Двадесет и първа седмица от бременността
Развитие на бебето на 21 седмица
Основните тенденции във вътрематочното развитие на бебето по това време ще бъдат подобряването на различни системи на тялото, които бързат да работят в нормален режим. Те са оформени, но тяхната функционалност все още е ограничена.
1. Системи на тялото
Кръвоносната система е пълна с червени кръвни клетки. Храносмилателният тракт, който съдържа храносмилателни ензими и солна киселина, отделя захарта и водата от амниотичната течност, която детето поглъща (приблизително половин литър на ден).
2. Двигателна активност
Бебето се радва на относителна свобода в утробата, тъй като размерите му все още не са големи и има достатъчно място за него. Затова се движи както си иска. Той може да бъде с главата надолу, след това да се обърне и да заспи успоредно на нея, по цялата дължина на корема, а понякога натиска дъното на матката с главата си. Майката не трябва да се тревожи от постоянно променящата се позиция на плода в тези моменти: той все още ще има време да легне правилно, има достатъчно време за това.
3. Общи показатели
Що се отнася до общите показатели, все още няма увеличение на растежа (около 18 см), но наддаваме доста бързо (около 300 грама).
Благосъстоянието на бременна жена през двадесет и първата седмица
Какви промени трябва да очаква бъдещата майка от променящото се тяло на 21 седмица от бременността?
1. Повишен апетит
Вероятно сте чували многозабавни истории за това как жените изпитват желание да ядат най-невероятните храни по време на бременност. Смяхте ли се на такива шеги? Е, точно 21 седмици е периодът, в който вкусовете ви ще започнат да се променят най-драстично. Подгответе съпруга си за факта, че внезапно искате да ядете авокадо или да дъвчете сурово месо посред нощ, той трябва да знае как да се държи с бременна съпруга. Всъщност в това няма нищо изненадващо. Повишеният метаболизъм започва да изисква 500 допълнителни калории от тялото, тъй като детето постепенно натрупва подкожна мазнина. Така апетитът ви може да се увеличи драстично и наддаването на тегло ще започне да се увеличава значително.
2. Секреция от гръдния кош
Тази седмица може да забележите полупрозрачен, жълтеникав секрет от млечните жлези. Не се притеснявайте: това е коластра – така гърдите ви се подготвят за бъдещото хранене на бебето.
3. "Дърпа" стомаха
Тази седмица може да има неприятно усещане, че стомахът се дърпа надолу. В някои (редки) случаи това може да бъде свързано със заплахата от преждевременно прекъсване на бременността. Това обаче често се дължи на по-безопасни фактори:
- напрежение на връзките на матката;
- разширяване на таза;
- запек
План за действие за 21 седмици
Промените в тялото, които ще настъпят тази седмица, са съвсем разбираеми. Какво да правим с тях?
- ако апетитът се е подобрил, не се отказвайте от онези продукти, които няма да навредят на бебето и вашето здраве; все пак не забравяйте за балансираната и правилна диета, както и факта, че излишните килограми усложняват процеса на раждане;
- коластра, изобилно отделена от гърдата, избършете я със салфетка, но в никакъв случай не натискайте гърдата и не изцеждайте течността;
- продължавай да се упражнявашлеки спортове за бременни жени, въпреки тяхната тромавост: прости физически упражнения и разходки не могат да бъдат отменени.
Не се срамувайте от заобленото си коремче и не забравяйте да се насладите на връзката с любимото си бебе.
Посещение на лекар през двадесет и първата седмица
Посещението при гинеколога на 21-та седмица ще бъде обикновено: възможни са направления за текущи изследвания и ако всичко е наред, стените на болницата тази седмица не са за вас и бебето.
Двадесет и първата седмица от бременността е период на нови вълнения и нови усещания, с които трябва да свикнете. Не забравяйте да обърнете необходимото внимание не само на физическото, но и на психическото си здраве: и двете са много важни за нероденото бебе.