Меню за дете на 10 месеца, диета и приблизителен режим на хранене за бебе

В тази статия:

• Какво е включено в диетата?
• Създаване на меню
• Риск от алергия
• Интересно видео за храненето на бебето

Кърмата продължава да бъде включена в основното меню на 10-месечно дете. Въпреки това, той се произвежда много по-малко, така че е необходимо внимателно да се мисли какво да се храни с бебето.

Какво е включено в диетата?

Колкото по-близо до една година, толкова по-разнообразна става диетата на детето. Соковете тук заемат далеч от последното място. Освен това можете да давате не само плодови сокове, но и зеленчукови сокове. И ако детето не харесва последните, тогава можете да ги смесвате с плодови сокове. Той определено не трябва да отказва такава напитка.

Една порция каша трябва да бъде 200 г и е желателно да се редуват зърнени храни. Месо трябва да се дава не повече от 50-60 г. Не трябва да претоварвате тялото на бебето с твърде много протеини. Не повече от два пъти седмично на детето може да се дава яйчен жълтък, половин или цял, както и сирене. Рибата не трябва да се дава често - веднъж седмично е достатъчно.

Диетата на 10-месечно дете включва хляб или специални детски бисквити като допълнение към менюто. Обикновено веднага се "топи" в устата. И различните видове картофено пюре обикновено се допълват с малко количество растително масло или масло.

Тъй като на тази възраст детето вече има няколко зъба, можете да готвите котлети или кюфтета на пара от месо и риба. За обяд можете да приготвите супа, която не е необходимо да се превръща в хомогенна маса.

Що се отнася до кърмата, тя може да присъства в диетата на 10-месечно бебе и можете да продължите да кърмите детето си до две години.

Създаване на меню

За дете на 10 месеца храненето играе важна роля, защото зависи от по-нататъшната му активност инеговото развитие. Колкото по-активен е, толкова повече яде. До 10 месеца всяка майка вече знае какво най-много обича нейното бебе и следователно може да реши с какви порции да го храни.

За правилното хранене на 10-месечно дете е важно менюто да включва всички необходими минерали. Не трябва да купувате на детето готови сладкиши и да му давате продукти, които причиняват алергии. Също така трябва да се храните поне 5 пъти на ден, а приблизителното меню на 10-месечно дете може да бъде следното:

• В 6 часа сутринта - кърмене или адаптирано мляко. Преди закуска е необходимо да дадете на бебето вода, билков чай ​​или плодов сок. Това ще му позволи да свикне с правилна диета.
• За закуска можете да сервирате някаква каша, приготвена в мляко (оризова, овесена, елда). Вместо каша можете да използвате сирене в комбинация с плодово пюре. Не бива да храните дете на тази възраст с грис, тъй като съдържа много въглехидрати, а други полезни вещества в него няма. Препоръчително е да го въведете в диетата, като започнете от годината.
• На обяд диетата на 10-месечно дете може да се състои от супа на месен или зеленчуков бульон. Зеленчуково пюре или бебешко фиде може да бъде гарнитура. Кюфтета от диетично месо: птиче, телешко, говеждо ще дадат на детето повече сила. Два пъти седмично месните ястия могат да бъдат заменени с рибни котлети, които трябва да бъдат приготвени на пара.
• Вечерята може да се състои от един жълтък или неговата половина, пюре (зеленчуково или плодово). Можете също така да предложите на детето да опита бисквити.
• Храненето на 10-месечно бебе преди сън не трябва да включва тежка храна, защото тогава бебето ще спи неспокойно. В този случай е по-добре да използвате кефир вместо майчино мляко.

Риск от алергия

В някои случаи може да се появи алергична реакция при хранене на 10-месечно бебе. Как можете да разберете дали детето е в подобна рискова група? В медицинските среди това явление се нарича атопия, което предполага вродена предразположеност. Ако един от родителите е имал алергия, рискът може да бъде до 37%. По-рискова ще бъде ситуацията, ако и двамата родители са страдали от алергии - в този случай вече става дума за около 60%.

Обикновено, за да се предотврати алергична реакция, е необходимо в менюто на 10-месечно дете да не се включват краве мляко и съпътстващи продукти. Също така не трябва да давате на детето си шоколад, ягоди, домати, цитрусови плодове и пшенични продукти, докато детето не навърши една година.

Интересно видео за храненето на бебето

Съветваме ви да прочетете:Развитие на 9-месечно дете - каква трябва да бъде диетата, с какво да го храним, какви игри и играчки да забавляваме и развиваме