Детокс диета Кейт Мос тайните на скандалния модел
На страниците на пресата повече от веднъж се говори за сложния характер, различни шеги и шумни скандални партита с участието на Кейт Мос. Често обаче се обръща внимание не само на бурния живот на известния модел, но и на специалната диета на Кейт Мос.
Подобно на повечето представители на моделния бизнес, Мос от време на време прибягва до различни строги диети, за да върне бързо тялото си във форма.
Най-често Кейт се бори с излишните килограми с помощта на детокс диета. Тя е насочена към радикално ограничаване на приеманите калории, благодарение на което се елиминират излишните мазнини, както и прочистване на организма от натрупаните токсини, задържани в резултат на неправилно хранене.
Менюто на Кейт Мос по време на детокс диета:
- първата закуска е ябълкова напитка (една зелена ябълка се смесва с вода с помощта на блендер);
- втора закуска - ябълка и домат;
- обяд - порция зеленчукова супа, чаша прясно изцеден портокалов сок, чаша плодова салата;
- обяд - чаша чай с добавен подсладител, портокал;
- вечеря - киви и порция пюре от тиква.
Разбира се, не всеки ще може да се придържа към такова меню за дълго време. Но няма нужда от това, тъй като тази диета е предназначена за краткосрочно спазване. Ако се храните по този начин дълго време, можете да нанесете непоправими щети на здравето си.
Но ако следвате курса в продължение на няколко дни (до 5), можете да се отървете от 3-4 излишни килограма, да прочистите тялото и да свикнете с по-умерена диета.
Въпреки че Кейт Мос е много слаба, според нея тя никога не е страдала от анорексия.
Известният модел винаги остава тънък не само благодарение на диети, но и за сметка на товаредовни спортни дейности. Кейт посещава фитнес залата четири пъти седмично и тренира пилатес. Освен това тя напълно отказва асансьора в полза на стълбите, което помага за укрепване на краката и има добър ефект върху работата на сърцето.
Мос също работи върху гъвкавостта на тялото. За целта в края на всяка тренировка тя прави 15-минутно разтягане.
Прочетете също:Митичната диета на Никол Ричи
Тайни за красота от Кейт Мос
Разбира се, моделите също са хора, така че дори известната Кейт има своите недостатъци. Все пак моделката сподели някои от своите тайни, които й помагат да изглежда винаги добре.
1. Здрав сън.Всеки ден трябва да се отделят поне 8 часа за сън. Пълноценната почивка ще помогне за нормализиране на всички вътрешни процеси в тялото, ще ви позволи да изглеждате добре, да се отървете от тъмните кръгове под очите и други неприятни последици от умората. Добрият сън е не по-малко важен за отслабването, тъй като тялото ни активно изгаря калории по време на почивка.
2. Мокри, охладени кърпички за лице.Кейт Мос съветва редовно да избърсвате кожата на лицето със специални кърпички, както и да използвате козметичен пластир за околоочния контур. Можете да комбинирате тези средства с немазен гел за лице.
3. Отхвърляне на подсладители и сол.Кейт препоръчва да се откажете от навика да добавяте сол и захар към храната. Захарта, както всички разбираме, участва пряко в образуването на подкожни мазнини, а солта от своя страна задържа вода в тялото, което води до подуване и наддаване на тегло.
4. Редовен масаж.За да бъде кожата гладка, красива и еластична, Кейт препоръчва редовен масаж с използване на хидратиращи кремове. В допълнение, тази процедура ще помогне за подобряване на кръвообращението.
Прочетете също:Диетата на Хайди Клум
Безопасна ли е диетата на Кейт Мос?
Както вече споменахме, детокс диетата, която моделът спазва от време на време, е подходяща само за краткотрайна употреба, тъй като е много нискокалорична.
Ако решите да приемете опита на Кейт, трябва да разберете, че тя не е постигнала такава завидна стройност с помощта на няколко дни ограничено хранене. Фигурата на модела е резултат от постоянна работа върху себе си, която включва не само правилно хранене и отказ от вредна храна, но и редовни тренировки и много допълнителни процедури като масаж.