Как да запазите бременността в ранните етапи
Как да запазите ранна бременност
1. Вредни навици. Първо ще трябва да бъдат изоставени. Освен това извинения като: „трябва да отбиваме постепенно“ или „една цигара на ден няма да причини много вреда“ вече са неуместни. За алкохола няма какво да кажем, има много начини да се отпуснете и да се забавлявате без него.
2. Пълноценно хранене. Време е да забравите за инстантните супи, чипсовете, солените ядки и др. Те причиняват повече вреда, отколкото полза. За да осигурите повишена нужда от витамини и хранителни вещества, се нуждаете от истинска храна - месо, риба, зърнени храни и зеленчуци. И за да се усвоят по-добре, яжте малки порции, но често.
3. Витамини. Те са особено необходими, когато е необходимо да се запази бременността при заплаха от прекъсване. На първо място, погрижете се за необходимото количество витамин Е, не напразно го наричат още "витамин на бременността". Като цяло се придържайте към яйца, зеленчуци, растително масло и ядки.
4. Под контрол. Постоянните изследвания и посещенията в женската консултация могат да станат доста скучни. Но разберете, това не са капризи на лекари. Дори малък на пръв поглед проблем може да доведе до тъжни последици. И за да запазите бременността в ранните етапи, трябва да можете да ги разпознаете навреме. Това се отнася особено за жени, които са бременни след 30-годишна възраст.
5. Внимание, лекарства!Съвременните медицински препарати могат да помогнат с многозаболявания, но това не говори за тяхната безопасност. Не забравяйте да прочетете противопоказанията по време на бременност. Много хапчета са изключително нежелателни за бъдещите майки.
6. Стрес. Постоянното нервно напрежение и адреналинът в кръвта изобщо не допринасят за запазването на ранната бременност. Време е да преосмислите възгледите си. Заслужава ли си петното върху полата или закъснението за среща наистина да рискува живота на бебе?
7. Стените също се третират в домашни условия. Вероятно сте чували този израз повече от веднъж. Има известна доза истина в това, но в някои ситуации домашният уют и сладкото от малини не могат да бъдат пренебрегнати. За да се запази бременността в случай на спонтанен аборт, лекарят може да настоява за хоспитализация. В този случай не спорете, здравето на детето е по-важно от временните неудобства.
И, разбира се, не забравяйте за пълноценна почивка. Лягайте си по-рано вечер, правете малки почивки през деня и си позволете да легнете в леглото сутрин. Сега не е най-доброто време да мислите за кариера и да се хващате за каквато и да е работа. По-добре прочетете: как да се подготвите за раждане.