Как да решим проблема с лошия дъх

Лошият дъх не е проблем, за който се говори на глас. Такова явление може лесно да развали живота и кариерата, защото е трудно да се общува с човек, чиято уста "мирише". Хората с такъв проблем, осъзнавайки това, често се затварят в себе си и се лишават от нормална комуникация. Това постепенно се превръща в навик и води до проблеми със социализацията.

Как да решим този проблем? На първо място, трябва да разберете, че халитозата (това е медицинското обозначение на лошия дъх) изобщо не е присъда, тя се лекува и не е трудно да се направиако се приближите до решението на въпроса подробно и с цялата отговорност.

Съдържание

1 Причини за неприятна миризма
2 Причини за халитоза, които се крият в устата
3 В кои случаи зъболекарят няма да помогне
4 Как да оценим правилно лошия дъх
5 Отървете се от бактериите е начинът за справяне с лошата миризма
6 лесни съвета за премахване на неприятната миризма и предотвратяване на появата й (Видео)

Причини за неприятни миризми

Причините за халитозата могат да бъдат значително различни, но преди да ги търсите, трябва да се уверите, че тази миризма наистина съществува. Съвременните лекари разграничават няколко вида халитоза:

Истинската халитозае наистина присъстваща неприятна миризма, която се забелязва от другите. Това може да бъде както признак на някои заболявания, така и физиологична особеност на човек.
Псевдохалитозатае едва доловим неприятен дъх, който може да се усети при близък контакт с човек. Обикновено в такава ситуация пациентът преувеличава проблема и той се решава съвсем просто чрез подобряване на устната хигиена.
Халитофобиятае състояние, при което обективно няма лоша миризма, но пациентът е сигурен в нейното присъствие илимного се страхувам от това. Ясно е, че в такава ситуация ви трябва не зъболекар, а психотерапевт.

Ако пациентът се оплаква от лош дъх на зъболекаря, лекарят трябва да изясни дали миризмата се появява сутрин, на празен стомах или постоянно. Това помага да се установи причината за неприятната миризма.

В повечето случаи лекарят открива физиологична халитоза, причината за която е бактериална плака по зъбите, както и в близост до корена на езика. Също така причините за такава миризма включват гниещи остатъци от храна в устната кухина, зъбна плака или зъбен камък, продукти със силна миризма, пиене на алкохол и пушене на тютюн.

Обикновено правилното миене на зъбите, слюнката и твърдата храна почистват зъбите, така че дъхът винаги остава сравнително свеж. Но при лоша хигиена на устната кухина в него понякога се натрупват микроби, които произвеждат сероводород, което придава на издишания въздух доста неприятен оттенък. Същите процеси могат да се появят насън, когато човек е в покой и зъбите не са изчистени.

Причините за патологична халитоза могат да се крият както в устната кухина, така и във всякакви други органи и системи, така че тук е необходима професионална диагностика и по-нататъшно лечение.

Причини за халитоза, които се крият в устата

В повечето случаи причините за лошия дъх се крият в устната кухина. Ето защо, когато се появи неприятна миризма, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите зъболекар. Какво може да открие зъболекарят в устата на пациент с халитоза?

Основните причини за халитоза, концентрирана в устната кухина, са:

наличието на кариозни кухини в зъбите;
наличие на натрупвания на зъбна плака във венечните джобове и образуване на зъбен камък;
образуването на "качулка" от венците по време на изригването на мъдрец и натрупванеостатъци от храна под него;
стоматит от различен произход;
намаляване на вискозитета и почистващите способности на слюнката поради заболявания на слюнчените жлези;
заболяване на езика;
наличието на ортопедични структури в устната кухина;
затруднено поддържане на зъбите с повишена чувствителност и оголване на шийките на зъбите поради атрофия на венците и загуба на костна тъкан.

Освен това е необходимо да се има предвид, че лекарствата, например хормонални лекарства, антибиотици и антихистамини, могат да имат значителен ефект върху състава на слюнката. Също така, съставът и вискозитетът на слюнката могат да бъдат повлияни от стрес. Понякога това води до увеличаване на плътността на слюнката и намаляване на нейното производство, което причинява сухота в устата и появата на неприятна миризма.

В кои случаи зъболекарят няма да помогне

Но не винаги причините за халитозата се крият в устната кухина. В някои ситуации неприятната миризма може да бъде причинена от проблеми с вътрешните органи. В древни времена е имало диагностика на заболявания чрез оценка на дишането на човек. Днес всички причини за халитоза, които не са свързани с устната кухина, се отделят в отделна група екстраорални причини.

Екстраоралните причини за лош дъх включват:

заболявания на стомашно-чревния тракт, като стомашна язва, недостатъчност на стомашния сфинктер с оригване и киселини, гастрит и гастродуоденит, панкреатит и дисбактериоза;
заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, например хепатит, холецистит, чернодробна недостатъчност, при която се появява характерна фекална или рибена миризма, както и миризма на сероводород или развалени яйца;
хронични заболявания на области в близост до устната кухина и назофаринкса, като синузит, ангина, ринит, тонзилит или аденоидит;
хронични инфекции на дихателните пътища;
бъбречна недостатъчност, която провокира появата на миризма на амоняк от устата;
някои метаболитни заболявания, например диабет.

Ако по време на прегледа зъболекарят не открие причината за халитоза в устната кухина, тогава е необходимо да се подложи на задълбочен преглед от различни специалисти, за да се установи екстраоралната причина и да се избере правилният метод на лечение.

Как да оценим правилно лошия дъх

Много често хората с много лош дъх не знаят за този проблем, тъй като околните са твърде коректни и възпитани, за да ги информират за това. Всъщност това не е ситуация, в която трябва да покажете възпитанието си, по-добре е да помогнете на човек, но не всеки ще вземе решение за това и е трудно да се предвиди реакцията на човек на такова съобщение. Обратната ситуация е, когато човек е сигурен, че дъхът му не е свеж, но в действителност няма халитоза и човекът напразно страда от съмнение в себе си.

За да оценявате ситуацията винаги трезво, е необходимо периодично да тествате дъха си. Най-лесният начин е да помолите някой близък да го направи, но не всеки ще се реши на това, обикновено хората са срамежливи да говорят за проблеми от този род. Ето защо е важно да се научите сами да тествате миризмите.

Има няколко начина за оценка на лошия дъх:

оближете лъжица или салфетка, оставете я да изсъхне и я помиришете;
старателно почистете празнините между зъбите с конец за зъби, помиришете го;
използвайте специално устройство - галиметър, което ще ви позволи да измерите нивото на сероводород в издишания въздух.

Освен това, ако имате някакви съмнения, можете да посетите зъболекар за професионална диагностика.

Отървете се от бактериите -начин за лечение на лош дъх

Ако говорим за халитоза, чиито причини са в устната кухина, тогава основният начин да се отървете от лошия дъх е да се отървете от бактериите. Разбира се, ако има кариес, пародонтоза или друго заболяване, то трябва да се лекува. Но премахването на бактериите ще помогне за намаляване на проблема още преди началото на лечението и ще консолидира получения резултат след процедурите.

Премахването на бактериите изисква систематичен и последователен подход. За начало е необходимо да коригирате храненето. Повечето бактерии много охотно консумират протеини и след това започват да се размножават активно и да излъчват неприятни миризми. Ето защо е необходимо да включите повече зеленчуци и плодове в диетата.

Разбира се не бива да забравяме за цялостното почистване на зъбите. Това ще намали броя на бактериите и ще направи тяхното съществуване по-малко удобно. Това става най-добре с професионално почистване при зъболекар, но дори и с обикновена четка за зъби можете да постигнете добри резултати. Не забравяйте за конеца за зъби и изплакванията. Освен това можете да използвате такова модерно устройство като иригатор. Много важна процедура е почистването на езика. Често простото почистване на езика помага значително да подобри ситуацията.

Важно е, дори след нормализиране на ситуацията, да не забравяте да посещавате зъболекар веднъж на всеки шест месеца. Това ще помогне да се открият ранните заболявания и да се отървете от тях дори преди появата на изразени симптоми. В допълнение, зъболекарят може периодично да извършва хигиенно почистване, което ще предотврати отлагането на зъбна плака и образуването на камъни.

Прости съвети за премахване на неприятната миризма и предотвратяване на появата й (Видео)

Съществуват и немедицински методи за елиминиране и предотвратяване на появата на неприятни миризми.Разбира се, те не лекуват болести, но в някои ситуации могат да бъдат доста ефективни.

Първият съвет е да пиете повече вода. Диетолози, гастроентеролози и други лекари често ни съветват да пием вода, зъболекарите също казват, че трябва да пием вода. Ако тялото няма достатъчно вода, то ще се опита да я спести и ще намали производството на слюнка. Това ще доведе до факта, че той ще бъде по-малко ефективен при измиване на бактерии от устната кухина и те ще могат да се натрупват там, причинявайки неприятни миризми. Следователно, пиенето на достатъчно вода ще помогне в борбата срещу халитозата.

Ако неприятната миризма не е силна и не е причинена от някакви заболявания, тогава изплакването с различни природни средства ще ви помогне да се справите с нея. Всеки регион има свои собствени рецепти, в Далечния изток дъвчат семена от анасон, в Тайланд гуава, в Италия - магданоз, а в Бразилия - канела. В нашата страна отдавна се използват тинктури от копър, мента, ягода и пелин, както и дъбова кора и лайка, които не само премахват миризмите, но и помагат при някои заболявания на венците. За изплакване често се използват разтвори с ментол и евкалипт.

Както вече казахме, слюнката се справя добре с бактериите, следователно при халитоза е важно да се стимулира производството на слюнка. Можете просто да дъвчете нещо, това ще доведе до рефлекторно отделяне на слюнка. Подходящи са както естествени вещества, като семена от магданоз, копър, мента или карамфил, така и дъвка. Но можете да дъвчете само специални дъвки без захар. Захарта е хранителна среда за бактериите.

Важно е да разберете, че всяка работа за премахване на халитозата е по-добра от игнорирането на проблема. Дори обикновено миене на зъбите три пъти на ден и изплакване с най-обикновена вода ще помогне значително да подобри ситуацията. Лош дъх- проблем, който може да бъде решен, просто трябва да опитате.

⇐Предишна

Следваща⇒