Фигурата на идеален мъж
Не много отдавна идеалната мъжка фигурабеше тази на добре сложен мъж с корем като шест бутилки и мускулести рамене. Това беше образът на атлетично сложен, набит мъж с широки рамене, на когото можеше да се разчита. Слабите мъже бяха презирани.
Въпреки това, тези дни виждането за фигурата на идеалния мъжсе промени. Собствениците на тънка, жилеста физика стават стандарт на мъжката фигура. Борбата между мъжете за създаване на нов образ започна преди около четвърт век. Последната точка постави дизайнерът на мъжко облекло на Christian Dior Хеди Шлиман, който през 2001 г. показа първата си колекция дрехи за съвременни мъже. Различното в тази колекция беше, че всички модели облекла бяха направени с мисъл за стройна фигура. Сега, за да постигнат идеала, мъжете отиват на диета, изтощават се във фитнес клубове и дори минават под ножа на пластичен хирург. Мъжете станаха редовни посетители на басейни. Особено често можете да срещнете мъже в басейните на Астана.
Как да определим стандарта или еталона на съвременната мъжка фигура? Какъв размер трябва да има един мъж, за да изглежда фигурата му идеална? За да помогне на мъжа да се ориентира в стандартите и да избере дрехи, които отговарят на модните тенденции, започнаха да се въвеждат нови показатели и индекси.
Съотношение на обиколката на талията към ширината на раменетеТози показател, както се опитват да ни уверят, въпреки че показва нивото на риска от заболявания на сърдечно-съдовата система, но е по-скоро един от признаците на идеална мъжка фигура. Мъжете със съотношение талия към раменете 0,75 се считат за много сексуално привлекателни за повечето жени. В същото време ни уверяват, че дори ако по природа човек не е такъвсе вписва в индикатора на такъв стандарт, този недостатък лесно се коригира с помощта на специално обучение. Ако мъжът трябва да намали съотношението на обиколката на талията към ширината на раменете, тогава, на първо място, той трябва да избере тренировъчен режим, който да намали количеството на мастните натрупвания и да увеличи мускулната маса. В същото време трябва да изградите мускулите на гърба и раменете.
Съотношение на гръдната обиколка към обиколката на талиятаИдеалното мъжко телосложение е формата на обърнат триъгълник или латинската буква "V", с широки рамене, изпъкнал гръден кош и тесни талия и ханш. Определя се от разликата между обиколката на гръдния кош и обиколката на талията. За стандарта тази разлика трябва да бъде равна на 25. Този резултат е показател за добро здраве. Такъв мъж е по-малко податлив на различни заболявания.
Индекс на АдонисГърците са използвали този индекс, за да определят параметрите на идеалната мъжка фигура. При създаването на древни статуи или картини, където се появява човешкото тяло, са въведени специални пропорции. Може би затова скулптури с образа на идеален мъж продължават да привличат вниманието в продължение на много векове. Днес тези пропорции се наричат Индекс на Адонисв чест на древногръцкия бог, красивия ловец Адонис, в когото е била влюбена богинята на любовта Афродита. Древните вярвали, че благодарение на Адонис първите цветя се появяват през пролетта, плодовете узряват през лятото, а зимата е време на траур за мъртвия бог.
Изчисляването на индекса на Адонисизползва "златното сечение" или "златното сечение". От времето на Леонардо да Винчи много художници съзнателно използват пропорциите на "златното сечение" в скулптурата, живописта и дори музиката. Височината, гръдната обиколка и ширината на раменете са основни атрибути при изчисляването на Индекса на Адонис. Растежопределя се размерът на идеалната талия, който от своя страна е отправна точка за определяне на идеалната ширина на раменете. Идеалното съотношение на обиколката на талията и раменете трябва да бъде равно на 1:1,618. Тоест идеалната ширина на раменете е 1,618 пъти по-голяма от идеалната талия при определена височина.
Въпреки това, в допълнение към трите изброени индекса, идеалната мъжка фигуратрябва да отговаря на някои други изисквания, чието откриване ще помогне да се скрият някои недостатъци на фигурата и да се доближи до образа на идеалния мъж, но с помощта на дрехи.
Строителство1. Според съотношението обиколка на бедрата и раменетесе разграничават три основни типа телосложение: — V-образно тяло. Обиколката на бедрата е точно с 10 см по-малка от ширината на раменете. Такова телосложение се счита за идеално. — Super-V форма на тялото. Обиколката на бедрата е по-малка от ширината на раменете от 10 cm или по-малко. — Права и крушовидна форма на тялото. Обиколката на ханша е по-малка от ширината на раменете със 7,5 cm или по-малко, или обиколката на ханша и ширината на раменете са равни.
2. Според съотношението дължина на тялото към дължина на кракасъщо се разграничават три типа телосложение: — В идеалния случай дължината на тялото от главата до точката, където краката се съединяват с тялото, е равна на дължината на краката. В същото време се допуска малка разлика от точно 2,5 cm. — Ако дължината на тялото от главата до мястото, където краката се съединяват с тялото, е по-малка от дължината на краката или разликата е повече от 2,5 см, тогава човекът има дълги крака. — Ако дължината на тялото от главата до мястото, където краката се съединяват с тялото, е по-голяма от дължината на краката или разликата е по-голяма от 2,5 см, тогава човекът има къси крака.
3. Съотношение на ръцете:— Идеалната дължина на ръцете е, когато ръцете висят свободно покрай тялото, китката е на същото ниво като мястото, където краката се съединяват с тялото. — Дълги ръце, като киткивисят под точката, където краката се съединяват с тялото с 2,5 cm или повече. — За къси ръце се говори, когато китките са на 2,5 см или повече над точката, където краката се срещат с тялото.
4. Пропорции на врата:— Идеалната дължина на врата е, когато брадичката е на разстояние 4 пръста от брадичката до края на врата. В същото време малкият пръст лежи във вдлъбнатината в самия край на шията. — Къс врат е, когато разстоянието от брадичката до края на шията не побира 4 пръста. — Дълъг врат е, когато разстоянието от брадичката до края на шията е повече от 4 пръста.
5. Височина:Мъж, чиято височина е 172 см или по-малко, се счита за нисък. Средният ръст е от 173-181 см Висок - от 182 см и повече.
Изчислете своя индекс на Адонис. Ако фигурата ви далеч не е идеална, използвайте календара за отслабване, за да разберете дали трябва да свалите излишни килограми.
Разберете дали пиенето на собствена урина е добро за вас, като щракнете тук.
А тази статия е още по-интересна: Защо птиците губят пениса си?