Методи за използване на джинджифил за отслабване
- активиране на обменните процеси;
- подобряване на храносмилането;
- повишаване на жизнеността,
- симулиране на генериране на топлина;
- прочистване на тялото от натрупани нечистотии и токсини.
Такъв ярък ефект коренът дължи на биоактивните вещества в състава си. В същото време джинджифилът е най-ценен за отслабване, докато коренището е младо. Такъв корен може да се разграничи:
- върху тънка златисто-бежова кожа, върху която няма загрубели участъци;
- при липса на голям брой клетки и възли;
- върху сочна каша без груби влакна.
В рецепти за отслабване коренът от джинджифил се използва за приготвяне на лечебни напитки и външно за поддържане на тонуса на кожата като част от ексфолианти, обвивки и кремове. Природният лек се използва в пресен и изсушен вид.
Ефектът на джинджифила върху загубата на тегло
Човешкото тяло е изключително сложна и фино настроена система. Струва си да нарушите баланса по някаква причина и тялото реагира с появата на излишни килограми и сантиметри.
Причината за това често е нарушен механизъм на изгаряне на калориите, получени от храната.
Как да отслабнете с джинджифил? Какви вещества в състава на корена карат мастните натрупвания буквално да „изгарят“?
Коренът от джинджифил съдържа такива биоактивни съединения като гингерол и шогаол, които, влизайки в тялото, активират метаболизма ивсъщност кара всички мастни натрупвания да изгарят. Тоест "допълнителните" калории, получени с храната, не се съхраняват като резерв, както при хората, които наддават, а се изразходват, превръщайки се в топлина.
Способността да превръща излишните килограми в енергия обаче не е единственото достойнство на известната подправка. Освежаващите свойства на джинджифила и неговият стимулиращ ефект върху храносмилателните процеси са известни още от древността.
Отдавайки се на банкети, римляните непременно дъвчели резен пресен корен между храненията. Това не само помогна да се отблъсне вкусът на предишни ястия, да се освежи дъхът, но и да се спаси ядящият от последствията от преяждането.
Прочетете също: Ползи и вреди от яденето на тиквени семки за жени
Храната, постъпила в стомаха, се смила и абсорбира по-бързо, което предотвратява развитието на бактериални инфекции и възпалителни процеси. Джинджифилът помага за неутрализиране на синдрома на раздразнените черва, като значително намалява образуването на газове.
Такъв комплексен ефект е оценен от много хиляди хора по целия свят и броят на феновете на пресния джинджифил нараства. Днес употребата на джинджифил е най-ефективният начин за отслабване, а рецептите, които ви позволяват да приготвяте здравословни ястия и напитки, са много достъпни и прости.
Ефектът на джинджифила върху хормоналния фон и благосъстоянието
Ако основният компонент в рецептата за отслабване е корен от джинджифил, можете да сте сигурни, че инструментът не само ще има благоприятен ефект върху теглото, но и ще бъде добра помощ при преодоляване на ефектите от стреса и ще повиши устойчивостта на физически и психически стрес.
Днес лекарите са установили точно връзката между наддаването на тегло и стреса. Факт е, че когато изпитва определени претоварвания, човешкото тяло реагира на тях чрез увеличаване на производството на кортизон, хормон. Този вид сигнал за опасност се възприема от тялото като команда заспестявания, а част от хранителните вещества не се изразходват както при спокоен живот, а се отлагат по страните и корема „за черни дни“.
Така че пестеливостта на собственото тяло не води до тъжни последици, менюто включва сушен и пресен джинджифил, както и ястия, приготвени от тях.
В този случай ефектът на джинджифила за отслабване се състои от няколко компонента. Те включват:
- инхибиране на производството на кортизон и облекчаване на стреса;
- създава усещане за дълго ситост;
- подобряване на мозъчното кръвообращение и подобряване на настроението;
- отслабване на физическата умора и мускулната болезненост след тренировка;
- липса на излишък от холестерол по стените на съдовете.
Как да използвате джинджифил за отслабване?
Рецепти с корен от джинджифил са добре познати на всички, но растението се използва за отслабване не толкова отдавна. Сух и пресен натрошен корен се добавя към месо и риба, придавайки на ястията пикантна нотка и приятен освежаващ вкус. Маринованият джинджифил е известна подправка в Страната на изгряващото слънце. Тънки розови чинии се сервират с морски дарове, включително суши и сашими. Парче пресен корен няма да бъде излишно в марината за зеленчуци и гъби.
Най-голямата полза не са кулинарните шедьоври, а ефективният чай за отслабване с джинджифил, чиято рецепта може да се променя в зависимост от сезона и личните предпочитания.
Например в горещите летни дни джинджифиловата вода за отслабване ще бъде освежаваща и много полезна помощ за тялото. През зимата хората, които се грижат за теглото и здравето си, ще имат стоплящ душата си час с добавка на корен от джинджифил и други подправки.
Прочетете също: Ползи и противопоказания за употребата на тинктура от джинджифил върху водка
Инфузия с ефект на пресен джинджифил:
- добре утолява жаждата;
- помага на токсините и нечистотиите да напуснат тялото;
- тонове;
- активира обменните процеси;
- има превантивен антибактериален и противовъзпалителен ефект върху храносмилателния тракт;
- ефективно се противопоставя на стареенето.
Как да използвате джинджифил и напитки на базата му за отслабване? На какви рецепти си струва да обърнете внимание?
Ако в диетата за отслабване и поддържане са включени студени напитки на базата на корен от джинджифил, приемът им се разпределя равномерно през целия ден. Инфузия на корен или чай с джинджифил за отслабване според рецептата по-долу, изпийте няколко глътки, като се опитвате да не консумирате достатъчно активна течност на празен стомах.
Чаят с джинджифил и лимон по известна от миналия век рецепта е много вкусен и полезен за поддържане на тонуса и отслабване. Горещата ароматна напитка се е използвала като лекарство в редица европейски и американски страни при треска, настинки, чревни заболявания, слабост и пристъпи на гадене. Сравнително наскоро стана ясно, че такава широка терапевтична употреба на чай е напълно оправдана и освен това ефективно намалява теглото.
С всички предимства на джинджифиловите инфузии и чайове, не трябва безсмислено да се отдадете на тях. Дневната доза за консумация на такъв вкусен и полезен продукт за отслабване не трябва да надвишава два литра.
Освен това можете да прибягвате до диета, базирана на джинджифил, само след консултация с лекар. Ако не открие противопоказания, продължителността на приема е две седмици, след което е необходима почивка от още 2-4 седмици.
Чай от джинджифил за отслабване: рецепти
Основата на всички напитки е инфузия или отвара от джинджифил. За подготовката му ще ви трябва:
- литър вода;
- малък, около 4 см пресен корен.
Джинджифилът предварително се почиства от кожата инатрива се на ренде. Получената маса се изпраща във вряща вода и след това течността отново се довежда до кипене. След пет минути бъдещата инфузия на джинджифил за отслабване се отстранява от огъня. Под плътен капак течността трябва да се влива в продължение на 10-15 минути.
Прочетете също: Каланхое лечение на настинки при деца
Отварата може да се консумира както студена, така и гореща, като ще стане още по-вкусна и полезна с добавяне на съставки като лимон, мед, черен, бял или зелен чай, подправки, мента и други билки.
Лимонът и медът се добавят към чая от джинджифил за отслабване, когато течността се охлади до 65-70 градуса, в противен случай по-голямата част от аскорбиновата киселина от цитрусите ще бъде унищожена и няма да донесе допълнителна полза. Медът също губи свойствата си при нагряване, така че е по-добре да го добавяте към топъл чай за пиене.
Студена напитка, в допълнение към джинджифил, мед и лимон според рецепта за отслабване, може да включва чаени листа с различна степен на ферментация. И под него е по-добре да варите прясно приготвена отвара и след това да настоявате до 10 минути.
Има много рецепти за приготвяне на чай от джинджифил за отслабване. Инфузията на джинджифил с добавка на пресен сок от мента, лимон или портокал ще бъде невероятно освежаваща, успокояваща и полезна през лятото. Можете да подсладите напитката със захар или по-полезно с фруктоза или мед.
В студен зимен ден джинджифилът не само ще ви отърве от излишните килограми, но и лесно ще ви стопли и предпази от настинки. В този случай рецептата за отслабване, освен корен от джинджифил, включва лимонова и портокалова кора, семена от кориандър, канела, кардамон и карамфил.