Гимнастика за новородени

Отдавна е доказано, че двигателната активност на бебетата е много важна за правилното им развитие. Има благоприятен ефект върху мускулите, вътрешните органи и системи.

Всичко в тялото е взаимосвързано, например развитието на фините двигателни умения на детските пръсти, изненадващо, стимулира езиковия център на мозъка. Не само зареждането, но и самото докосване на ръцете на майката или бащата имат забележим положителен ефект върху състоянието на бебето. С него трябва да правите специална гимнастика всеки ден, но в същото време да изберете упражнения, подходящи за възрастта.

Най-добрият вариант при изучаване на гимнастика за бебета е консултация по този въпрос с педиатър или професионален детски масажист. Има обаче редица прости и ефективни упражнения, които лесно можете да научите сами.

Гимнастика за бебета от първите дни на живота

Класовете с деца обикновено се комбинират с масаж, който също има благоприятен ефект върху тялото. Ако спазвате необходимото внимание и подберете правилните упражнения, те ще допринесат за бързото му развитие и преодоляване на някои проблеми.

Масажът и гимнастиката за новородени допринасят за правилната позиция на краката и премахват дефектите им, предпазват стомаха от натрупване на газове, подобряват кръвообращението, укрепват вестибуларния апарат.

Започвайки от третата-четвъртата седмица от живота на бебето, трябва да се извършват следните упражнения:

Поглаждане на краката и ръцете отдолу нагоре - от глезените към бедрата, от ръцете към раменете. Прави се и лек масаж на дланите и стъпалата.

Мама може да постави пръстите си в дланите на бебето, като го стимулира да ги свие в юмруци - за да развие рефлекс за хващане. По-късно упражнението се изпълнява с лека дрънкалка, като се внимава детето да не я изпусне върху себе си.

Люлеене на страни, докато лежите на леглото или масата за повиване.

Обучение на детена стомаха - помага за отстраняване на газовете от стомаха им. В тази позиция детето също ще се научи да повдига и държи главата си.

При проблеми с изпражненията и запек се препоръчва специален масаж. С два пръста е необходимо да карате по горната част на корема, под ребрата, по посока на часовниковата стрелка. Чрез рисуването на такива полукръгове се упражнява лек натиск, за да се стимулира движението на червата.

Сгъването на краката в коляното ще ви помогне да се справите с проблема с подуването на корема.

Динамична гимнастика за новородени

Въпросът за този тип таксуване предизвиква някои спорове между лекари и масажисти. Въпреки че понякога педиатрите се противопоставят на твърде активните упражнения, има доказателства за ползите от динамичната гимнастика за развитието на детето. Има благоприятен ефект върху координацията на движенията, костния апарат, нормализира мускулния тонус.

Основните правила за такива класове са:

• спазване на изключителна предпазливост и точност,
• увереност и позитивно отношение на родителите,
• трябва да се вземе предвид възрастта на детето, желанието му да изпълнява упражнения. Те не се извършват през първите 30 дни от живота.

Динамичната гимнастика има някои противопоказания:

• повишено вътречерепно налягане
• сърдечни дефекти
• артропатия

Упражнения с фитбол за бебета

Едно от най-безопасните и полезни занимания е гимнастиката за бебета на топка. Изпълнява се на голяма фитнес топка. За да хареса това упражнение на бебето, трябва постепенно да увеличавате амплитудата на вибрациите на латексовата топка, като му давате време да свикне с упражнението. Първо се извършва леко люлеене, поставяйки бебето по корем. Той го отпуска и успокоява, облекчава болезнените колики. С напредване на възрастта упражненията се изпълняват седнали, легнали настрани, по гръб, на топкалюлее се по-силно.

Гимнастиката за бебета е най-полезна, когато самото дете иска да я направи, весело е, в добро настроение и класът не причинява дискомфорт. За да предотвратите регургитация, трябва да работите с бебето след определено време след хранене.

Препоръчва се зареждането да се комбинира с въздушни бани и да се извършва без дрехи. Също така се препоръчва незабавно да привикнете бебето към режима на деня и да изберете определено време за ежедневна гимнастика.