Как да се отървем от бърнаут

Миризмата на дим причинява неудобство не само на собственика, но и на околните хора. Ако не беше възможно да се откажете от алкохола на празника, тогава неприятната миризма е вид плащане за добре прекарана вечер. Как да се отървете от този "аромат"?

Отървете се от бърнаут с доказани методи

Продуктите от разпадането на етанол, съдържащи се в алкохолните напитки и влизащи в тялото, стават причина за отравяне на тялото. Поради това се появява синдром на махмурлук и такава неприятна миризма - изгоряло.Обикновено времето и силата на миризмата до голяма степен зависят от количеството и качеството на напитката.

Някои погрешно вярват, че миризмата се премахва лесно чрез "дъвчене" или просто чрез миене на зъбите. Всъщност дори порите на кожата излъчват миризмата, особено ако е изпито твърде много. Следователно, той ще напусне само когато оцетната киселина бъде напълно отстранена от тялото. Но това не означава, че си струва да седите и да чакате. Можете да ускорите процеса, особено ако трябва да сте на работа или друго важно събитие след няколко часа.

Идеалният вариант е да ускорите собствения си метаболизъм. Ето защо се препоръчва да се пие много вода или зелен чай при синдром на махмурлук. И не носете дрехите, които сте носили предишния ден. Тя вече беше успяла да поеме всички миризми на партито, включително дима, който се изпускаше през порите на кожата.

Контрастен душ, физически упражнения, дихателни упражнения и топли напитки - всичко това ще помогне за подобряване на метаболизма, което означава премахване на тази неприятна миризма от тялото.

Ако имате време, можете да посетите сауната, която повишава изпотяването и ускорява метаболизма. Добра алтернатива на ваната е гореща вана, в която можете да лежите 30-50 минути. Но такива мерки са противопоказани за жени със слабо сърдечно-съдово здравесистема, тъй като е сериозно натоварване на кръвоносните съдове и сърцето, особено след алкохолна интоксикация.

Неразделен елемент в борбата срещу синдрома на махмурлука е закуската.Добрата плътна закуска не само премахва по-бързо изгарянето, но и подобрява общото благосъстояние. Дори и да нямате апетит, трябва да се насилите да ядете нещо, като кисело мляко, портокал или овесена каша. Няма да е излишно да ядете диуретични храни - диня, ягоди, тиквички.

Колкото по-бързо преминава алкохолното опиянение, толкова по-бързо ще можете да се отървете от миризмата. За тези цели можете да използвате и лекарства от комплекта за първа помощ. Това може да бъде Limontar, Zorex и други лекарства за махмурлук.

Как да премахнете дима у дома?

Народната медицина ни е дала много полезни рецепти за всички поводи, включително синдром на махмурлук. Ето някои от тях.

• Както бе споменато по-горе, необходимо е да закусите. Само по този начин избраната рецепта ще работи с пълния си потенциал. Добре е, ако можете да ядете богат бульон, арменски хашиш или традиционна руска супа - борш, солянка, туршия. Но не забравяйте, че твърде мазните храни удвояват натоварването на черния дроб.
• На гладно се изпива лъжица растително масло – орехово или ленено.
• Плодовите миризми също перфектно "прекъсват" послевкуса. Може да бъде пресен сок от цитрусови плодове или киви.
• 
  Изпийте чаша столова или минерална вода, като към нея добавите лъжица мед, малко лимонов сок или аскорбинова киселина.
• Чаят с градински чайсъщо може да помогне да се отървете от проблема. Такава напитка ще помогне за премахване на токсините от тялото.
• Можете да приемате отвари от билки като живовляк, овес, глухарче. Те ще помогнат за облекчаванесимптоми на махмурлук, а също така ще премахне излишната течност от тялото поради диуретичния ефект.
• Този проблем може да бъде решен с помощта на изплакване на устната кухина. Отлично решение е солевият разтвор (1 супена лъжица сол на чаша вода).
• Добавете половин лимон, няколко капки оцет към прясно изцеден сок и изплакнете устата си с тази смес. В никакъв случай не поглъщайте сока и не забравяйте да изплакнете устната кухина с чиста вода след това, в противен случай процедурата може да повлияе негативно на качеството на зъбния емайл.
• Изплакване на устната кухина с настойки от билки - пелин или мента. Залейте няколко супени лъжици от билката с чаша вряща вода. Оставете пелина да вари 20 минути, а отварата от мента - час. Използвайте отварата 4-6 пъти на ден.
• Изплакване на устната кухина с етерични масла - карамфил, здравец, кардамон. Няколко капки масло на чаша вода ще бъдат достатъчни.

Как бързо да премахнете изгаряне?

Почти невъзможно е напълно да се отървете от миризмата за няколко минути. Има начини бързо да го "заглушите", но след известно време ще се върне отново. Това е от значение, когато например има планиран разговор или пътуване с кола. Вярно е, че ако не сте сигурни, че вашето състояние ви позволява да седнете зад волана, по-добре е да използвате такси.

Традиционният и добре познат метод е дъвченето на дъвка. Но, противно на общоприетото мнение, по-добре е да изберете не мента, а плодова дъвка. Цитрусовите кори също ще помогнат за маскиране на проблема за известно време. За 15-20 минути яденето на шоколад или сладолед ще помогне за потискане на изгарянето. Тиквените и слънчогледовите семки, както и ядките имат подчертан аромат, който помага в тази ситуация. Можете да сдъвчете няколко печени зърна кафе, листа чай или индийско орехчеза постоянна миризма на бира.Продължителността на действието е около 2 часа.

Пикантните билкиимат силен аромат, така че могат да бъдат отлично средство в борбата срещу киселини. Можете да дъвчете канела, карамфил, мента или дафинов лист. Хората със стомашни заболявания трябва да бъдат по-внимателни с дафиновия лист, чието голямо количество може да предизвика повръщане. Пресният магданозе по-достъпно, но не по-малко ефективно растение. Достатъчно е известно време да дъвчете корена му или зеленина. Но чесънът не е най-добрият начин, особено ако ще седнете зад волана. Като чуе миризмата на чесън, служител на КАТ веднага може да разбере, че "ядете" последствията от вчерашното забавление.

"Antipolitsai" и други подобни препарати, съдържащи ароматни вещества в състава си, също помагат да се прикрие миризмата за известно време. Но не бива да разчитате твърде много на тях. Те са ефективни само при лек махмурлук. Наркотиците като валериана и материна имат силна миризма. Но когато ги използвате, си струва да вземете предвид общия ефект на тези средства върху тялото.

И така, сред всички изброени техники има такива, които спасяват напълно от прегаряне, и такива, които само "омекчават" дишането за известно време. Кой от тях да изберете зависи от вашите възможности в даден момент. Най-добрият ефект може да се постигне чрез комбиниране на няколко метода наведнъж.