Индекс на телесна маса
Потребителите на сайта имат уникална възможност не само да изчислят своя индекс на телесна маса. Хората с наднормено тегло могат да определят колко трябва да тежат, за да имат нормален ИТМ. И изчислете колко кг трябва да свалят и за колко време. За да направите това, използвайте програмата Календар за отслабване.
Но хората с нормален индекс на телесна масане трябва да се отпускат. С помощта на програмата Календар за отслабване ще разберете какъв брой калориитрябва да приемате на ден, за да не качите наднормено тегло. И за да подготвите диета, която не надвишава броя на калориите, използвайте брояч на калории.
За бъдещите булки, които вече избират булчинска рокля, този показател ще бъде спасителен. В крайна сметка сватбените рокли обикновено се купуват много преди сватбата. А това означава, че всеки излишен килограм може да доведе до сватбена трагедия: ципът на роклята не се закопчава, роклята е тясна на гърдите или прекалено тясна на бедрата. Ако това внезапно се случи, тогава не се разстройвайте. Просто отидете на уебсайта на салона за сватбени рокли "Magic Edelweiss" в Москва и всичките ви проблеми ще бъдат решени. Тук, в салона за булчински рокли, ще ви помогнат не само да изберете най-красивите булчински рокли, но и да ги подредите според фигурата си.
За тези, чийто ИТМпоказва поднормено тегло или отслабване, програмата Календар за отслабване ще определи колко килограма трябва да качите, за да имате нормален ИТМ. За да направите диета, която ви позволява да наддавате на тегло, използвайте брояча на калории.
Накратко за индекса на телесна маса
Индекс на телесна маса (ИТМ)или Индекс на телесна масае въведен в средата на 19 век в Белгия от Адолф Кетеле. Особено популярнитова се случи 100 години по-късно, през 50-те и 60-те години на миналия век, след като броят на дебелите хора на планетата се увеличи, особено в Европа и САЩ.
Индикаторът му за определяне на съотношението здраве и тегло и растеж на човешкото тяло обаче е доста спорен. Това се дължи на факта, че хората, които спортуват, имат повече мускулна маса и следователно висок ИТМ. Те обаче не могат да бъдат приписани на хора, страдащи от затлъстяване. Лекарите използват показанията на индекса на телесната маса, за да диагностицират хора, които страдат от изтощение.
Също така показателят ИТМ не може да бъде точен за деца и възрастни хора, чиято костна плътност непрекъснато се променя. Има и други видове изчисления за деца от 2 до 19 години. Вижте разделите Нашите деца, програмата Индекс на телесна маса за деца. Процентилна скала.
Най-новите стандарти за ИТМ бяха въведени от СЗО през 1998 г., когато нормалното ниво на ИТМ беше понижено от 27,8 на 25 за европейци и американци. За жителите на Югоизточна Азия това ниво е 23.
В САЩ ИТМ се използва от застрахователните компании за определяне на рисковия фактор. Тоест, ако човек принадлежи към рискова група въз основа на ИТМ, такива хора трябва да плащат повече за застрахователна полица.
Интересно е, че наскоро беше проведено проучване с участието на 250 хиляди души. Установено е, че хората с нормален ИТМ са изложени на по-голям риск от развитие на диабет или сърдечно-съдови заболявания, отколкото хората, чието съотношение между ръст и тегло се оценява като „наднормено тегло“. Хората с недостатъчно тегло и хората, страдащи от различни видове затлъстяване, също бяха включени в рисковата група.
През 2000 г. е въведен алтернативен показател на индекса на телесната маса - Индекс на телесния обем- Индекс на телесния обем. Необходимо е да го дефинирамеспециално сканиране на тялото в 3D формат. Тези процедури се извършват изключително в клинични условия.