Артериалната хипертония или хипертонията (АХ) е опасно сърдечно-съдово заболяване

Освен това отдавна е известно, че именно това заболяване е основният рисков фактор за развитието на такива опасни усложнения като инфаркт и инсулт.

И въпреки това много пациенти продължават да третират това заболяване несериозно, пренебрегват профилактиката и здравословния начин на живот, много остават с недиагностицирано заболяване или не получават адекватно лечение.

Артериалната хипертония е заболяване, при което тандемът между лекар и пациент е важен. Само заедно можете да постигнете положителен резултат от лечението.

Що се отнася до характерните прояви и симптоми на артериалната хипертония, тук всичко не е толкова просто. Факт е, че понякога хипертонията може да протича без никакви симптоми. Не напразно хипертонията често се нарича тих убиец. Неговата коварност се крие във факта, че често пациентите дори не усещат, че налягането се повишава, не забелязват никакви симптоми на заболяването.

Разпространение на хипертония, кой е по-предразположен.

Хипертонията или артериалната хипертония (АХ) е едно от най-честите заболявания, лекувани от кардиолозите. Може да се предположи, че около една трета от възрастното население на земното кълбо е предразположено към това заболяване. А в европейските страни това важи дори за 50% от населението.

Хипертонията, разбира се, е по-скоро съдбата на хората, които са навършили 40-50 години. Въпреки че напоследък се среща доста често при по-млади хора.

При лечението на артериалната хипертония не всичко зависи само от лекаря. Разбира се, много е важно да следвате съветите на лекаря, да приемате всички необходими лекарства, но отношението на самия пациент към болестта е не по-малко важно.

С това заболяванемного е важно да се научите да живеете, да се научите да се държите правилно, да контролирате състоянието и напрежението си. Само тогава постигането на добри резултати е по-вероятно.

Не говорим за самолечение, а за това, че всеки, страдащ от артериална хипертония, трябва да разбере редица прости правила, които ще направят живота му много по-лесен и ще помогнат за контролиране на заболяването.

Какво налягане се счита за нормално и какво вече е повишено?

Разбира се, за да се открие проблемът навреме, е необходимо да се знае кое налягане може да се счита за нормално и кое е високо.

Нормалното кръвно налягане се счита за по-малко от 120/80 mm Hg.

Граничното кръвно налягане е 120-130/80-90 mm Hg.

Говорим за хипертония, ако стойностите на налягането надвишават 140/90 mm Hg.

Според класификацията артериалната хипертония се разделя на три степени:

• I степен — лека — артериално налягане 140-159/90-99 mm Hg.
• II степен — средно — артериално налягане 160-179/100-109 mm Hg.
• III степен - изразена - BP > 180/110 mm Hg.

Има и изолирана систолична хипертония, когато се повишава само систоличното налягане, а диастоличното налягане остава нормално. Тази форма на заболяването е най-често характерна за пациенти в напреднала възраст. Съществува и такова понятие като хипертония на бяла престилка, когато кръвното налягане се повишава само в кабинета на лекаря и при нормални условия на живот остава в рамките на нормалното.

И това се случва обратното, когато всичко е наред при назначаването на лекар, но в ежедневието налягането е високо. Човек се чувства сигурен "под крилото" на лекар. Такава хипертония се нарича "маскирана".

И трябва да се каже, че последните две форми, въпреки че се характеризират с по-ниски стойности на кръвното налягане, също носят известен риск от сърдечно-съдовисъбития Факт е, че артериалната хипертония е опасна поради увреждане на целевите органи: сърце, кръвоносни съдове, мозък, бъбреци, очи. Най-страшните усложнения на артериалната хипертония са мозъчен инсулт, инфаркт на миокарда, бъбречна недостатъчност и загуба на зрение.

Какво провокира и какви са причините за артериалната хипертония.

Проблемът е, че в повечето случаи, а именно в 90-95%, артериалната хипертония е първично заболяване. Тоест не можем да посочим нито една причина, която е провокирала заболяването. По правило заболяването възниква по цял набор от причини. Освен това, най-често произходът на заболяването може да започне в ранна възраст и дори в юношеството, а първите прояви на артериална хипертония ще се появят вече в зряла възраст.

Разбира се, ако родителите ви имат хипертония, тогава определено трябва да помислите за това. Факт е, че това заболяване често има генетично предразположение и това трябва да се вземе предвид. Да, никога не можете да станете хипертоник, дори родителите ви да страдат от това. Но хипертонията е точно случаят, когато е по-добре да се играе на сигурно.

Другите 5-10% са така наречената вторична артериална хипертония, при която има някаква конкретна причина, тоест увреждане на кой орган, например бъбреци, надбъбречни жлези, кръвоносни съдове, жлези с вътрешна секреция и др. които водят до повишаване на кръвното налягане. Отстраняването на причината в тези случаи може да доведе до лечение на артериалната хипертония, докато първичната артериална хипертония остава спътник за цял живот, тя не може да бъде изкоренена!

Какво трябва да се прави и какво, напротив, трябва да се избягва.

Първо, трябва да коригирате начина си на живот, така че хипертонията да не може да ви "настигне". И тук всичко, изглежда, е напълно банално и просто. За здравословния начинживотът днес се повтаря навсякъде. НО! Малко хора следват тези препоръки. Ето защо няма да е излишно да напомним още веднъж, че здравословният начин на живот включва загуба на тегло, ограничаване на солта, отказване от пушенето, отказ от големи дози алкохол, отказ от заседнал начин на живот и редовен спорт.

Отделен разговор за пушенето! Пушенето е вредно във всички отношения! Много хора знаят, че този вреден навик влияе зле на дихателната система. Но, за съжаление, негативното му влияние не свършва дотук. От тютюнопушенето страдат почти всички системи на тялото и в по-голяма степен сърдечно-съдовата система. Тютюнопушенето е най-мощният рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Ако човек пуши, степента на сърдечно-съдовия риск се увеличава почти два пъти. Тоест, такъв човек е два пъти по-вероятно и по-бързо да се сблъска с миокарден инфаркт или инсулт, отколкото непушач.

Тютюнопушенето е основната причина за увреждане на периферните съдове и съдовете на краката, което в началния етап се проявява със студенина на крайниците, усещане за изтръпване, а след това с болки в мускулите при ходене, което води до непостоянен куцота и в най-тежките случаи до необходимостта от ампутация на крайника.

А борбата с пушенето е съвсем реална. Най-важното е да включите воля. Е, ако подобни опити не доведат до успех, трябва да потърсите помощ от специалист.

Друг рисков фактор е наднорменото тегло и затлъстяването. Според различни епидемиологични проучвания броят на хората, страдащи от наднормено тегло, се е увеличил значително през последния век. И, между другото, е доста трудно да се справим с този проблем. Постигането на контрол на теглото е най-трудният рисков фактор за контролиране и това се посочва от повечето национални регистри, както в Европа, така и в света.

Изглежда, че диетата (между другото, най-голямото доказателство е в средиземноморската диета, основана на ограничаването на животинските мазнини, на голям брой пресни плодове, зеленчуци, домати и на малки дози алкохол), физическата активност и проблемът е решен. Но, за съжаление, всичко не е толкова просто! И само малцина могат да постигнат голям успех.

За да е налице ефектът от отслабването, първо трябва да помисли човек какво, кога и колко яде.

Много е важно да промените отношението към самата храна.

Изпитваме удоволствие от храната, а това от своя страна ни прави зависими от нея. И става много трудно да се борим с тази зависимост. Често се налага да се търси помощ от специалисти. И днес има доста методи за борба с наднорменото тегло, от лекарства до хирургическа интервенция за намаляване на стомаха.

Като цяло трябва да се каже, че природата ни е създала изненадващо хармонични. Например вещества, които в по-голяма степен разграждат мазнините, разположени в стените на капилярите на долните крайници. Тоест, колкото повече ходим, движим се, толкова по-бързо се освобождаваме от излишните мазнини.

Въпреки че, разбира се, има по-сложни ситуации, когато не става въпрос само за хранене, но и за хормонален провал. След това е необходимо да се коригира тази област и тук не можете да направите без помощта на лекар.

Друг съвременен проблем е заседналият начин на живот. Струва си да се замислим. По възможност ходете на фитнес или просто ходете повече пеша, например до и от работа. За да може физическата активност да допринесе за отслабване и да тренира сърдечния мускул, трябва да тренирате 4-5 пъти седмично по 20-30 минути, интензивно, така че да се чувствате уморени, но без появата на болки в сърцето, ритъмни нарушения, тежък задух, прекомерно повишаване на кръвното налягане. Не е нужно и да вдигате тежестидинамични натоварвания, за предпочитане плуване.

Друг проблем на цивилизацията и цялото съвременно общество е високото ниво на психо-емоционален стрес. Изглежда, че това е познато на всички, но все пак: научно доказано е, че агресията, гневът, в по-голяма степен от другите компоненти на стреса, са отговорни за появата на сърдечни заболявания. За съжаление имаме много обективни причини за гняв и депресия, но ниската психологическа култура на нашето общество е по-близо до първото място. Проблемът не може да се реши с обичайния прием на антидепресанти, човек трябва да промени отношението си към живота...

Също толкова важен проблем е алкохолът. В крайна сметка злоупотребата с алкохол също влияе върху хода на много заболявания и артериалната хипертония не е изключение. Разбира се, умерените дози алкохол при хипертония са напълно приемливи. Но това е само една "доза" на ден. По-точно или 150-200 мл. сухо вино, или 500 мл бира, или 30-40 грама силен алкохол на ден.

Ако съберете всички напитки за една седмица и пийте през уикенда.

Това си е чиста проба самоизмама. Освен това е категорично погрешно да се прави това. Не забравяйте, че дори еднократната употреба на големи дози алкохол може да бъде много опасна.

Между другото, известно е дори такова понятие като синдром на уикенда, когато след съботно и неделно измиване човек внезапно има изразено повишаване на кръвното налягане и се появява пристъп на пулсираща сърдечна аритмия. Потвърждение е случаят с пациент, чието радостно празнуване на седемдесетия рожден ден завърши с остър миокарден инфаркт.