Как диетата с яйчен мед помага за бързо отслабване

Диетите могат да бъдат класифицирани според различни характеристики, една от които е продължителността. Нетърпеливите хора са най-привлечени от краткосрочни програми, когато можете да отслабнете само за няколко дни. Сред тях е яйчено-медената диета, която обещава намаляване на теглото с до четири килограма за три дни. Въпреки това, както при всички бързи диети, резултатът едва ли ще ви радва дълго време. Затова е по-добре да въведете такава програма като разтоварващ ден, а не да я използвате като средство за отслабване.

Тази диета се класифицира като нискокалорична, но в същото време тялото получава протеини и въглехидрати, както и витамини и фибри. Нейната диета се състои от доста странен, на пръв поглед, набор от продукти: яйца, мед и лимон. Храненето е три пъти на ден, като между храненията трябва да пиете колкото е възможно повече вода.

И така, закуската на първия човек по тази програма се състои от ястие, което също се нарича гогол-могол. Два сурови жълтъка трябва да се разбият с една чаена лъжичка мед. Можете да го пиете с чай или кафе с лимон. Залага на обяд със сирене, чието парче не трябва да надвишава грамажа от 90 грама. За вечеря яжте плодове (само неподсладени), чаша бульон с парче черен хляб. Ако почувствате глад преди лягане, пийте чай с лимон. На втория ден сутринта започва отново с гогол-могол и чай с лимон. Можете да обядвате сирене (100 г) и смес от яйца и мед, а също така можете да пиете чай или кафе с лимон. За вечеря пригответе на пара или скара птици или риби, но само без добавяне на масло. Можете да допълните ястието със зеленчукова салата и традиционен чай с лимон. Закуската на третия ден се състои от жълтъци с мед, ябълка и чай с лимон. За обяд пригответе зеленчукова салата (200 г), като я залеете с лимонов сок. Можете да ядете и 50 г сирене с парче ръжен хляб. Вечерявключва яйце, варени зеленчуци (300 г), но без кореноплодни и картофи и чай с мед. Докато следвате тази диета, трябва да ядете поне половин лимон всеки ден. Водата трябва да се пие в големи количества и да не се яде след 18.00 часа.

Както можете да видите, диетата е доста балансирана и следователно няма противопоказания. Въпреки това, не трябва да се използва от хора, които са алергични към мед или цитрусови плодове. Преди да използвате яйцата, те трябва да се измият под течаща вода, за да се предотврати салмонелоза.