Как правилно да готвите оризова каша за деца до една година, полезни, рецепти

Когато възникне проблемът с допълнителното хранене на бебето, оризът е една от първите зърнени храни, въведени в диетата му. Деликатен на вкус, мек в действието си, полезен - без него ще бъде много трудно за една млада майка да не остави бебето си гладно. Трябва обаче да знаете колко е полезно и как правилно да приготвите оризова каша за дете на тази възраст.

Ползите от оризовата каша за бебета

Не само всезнаещи приятели и съседи, но и всеки терапевт ще ви посъветва да използвате тази безценна гарнитура. Но каква е ползата от оризовата каша за деца в такава ранна възраст? Някои започват да го въвеждат в диетата на бебето още на 4-5 месеца, въпреки че е по-правилно да започнете да правите това едва от шест месеца, тъй като не всеки малък стомах ще може да смила продукт, съдържащ глутен. Въпреки това, той има много предимства:

• оризовото зърно не дразни червата;
• нишестено-лигавичните компоненти на тази зърнена култура обгръщат стомаха, предпазвайки го от дразнене;
• глутенът, който се съдържа в овесената каша, активира активността на ензимите на стомашно-чревния тракт, което в резултат на това може да абсорбира хранителни вещества от зърнени култури;
• това ястие перфектно запълва разходите за енергия;
• е за него източник на протеини, минерали (калий, магнезий, калций, фосфор), въглехидрати;
• малкият организъм получава от него много витамини (ниацин, тиамин, каротин, фолиева киселина) и аминокиселини.

Трудно е да се избере по-балансирана диета за такъв дребен човек, което е дете на възраст под една година. Тялото му все още се адаптира към света около него и е необходимо този процес да бъде безболезнен. И млечната оризова каша помага на родителите да разрешат този проблем без никакви проблеми. Освен това правилата за приготвянето му са изключително прости.

Статия по темата: с коя каша е по-добрезапочнете да се храните

Правила за готвене

Осъзнавайки, че обикновените рецепти за възрастни няма да задоволят бебето, родителите си задават напълно разумен въпрос как правилно да готвят оризова каша за дете под една година? Всичко е изключително просто: следвайте правилата - и след половин час вашето бебе ще оближе устните си с удоволствие, опитвайки деликатния вкус на това ястие.

Измийте зърното в студена вода, докато стане чисто.

Накиснете кръгъл, къс, дебел ориз за 15 минути в топла вода и изплакнете отново със студена вода.

Овални, сухи, дълги - попарват се с вряла вода и се заливат със студена вода.

Суха.

Смелете в кафемелачка до състояние на брашно.

Сварете чаша филтрирана вода.

Добавете сол (2 g).

Изсипете ориз (1,5 супени лъжици). Гответе до готовност (около 15 минути).

Налейте горещо мляко (половин чаша). Гответе още 5 минути.

Можете да добавите масло (чаена лъжичка).

Не се препоръчва добавянето на захар в толкова ранна възраст.

В първия ден на хранене дайте на детето само 1 супена лъжица готова каша (за предпочитане сутрин, а как да организирате вечеря за детето, прочетете статията на линка) и вижте как ще реагира на нея през деня. Това е едно от най-важните правила, тъй като алергичните реакции в толкова млада възраст не са рядкост.

Можете да храните дете с оризова каша веднъж на ден.

Когато става въпрос за толкова малко тяло, не трябва да експериментирате с готвенето. Стомахът е в основата на здравето на бебето не само в момента, но и в бъдеще. Така че рецептата за оризова каша за дете, която се препоръчва от педиатрите, не трябва да се променя по никакъв начин по ваша преценка, дори ако смятате, че познавате бебето си най-добре. самотака ще можете да му доставяте удоволствие и да се грижите за здравето му.