Как се научих да не се разболявам

Всичко ново е много интересно, но понякога научаваме забравеното старо в това ново. От дете работя много и малко си почивам. Но имах и дни, в които можех да си почина за час-два, да се отпусна и да не правя абсолютно нищо.

От време на време от това се появяваше веселие и добро настроение. Веднага поисках да науча нещо ново, да сбъдна детските си мечти. Но малко се е променило към по-добро в живота, след като не прави нищо.

Сега, на 70 години, животът ми тече като чиста планинска река. Да седиш и да не правиш нищо вече не е удовлетворяващо. И се смея на себе си: как можа да го направиш? Започнах да работя повече и винаги с усмивка на лицето. И мечтите станаха други, по-осъществими.

Болестта ме плаши като огън. С усмивка, с песен се упражнявам, тичам на място, бърша се със студена вода. Зареждам не само сутрин, но и през целия ден, където и да съм: в транспорта, в гората, на морето или в магазина (често прибягвам до него - моята помощ на масата и като цяло за семейния бюджет ). Накланям глава, след което почуквам с пръсти. С една дума, научих се да съчетавам приятното с полезното. Резултатът е добро здраве, младост в очите и тялото. Често чувам: "Смееш ли ми се?" Човек няма представа, че съм имал усмивка преди да се появи. Или например: „Тъжен ли си някога?“. Тогава отговарям: "А какво е тъга?".

Такава красота е навсякъде! Страхувам се, че няма да имам време да се поглезя, няма да направя много и ще бъде жалко. Гледам с „детски очи” горските цветя, понякога толкова беззащитни, всяка тревичка, която крещи след мен: „Не ме тъпчи!”.

Като дете често имах настинки. Това също е свързано с военното време. От глад и студ болестите лепнаха като мухи на мед. И сега не за здравеоплаквам се Съвсем забравих какво е настинка. И пожелавам на всички да забравят за болестите.

Усмихвайте се на всички и всичко, което ви се случва. Култивирайте желанието да сте здрави и намерете време за това. Трябва да има специално отношение към здравето.

Спомнете си думите на Пушкин: „Сбогом, надежда; сън, желание..." тоест без желание надеждата избледнява и не може да има здраве.

Натуропатия — Въпреки простотата на този метод, той е много ефективен. Не пренебрегвайте психическото си здраве, защото то е също толкова важно, колкото и физическото ви състояние.