Ефективно отслабнете с помощта на хипноза

Напоследък различни нестандартни методи за борба с наднорменото тегло стават все по-популярни сред тези, които искат да отслабнат. Това може да се обясни както с добри маркетингови ходове, в рамките на които потребителите са сигурни в ефективността на такива продукти за отслабване, така и с желанието на хората, които са склонни към затлъстяване, да се отърват от излишните килограми, без да полагат специални усилия.

Мнозина смятат, че отслабването с помощта на хипноза е друга измама, която ви позволява успешно да печелите пари от наивни и лековерни хора. Други твърдят, че този метод е наистина ефективен. И така, какъв е принципът на ефекта на такава хипноза върху състоянието и поведението на човек и дали хипнозата може да се отърве от излишните килограми?

Как се използва хипнозата за отслабване?

И така, първо бих искал да кажа, че ако сте мислили, че сеанс по хипноза ще бъде проведен от някаква мистериозна личност, новини от екраните, че всякакви сладкиши и мазни храни ще станат безвкусни и отвратителни за вас от сега нататък, тогава вие ти грешиш

Също така е погрешно да вярвате, че психотерапевт по някакъв магически начин ще ви убеди, че няколко парчета торта за десерт вече не ви носят радост и че закуските след 18 часа са ви чужди от сега нататък. Всъщност няма да се случи магия - хипнотичните инструкции ще помогнат само леко да намалят желанието за особено висококалорични храни. Спазването на получените диетични препоръки, изборът на здравословна и нискокалорична храна, съставянето на собствена диета - всичко това ще бъде единствено ваша отговорност.

Предимства на хипнозата

Главно хипнозата печели сред другите методи за отслабване поради факта, че ви позволява да „общувате“ с подсъзнанието на човек, благодарение на което можете да разберете истинската причина за преяждането. Въпреки това е уместно в товаако причината за наднорменото тегло на човек всъщност е преяждането. Тогава проблемът има психологически характер и е необходимо да се борим с него с подходящи методи.

Но често се случва излишните килограми да се появят в резултат на неправилен метаболизъм, в случай на храносмилателни или метаболитни нарушения или хормонални нарушения. В тези случаи би било по-подходящо да се консултирате с лекар, който ще извърши всички необходими изследвания и ще предпише определено лечение.

И така, след като ви постави в състояние на транс, психотерапевтът ще започне да ви задава въпроси, които ще ви помогнат да разкриете причината, поради която сте толкова обсебени от храната. След като "достигне" до истината, използвайки редица психологически инструкции, специалистът ще помогне да се отървете от мислите, които водят до преяждане.

Самовнушение за отслабване

Мнозина бъркат хипнозата със самовнушението, но това са съвсем различни неща. Хипнозата за отслабване е процедура, която трябва да се извършва изключително от психотерапевти в клинични условия. Самовнушението е по-малко сериозна техника и може да се използва в домашни условия.

Самовнушението за отслабване работи на принципа на честото повтаряне на определен брой думи и изречения в специална последователност. В резултат започвате да вярвате в истинността на получените вярвания, променяйки отношението си към определени храни и променяйки хранителните си навици като цяло.

Как да приложим метода на самовнушението у дома?

Има различни методи за самовнушение за отслабване. Предлагаме ви да се запознаете с един от тях. Можете да го приложите сами.

Така че ще ви трябват само 15 минути, за да завършите тази практика. Най-добре е да използвате метода на самовнушението веднага след събуждане или преди лягане. Лежейки в удобна позиция, трябва напълно да се отпуснете.Концентрирайте се върху дишането си и се опитайте да броите всяко вдишване и издишване, а след това се опитайте напълно да се откажете от мислите си. Затворете очи, представете си, че отивате на кино. Влизате в залата, пред вас има голям бял екран. Светлините изгасват, заглавието на филма се появява на екрана. Например „Аз и храната“.

Представете си себе си по време на хранене. Какви емоции ви предизвиква? Ако можете да се отпуснете напълно, тогава трябва да видите на този екран как се чувствате относно хранителните си навици, както и интуитивно да усетите каква трябва да бъде мотивацията за отслабване във вашия конкретен случай.

Не трябва да се опитвате да се убедите, че храната е зло и всякакви продукти водят до наднормено тегло. Просто трябва да „докоснете“ подсъзнанието си и да видите какво ще ви покаже то.

Например, изпаднали сте в депресия, седейки на масата за вечеря със сандвич в ръка след спор със съпруга си. Опитайте се да "прогоните" негативните емоции. Убедете се, че един сандвич няма да реши този проблем и по-нататъшното помирение няма да помогне по никакъв начин. Повтаряйте си: „Разбирам, че храната няма да може да ме помири със съпруга ми. Трябва да намеря други начини за разрешаване на семейни конфликти. Правя всичко, за да се усъвършенствам, да живея пълноценно живота си и да го контролирам. Не е нужно да преяждам, за да изпитвам щастие и радост."

Това е само пример за това, което можете да кажете на себе си. Съсредоточете се върху собствените си емоции и чувства, анализирайте картината, която виждате, която вашето подсъзнание ще ви покаже.

След като сте работили компетентно с вашите чувства и емоции, вие ще можете лесно да се придържате дори към най-строгата диета.