. Ние получаваме 80% от цялата информация за околния свят благодарение на нашето зрение. Пренебрегването на органите на зрението може да наруши способностите ни или дори да ни лиши от тях. Най-често срещаните проблеми с очите са сухота в очите и напрежение в очите. Докато работим на компютъра, забравяме не само да ядем и спим, но и да мигаме. Оттук и тяхната сухота, дразнене на лигавицата.

За да запазите здравето си, когато работите в седнало положение, вземете твърд стол с такава височина, че краката ви да са на пода. Също така е важно да регулирате осветлението, то трябва да е ярко, но да не причинява дискомфорт. Уверете се, че върху монитора няма отражения, това се отразява неблагоприятно на зрението.