Как да си направим възглавница от билки за сън

Съдържание

Възглавница с билки

Напоследък все повече хора се сблъскват с безсъние, стрес, раздразнителност, умора и депресия. За нормализиране на съня и успокояване на нервите е най-добре да си направите лечебна възглавница с билки.

Билки като валериана, лавандула, иглика, лайка, пирен, жълт кантарион, мента, хмел са известни със своето успокояващо действие.

Единственият недостатък на ароматна възглавница за спане с билки е бързото й слепване. За да се придаде форма на възглавницата, към лечебните билки се добавят пирен, острица, слама и орлова папрат. В допълнение, тези билки ще помогнат да се избегне предозиране в случаите, когато избраните билки имат подчертан ефект и силно миришат (градински чай, розмарин, хмел, бъз, motherwort).

Зареждане…

Направи си сам възглавница с билки: препоръки за изработка

Интересувате ли се как се прави възглавница от билки? Всичко е много просто, процесът няма да ви отнеме много време. Можете да направите възглавница с всякакъв размер, но трябва да запомните, че колкото по-ароматна е тревата, толкова по-малък трябва да бъде размерът. За основното покритие използвайте естествени плътни тъкани, например памук, лен, тик. За сменяема калъфка за възглавници са подходящи батиста, коприна, сатен.

Преди да направите възглавница, растенията трябва да се изсушат на проветриво място. Ако билките шумолят и се чупят лесно при допир, значи са готови. След това е необходимо да нарежете растенията на малки парчета, около 1 cm. Вземете сместа от билки и я напълнете с възглавница, останалите билки сложете в плътно затворен буркан, може още да ви потрябват.

Опции за събиране на трева за възглавници:

• За спокоен сън: по 100 г маточина, мащерка и валериана;
• От хъркане: по 100 г трева от хмел и листа от чаено дърво, 2 супени лъжици. л. прах от виолетов корен, добавете 2 капки евкалиптово масло;
• От неспокоен сън: равни части листа от мента и розови листенца, 2 с.л. л. карамфил на прах;
• Укрепва и освежава: вземете по равни части листа от градински чай, пелин, розмарин, листа от маточина, мащерка и лавандула. Добавете 3 супени лъжици етерично масло от розмарин, по 2 супени лъжици мащерка и маточина, 1 супена лъжица пелин.

Възглавници за безсъние

Ако страдате от безсъние, възглавница с билки от една от следните колекции определено ще ви помогне:

• Папрат и лавър в съотношение 1:1;
• Хмел, папрат, лавър - 3:2:1;
• Взимаме 150 г върбинка, 150 г лавандула, 150 г хмел, добавяме 2 супени лъжици. л. виолетов корен на прах;
• Мента, хмел, лавър, папрат - 1:2:2:3;
• Папрат, здравец, хмел — 1:1:2;
• Motherwort трева, листа от мащерка, борови иглички, листа от леска - 1:1:2:2;
• Мащерка, мента, лавандула, градински чай – 2:1:1:1;
• Буркун, вратига, лавандула – 2:2:1;
• Гераниум, розмарин, лайка – 1:1:3;
• Невен, мента, маточина, пелин, лайка – 1:1:1:2:1/2;
• Безсмъртниче, шишарки от хмел, здравец, мента, розови листенца, майчинка, дафинов лист, борови иглички - всички в еднаква степен;
• Брезови листа, коприва, невен цветя, хмел, motherwort - всичко е еднакво.

Свойства на билките

Всяка билка има свой специален ефект. Обърнете специално внимание на състава на възглавници с билки, които можете да закупите в специализирани магазини. Нека изброим основните свойства на билките:

• Детелина - облекчава умората;
• Мащерка – релаксира и успокоява;
• мента -избистря ума;

• Розмарин – намалява нервното напрежение;
• Мелиса - има антиконвулсивен ефект и спомага за подобряване на метаболизма;
• Лайка - насърчава добрия сън;
• Дафинови листа - дават приятни сънища;
• Мента – облекчава главоболие и умора, ободрява;
• Хмел - успокоява, облекчава главоболие, лекува безсъние;
• Лавандула – облекчава стреса и успокоява;
• Канелата е полезна при безсъние;
• Пелин – носи добри сънища, бори се с умората и депресията;
• Хедър - облекчава нервната възбудимост, облекчава безсънието;
• Валериана – насърчава дълбокия сън, облекчава напрежението;
• Роза - носи спокойни сънища и помага за възстановяване на силите по време на сън;

• Череша и портокал - носят приятни сънища;
• Кедър - облекчава неприятните сънища;
• Пелин, корен от репей, лавър - помагат за отпускане на мускулите;
• Евкалипт, листа от бреза и розмарин - допринасят за подобряване на функционирането на бронхите;
• Гераниум, касис, лайка, вратига - предпазват от умствена умора;
• Жасмин, мимоза, маточина, ягода - засилват действието на всички билки.

Не забравяйте, че не трябва да съхранявате възглавница с билки повече от година. По-добре е да променяте съдържанието му веднъж на всеки шест месеца.