Чаят мате помага за отслабване
Мате е популярна тонизираща напитка, приготвена от изсушени, натрошени листа и издънки на парагвайски падуб. Напоследък много хора използват чай мате за отслабване. И не напразно - научните изследвания са доказали, че тази напитка е в състояние да притъпи чувството на глад, да подобри работата на храносмилателната система и също така ефективно да премахне мастните клетки от тялото.
Това обаче е само помощно средство в борбата с излишните килограми. Постигането на загуба на тегло с този чай е възможно само ако се комбинира с редовна физическа активност и правилно хранене.
Как да си приготвим чай мате за отслабване?
- вземете две лъжици чай (на чаша)
- поставете листата в цедка или чаена лъжица
- налейте вряща вода
- варете 2-3 минути
Безопасен ли е чаят мате?
За разлика от другите чайове за отслабване, мате е напълно безвреден. Към днешна дата науката не е разкрила никакви отрицателни ефекти на тази напитка върху човешкото тяло. Напротив, мате повишава общия тонус, намалява умствената и физическата умора с помощта на съдържащите се в него витамини от групи А, В1, В2, С и К, фосфор, желязо и магнезий. Също така съставът на напитката включва доста голямо количество кофеин, но това количество е голямо само в сравнение с други фито-чайове, всъщност е много по-малко, отколкото в традиционния черен чай, да не говорим за кафето.
Свойства на чая мате
Тази напитка може да има благоприятен ефект не само върху храносмилането, но и върху сърдечно-съдовата система. Изследвания, проведени върху зайци, показват, че чаят може да предотврати развитието на атеросклероза. На животните беше даден чай с холестерол и, както показа експериментът, нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта беше намалено два пъти.
Много жени обаче използват чай мате, за да отслабнат. Практиката показва, че тази напитка наистина влияе върху процеса на отслабване. Съвсем наскоро в един от американските интернет сегменти беше проведен експеримент, в който участваха 10 жени. Всички са пили чай мате в продължение на един месец. В края на месеца всички участници потвърдиха, че теглото наистина намалява. Жените пиели чай два пъти на ден - по 0,5 литра сутрин и вечер.
Ако решите да използвате мате като средство за отслабване, трябва да разберете, че той няма никакви магически свойства, така че ще трябва да работите допълнително, за да се отървете наистина от излишните килограми. Спортните дейности са идеални, тъй като тази напитка е обогатена с вещества, които ни дават сила и енергия, така че винаги ще имате резерв от сила за физическа активност. Също така трябва поне малко да коригирате диетата си: ограничете консумацията на сладки, мазни, брашни и пържени храни.
Като следвате всички тези препоръки и редовно включвате чай мате в диетата си, резултатите в отслабването няма да закъснеят!