Забременях, какво да правя?

Бременността е най-яркият и дългоочакван период в живота на всяка жена, което е нормален физиологичен процес. Да започнем отначало: какво да правите, ако сте бременна?

Когато тестът ви покаже две ленти и има голямо забавяне на менструалния цикъл, не бързайте веднага да бягате в здравния център (женска консултация). Можете да видите плода от 7-та седмица на бременността, така че лекарите не бързат да приемат "ново бременни жени".

По време на 8-10 седмица от бременността ще бъдете регистрирани и ще получите карта, в която ще бъдат въведени вашите данни. На 12-14 седмица ще е необходимо да направите първия ултразвук и тогава болницата ще ви каже какви тестове ще трябва да направите, кога да дойдете, какви процедури да посетите.

На какво трябва да обърнете внимание?

• Дневна диета. За да съставите план за здравословна диета, трябва да вземете предвид както вашите нужди, така и нуждите на вашето бебе. Ето защо по време на бременност храната трябва да бъде възможно най-разнообразна, тъй като именно от тялото на майката детето получава протеини, мазнини, въглехидрати и витамини. Но в същото време бъдете умерени, защото при прекомерно хранене мастната тъкан ще се увеличи, което ще провокира усложнения. При недостатъчно хранене може да настъпи спонтанен аборт, дисхармонично развитие на плода или неговата смърт.

Средно бременната жена трябва да приема около 2700 kcal на ден (100 g протеини, 75 g мазнини, 350 g въглехидрати) на ден. В по-късните етапи на бременността се препоръчва хранене от 3 до 6 пъти на ден. Следвайте и интервала от време: закуската, обядът, вечерята и междинните закуски трябва да са в определено време.

• Гадене и повръщане по време на бременност (токсикоза). Тези фактори са едни от основните признаци, освен липсата на менструален цикъл, по които може да се разпознае бременността. По правило токсикозата спира на18 седмици от бременността сами. За да подобрите храносмилането и да намалите чувството на гадене, можете да пиете топъл сладък чай сутрин, но в случай на често повръщане е необходима хоспитализация на бременна жена, за да се предотврати дехидратация.
• Изпълнение на препоръките на лекарите. Богатият опит на специалистите показва, че положителният ход на бременността до голяма степен зависи от бъдещата майка, тъй като от нея зависи да следва съветите и препоръките на лекарите и да се държи правилно по време на бременност.

Разбира се, най-важният фактор, определящ здравето на детето и неговата майка, е емоционалното настроение. Опитайте се да получите повече положителни емоции. В крайна сметка бременността е най-важният и очакван период от живота на бъдещите родители.

Информацията е предоставена от портала.