Учените назоваха оптималните размери на порциите

Не за първи път учените казват, че човешкото здраве зависи от много фактори.

Екип от изследователи реализира уникален набор от тестове и експерименти, благодарение на които лекарите назоваха оптималните размери на порциите храна. Оказа се, че затлъстяването може да се предотврати чрез навременно спиране на консумацията на храна. С други думи, за да могат използваните съставки да са от полза за човек, той трябва внимателно да контролира количеството на използваните продукти.

Специалистите извършиха отделен набор от наблюдения, след което лекарите направиха определено заключение. Оказа се, че една порция ориз трябва да отговаря на размера на топка за тенис. В допълнение, авторите на проектите заявиха, че една порция паста трябва лесно да се побира в опаковка за мъфини. Изследователите открили, че една порция грозде трябва да е със същия размер като обикновена електрическа крушка.

Прочетете също: Съвременните хора не искат да водят здравословен начин на живот

Освен това учените са записали, че една порция сирене не трябва да надвишава размера на "корона" батерия. Оптималната порция стафиди може да се определи с помощта на пилешко яйце. В същото време порция месо не трябва да надвишава размера на тесте карти за игра.

healthvesti.com