Дъвка и зъби полза или вреда

Днес дъвката или просто "дъвката" не може да се нарече обикновен деликатес. Той се превърна в част от културата и твърдо влезе в живота на почти всеки човек. Това до голяма степен се дължи на рекламата, която упорито ни убеждава, че дъвката не само освежава дъха, но и помага за поддържането на зъбите здрави. Наистина, на дъвката се приписва способността да почиства зъбите, да ги избелва и да ги предпазва от вредното въздействие на микробите. Но дали дъвката е полезна за зъбите или не е нищо повече от рекламен трик?Нека се опитаме да го разберем.

Съдържание

• 1 Какви ползи носи дъвката на зъбите?
• 2 Има ли съжаление? (Видео)
• 3 Избираме полезна дъвка
• 4 Как да дъвчете дъвка правилно?

Какви ползи носи дъвката на зъбите?

Въпреки многобройните негативни отзиви и "истории на ужасите", дъвката не е никак страшна и дори може да бъде от полза за тялото. Всъщност помага за подобряване на храносмилането и е в състояние да премахне киселините в някои ситуации. В допълнение, ядивната дъвка може да ви предпази от запушени уши по време на пътуване със самолет и освежава дъха ви. Разбира се, не можете да постигнете свежест за няколко часа от дъвка, но дъвченето след хранене или пушене определено няма да навреди.

Ползите от дъвката за зъбите и венците трябва да се разглеждат отделно. През последните два и повече века хората са свикнали да ядат блудкава храна, която е преминала дълбока кулинарна обработка. Това води до така наречения „дъвкателен мързел”.

Дъвка

Човешката челюст е проектирана за по-голям брой дъвкателни движения, отколкото днес. Това води до недостатъчно стимулиране на венците, намаляване на притока на кръв в тях и увеличаване на броя на възпалителните заболявания. Дъвката ви позволява да увеличите натоварването на венците и по този начин да ги подобритекръвоснабдяване, което ще избегне много проблеми - например предотвратяване на развитието на пародонтит.

Въпреки че дъвченето е естествен процес за тялото, постоянното смилане на дъвка в устата може да доведе до претоварване на тъканта на венците и впоследствие до гингивит и пародонтит поради притискане на кръвоносните съдове.

Дъвката помага и за почистване на зъбите след хранене. Ако не е възможно незабавно да използвате четка за зъби, дъвката ще помогне за премахване на парчета храна, заседнали в зъбите, и ще почисти малко устната кухина. В допълнение, повишеното слюноотделяне по време на дъвчене помага за измиване на устната кухина със слюнка. Има и венци с полиращи частици – помагат за премахване на плаката и забавят отлагането на зъбен камък.

Има ли вреда? (Видео)

Всички сме чували за вредата от дъвката за организма. Наистина, постоянното дъвчене на дъвка може да причини проблеми със СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт поради повишено слюноотделяне, секреция на стомашен сок, както и пристрастяване, подобно на пушенето. Често веществата, включени в състава на дъвката, се обвиняват в провокиране на развитието на алергии, което също има доста основателни причини.

Отрицателното въздействие на дъвката върху зъбите често се свързва с факта, че тя може да унищожи корони и пломби. Всъщност това е малко вероятно. Много хора сигурно помнят от детството си твърди карамели, които прилепваха плътно към зъбите и пломбите, понякога дори ги издърпваха. Но съвременните висококачествени дъвки не са заплаха за модерния висококачествен печат.

Дъвката понякога се обвинява в разклащане на зъбите. Не се уточнява как се постига това. Нашите зъби са проектирани да обработват много по-груба храна от меката дъвка, така че не може да изтъни емайла или да разхлаби зъба.

Основният недостатък на дъвките е техният състав. Почти всички съставки на дъвкатасе получават химически, но не всички от тях преминават толкова мащабни тестове, че да не се съмнява в тяхната безвредност. Някои от компонентите на дъвката могат да имат токсичен ефект върху тялото.

Но дъвката, съдържаща захар, може да провокира развитието на кариес. Захарта в устната кухина е отлична среда за развитие на бактерии, които причиняват кариес, постепенно разрушавайки зъбния емайл. Затова е важно да изберете дъвка без захар.

Избираме полезна дъвка

Както вече казахме, когато избирате дъвка, трябва да обърнете внимание на подсладителя, използван при нейното приготвяне. Монозахарите като глюкоза и фруктоза често се използват в това качество за дъвка. В природата те се намират в зеленчуците, плодовете и меда, както и в други продукти.

Странични ефекти от дъвка

Тези вещества могат да се използват от бактериите, живеещи в зъбната плака, като хранителна среда. Киселините, които разрушават зъбния емайл, са продукт на жизнената дейност на тези бактерии. Така дъвката може да се превърне в катализатор за унищожаването на зъб от кариес.

Има и група дъвки, в които захарните алкохоли, като ксилитол или сорбитол, действат като подсладители. В природата те се намират в много продукти: в горски плодове, плодове, гъби, водорасли и някои зеленчуци. Тези вещества не са подходящи за бактерии като храна, така че не са опасни за зъбите.

Най-старият прототип на дъвка е открит на територията на съвременна Финландия, възрастта му е около пет хиляди години.

Отделно си струва да споменем полезните свойства на ксилитола. Той е в състояние да се натрупва в бактерии, което обикновено води до тяхната смърт и в резултат на това почистване на зъбите от плака. Освен това ксилитолът и сорбитолът стимулират секрециятаслюнка, която ви позволява по-интензивно да измиете устната кухина и да я почистите. А ксилитолът улеснява проникването на калций в горните слоеве на зъба, като по този начин укрепва емайла му. Затова най-полезни за зъбите са дъвките с ксилитол.

Как да дъвчете дъвка правилно?

Много хора се чудят как да дъвчат дъвка правилно, за да извлекат максимална полза от това или поне да не си навредят. Зависи какви цели искате да постигнете. Например, за да стимулирате секрецията на стомашен сок и да подобрите храносмилането, трябва да дъвчете дъвка пет минути преди хранене.

Какво е дъвка?

Ползите от дъвката

Ползите от дъвката

Опасността от дъвка

Опасността от дъвка

За да извлечете максимална полза за зъбите, дъвката се дъвче след хранене. Именно по това време ще помогне да се отървете от остатъците от храна в устата и да почистите зъбите. Трябва да се дъвче не повече от 15 минути - през това време ще има време да освежи дъха, да почисти зъбите и да стимулира слюноотделянето. По-нататъшното дъвчене няма смисъл и може да бъде вредно за здравето.

Ефективността на дъвката със специални гранули за почистване на зъбите от плака не е доказана, но твърдите гранули могат да надраскат зъбния емайл, така че хората с тънък емайл не трябва да ги използват.

Навикът постоянно да дъвчете дъвка заслужава специално внимание. Това по никакъв начин не е от полза за тялото, а само увеличава евентуалната вреда от продукта. Освен това дъвченето може да отслаби кръвоснабдяването на мозъка, което заплашва да намали концентрацията. Дъвченето по време на шофиране увеличава вероятността от злополука, а по време на работа или учене намалява ефективността му.