Как да засилим имунитета с лечебни билки

Зимата е време на настинки и слабост. За да не донесе зимата по-малко проблеми, е необходимо да се подготвите за нея предварително. Много е важно да укрепите имунитета си преди продължителни студове. Разбира се, най-добрият начин за укрепване на имунитета е здравословният начин на живот, който включва правилно хранене, спорт и всички неща, които обикновено ни мързи да правим.

Ако намаляването на имунитета вече е забележимо и не е възможно да оптимизирате живота си, можете да опитате да укрепите имунитета с помощта на безопасни и ефективни билкови лекарства. Използването на лечебни билки за укрепване на тялото е известно отдавна и днес не губи своята популярност. Затова ще разгледаме как можете да станете по-здрави, като използвате лечебни билки.

Съдържание

• 1 Какви билки могат да се използват за повишаване на имунитета
• 2 Пригответе билкови отвари
• 3 Повишаване на имунитета при деца (видео)
• 4 Правим вани с евкалипт, мента, розмарин
• 5 Укрепване на имунитета с помощта на подправки

Какви билки могат да се използват за повишаване на имунитета

Какви билки могат да се използват за повишаване на имунитета? Има много такива растения, но ние ще разгледаме най-ефективните и популярни.

Женшенът е едно от най-известните популярни лечебни растения. Освен че повишава ефективността и защитните сили на организма, женшенът съдържа допамин, който повишава настроението и ви прави по-енергични. Ето защо женшенът е компонент на много тонизиращи и имуностимулиращи лекарства.

Женшенът обикновено се приема под формата на спиртна тинктура. Обикновено се използва веднъж на ден и около три до четири пъти седмично. По-добре е дозата да се определи индивидуално с помощта на лекар, но най-често се вземат 20 капки от лекарството, разтваряйки се във вода.

Елеутерокок бодлив е растение, от корените и листата на което се приготвя лечебен екстракт. Основните му свойства са стимулиране на имунната система и тонизиране. Освен това това растение повишава силата, издръжливостта и работоспособността, както и подобрява зрението. Около две седмици след началото на употребата на тинктурата от растението можете да забележите ефекта. Алкохолната тинктура от Eleutherococcus се използва преди хранене.

Корените на манджурската аралия често се използват за приготвяне на лекарства, които повишават имунитета. Това растение също има тонизиращо действие и укрепва имунитета на човека. От аралия се приготвя и алкохолна тинктура, която помага за много бързо възстановяване на здравето и повишаване на имунитета.

Най-често срещаният черен чай съдържа L-теанин. Това е вещество, което може да увеличи устойчивостта на организма към болести 5 пъти.

Rhodiola rosea е друго растение, което помага за подобряване на умствените и физически способности и укрепване на имунитета. Най-голяма стойност имат листата и корените на растението. Тинктурата от листата и корените на растението не само повишава имунитета, но също така помага да се справите с повишена умора, намалена активност и жизненост и вегетативно-съдова дистония.

Ние приготвяме билкови инфузии

Има много рецепти за билкови отвари за повишаване на имунитета. Те трябва да се подготвят и приемат внимателно, тъй като въпреки цялата безопасност, те все още са лекарства и могат да доведат до странични ефекти. Но в повечето случаи лечението е абсолютно безопасно.

Добра укрепваща и тонизираща напитка може да се приготви от шипки, малини и шипки. Всички компоненти просто се смесват в равни пропорции и се заливат с вряща вода. Настоявайте напитката за около половин час, докато се охлади напълно. Използва се като обикновен чай.

Добър укрепващ агент се получава, акосмесват се жълт кантарион, мента, маточина и липа (около супена лъжица от всяка билка) и се заливат с вряла вода. След 15-20 минути настойка можете да започнете да пиете малко по малко през целия ден.

80% от клетките, които защитават тялото, се намират в червата, следователно, в допълнение към употребата на лечебни инфузии, е важно да се храните правилно и балансирано.

Като смесите листа от касис, ягода, ехинацея, както и маточина и шипка и ги залеете с вряща вода, можете да получите отличен тоник. По-добре е да приготвите такава инфузия в термос, където се препоръчва да я настоявате за 3-5 часа. Тази инфузия се приема на малки порции през целия ден. Курсът на лечение обикновено продължава 18-20 дни.

Повишаване на имунитета при деца (Видео)

Някои лекарства, много ефективни и безопасни за възрастни, не са най-добрият избор за деца. Но децата често страдат от всички видове ТОРС, с които растящият организъм не може да се справи. Ще разгледаме няколко рецепти за укрепване на имунитета, които са практически безопасни за деца.

Едно от най-ефективните средства за повишаване на имунитета при децата е алоето. За да приготвите тоника, смелете няколко листа от алое в блендер и смесете с 3 супени лъжици мед, 100 мл мляко, малко количество лимонов сок и орехи. Получава се вкусна и здравословна маса, която може да се яде по 2-3 чаени лъжички на ден. Лекарството се приема около половин час преди хранене.

Цветовете на черния бъз също помагат за активиране на имунната система. Те повишават активността на клетките, отговорни за защитните функции на имунната система. За да приготвите лекарството, достатъчно е да залеете една супена лъжица сушени цветове от бъз с чаша вряща вода и да настоявате. Те приемат инфузията по малко преди лягане.

Липсата на сън води до намаляване на защитните сили на организма,следователно по време на епидемии е жизненоважно да спите добре.

Добро средство идва от орехови листа. Няколко лъжици листа се заливат с половин литър вряща вода и се настояват за 12 часа. В края на това време инфузията трябва да се филтрира и можете да започнете да приемате половин чаша два пъти на ден.

Правим вани с евкалипт, мента, розмарин

Ароматната билкова вана след тежък работен ден е не само приятна, но и много полезна. Такива бани могат да се превърнат в отлично средство за укрепване на имунитета, основното е да изберете правилните билки за бани.

Веднага щом почувствате, че започвате да се разболявате, но все още няма температура, можете да се спасите с помощта на ментова баня. Отвара за приготвяне на вана може да се приготви както от пресни листа от мента, така и от сушени, закупени от аптеката. Такава баня перфектно укрепва местния имунитет, което прави дихателните пътища по-защитени срещу проникването на вируси и бактерии. В допълнение, той помага да се справите с вируси, които вече са проникнали в тялото. Трябва да вземете такава вана за 10-15 минути вечер преди лягане.

Розмаринът има отлично имуностимулиращо действие. Пет лъжици от билката се заливат с литър вода и се варят на тих огън. Полученият бульон се добавя към ваната. Трябва да вземете такава вана за 15 минути.

Обменът на бактерии по време на целувка действа като ваксинация - помага за стимулиране на имунната система и нейното укрепване.

Евкалиптовата баня перфектно укрепва имунитета и помага да се отървете от кашлицата. За да го приготвите, сухите листа от евкалипт трябва да се излеят с вряла вода и да се варят на слаб огън още 5-10 минути. След това отварата се излива в гореща вана.

Иглолистна баня има укрепващ ефект върху тялото. За да го приготвите, просто трябва да вземете шепа борови клони и да ги залеете с вряща вода, а след товаври още 10 минути. Готовата отвара трябва да се добави към ваната и да легне в нея за около 15 минути.

Укрепване на имунитета с помощта на подправки

Говорейки за укрепване на организма с помощта на билки, малко хора се замислят, че има билки, които използваме всеки ден - това са подправките. Много от подправките, с които сме свикнали, имат имуностимулиращо и укрепващо действие и спомагат за по-ефективната борба с болестите.

Една от най-популярните подправки е карамфилът. Компонентите на това растение имат аналгетичен, антибактериален и противогъбичен ефект. Честата употреба на тази подправка помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и атеросклероза, а също така предпазва от диабет.

Билката босилек има и антибактериално действие. Освен това помага в борбата с рака. Известно е и противовъзпалителното действие на босилека. Използването на тази подправка помага за укрепване на тялото и защитата му от много сезонни заболявания, а ако вече сте болни, тогава босилекът в храната ще ви помогне да се възстановите по-бързо.

Най-доброто лекарство за детето е майчиното мляко. Съдържа вещества, необходими за образуването на клетките на имунната система.

Куркумата се използва широко при приготвянето на различни ориенталски ястия. Влиза в състава на популярната подправка къри и много други. Куркумата помага за потискане на възпалителните процеси и лекува обикновена настинка. В допълнение, куркуминът, който е активният компонент на куркумата, действа като имуномодулатор, повишава способността на имунната система да абсорбира и унищожава микробите.