Как да поддържаме нормално тегло на детето
В таблицата с височина и тегло на децата можете да се запознаете с месечните наддавания на тегло. Тези показатели се считат за норма, при която детето се развива напълно.
Но индивидуалните характеристики не могат да бъдат пренебрегнати. Ако бебето е с поднормено тегло според общоприетите норми, но се чувства добре, играе активно, е напълно възможно някой от роднините да се е развил по същия начин. Но наднорменото тегло не може да се припише на здравословни показатели. Нека се опитаме да разберем какво трябва да се направи, за да се поддържа теглото на детето в рамките на нормата.
Хранете детето при поискване.Не е необходимо да ограничавате храната му, ако тежи малко повече от нормалното. Когато започне да пълзи, ходи и активно да играе, излишните калории бързо ще изчезнат. Кърмата съдържа мазнини, които се изгарят много лесно.
Проверете менюто си.Това, което ядете, има голямо влияние върху състава на вашето мляко. И ако бебето ви има тенденция към наднормено тегло, изключете висококалоричните храни от диетата си. Например тлъстото месо може да се замени с риба и салати. Те съдържат много ненаситени мастни киселини, които са полезни за организма и не водят до наднормено тегло.
Не прехранвайте бебето.Децата обичат процеса на кърмене, той ги успокоява и им дава чувство на сигурност. Ето защо, ако бебето наскоро е яло и все още плаче, може би има нужда от вашето внимание или нещо го притеснява и не трябва да му давате гърдата веднага.
Балансирайте диетата на бебетоАко детето не наддава, направете менюто му с висококалорични храни. Ако той няма нищо против, можете да увеличите порцията.Но бъдете внимателни, когато въвеждате месни допълващи храни. За да го смила, бебето се нуждае от повече време и енергия, така че трябва да изберете оптималната доза. Лекар ще помогне с това. Може да се наложи да претеглите бебето си преди и след хранене, за да определите дали то яде достатъчно. Но във всеки случай не трябва да се притеснявате. Основното е, че детето се развива пълноценно и се чувства добре, а ниското тегло може да е генетична особеност и да се нормализира по-късно.
Не бързайтеда въведете допълнителни храни .Храната за възрастни обикновено съдържа повече калории от кърмата. Но той не е толкова полезен и няма да може да осигури същото количество необходими витамини и хранителни вещества. В допълнение, детето ще получи по-малко антитела, които могат да причинят заболявания.
Направете графика на наддаването на тегло.Това ще ви позволи да оцените визуално промяната в теглото. Малко вероятно е вашият график да съвпадне с общоприетите норми, защото всяко дете се развива индивидуално. Ето защо, в случай на малки отклонения, не трябва да се притеснявате. Уверете се, че бебето е весело, активно, общително - това са основните показатели за неговото развитие.