Как се приготвя и използва отвара от шипки за отслабване

За тези, които някога са се опитвали да отслабнат с помощта на различни диети, такава напитка като отвара от шипка не е нечувана, тъй като се препоръчва да я използвате, докато следвате много диетични курсове. Защо шипковата отвара е толкова полезна за отслабване?

Шипката е богат източник на витамини и отлично средство за подобряване на производството на необходимите храносмилателни ензими. В допълнение, растението помага за ускоряване на процеса на метаболизма. Именно тези свойства правят шипката толкова надежден помощник в борбата с излишните килограми.

За да намалят телесното тегло, хората, които губят тегло, обикновено използват отвари от сушени шипки. Успоредно с тази напитка можете да използвате и други чайове за отслабване - например чай от джинджифил. Джинджифилът е богат на цял комплекс от различни витамини и микроелементи, което е много полезно по време на процеса на отслабване.

Отварата от шипка е много подходяща за хора, страдащи от затлъстяване и смущения в храносмилателната система. При такива усложнения шипката ще бъде много полезна, тъй като въздейства на тялото на принципа на клизма - прочиства го от токсини, шлаки, натрупани в червата отпадъци, излишни течности и др. При прочистване от всичко ненужно, храносмилането също подобрява..

Предимството на отвара от шипка е, че когато се използва, загубата на тегло не се случва толкова бързо, колкото бихте искали, но загубените килограми няма да се върнат.

Правила за използване и приложение на отвара от шипка

За да приготвите здравословна и вкусна напитка за отслабване, трябва да изсипете около три супени лъжици сушени плодове в термос и да ги залеете с литър вряла вода. Това трябва да стане вечер, за да можете на сутринта, след 12 часа, да използвате получената отвара.

Препоръчва се отварата да се пие 3-4 пъти на ден, за около 15-20 минутиминути преди хранене. Трябва да изпиете една чаша напитка наведнъж.

Между другото, можете да използвате едни и същи плодове от шипка два пъти, за да направите отвара, тъй като те не губят полезните си свойства и не изчерпват всички запаси от витамини, съдържащи се в тях само с едно „употреба“.

Има и друг начин за приготвяне на отварата: вземете шепа сушени плодове, залейте с един литър чиста вода, оставете да заври и оставете на силен огън още 5 минути. При следващото варене на същите плодове времето за кипене трябва да се увеличи с 10-15 минути. Можете да варите шипки за трети път, но тогава трябва да ври 20-25 минути.

Диета с отвара от шипки

Ако спазвате тази диета правилно, можете да свалите 8-10 килограма само за 10 дни.

Като част от курса трябва да пиете един и половина литра отвара от шипка всеки ден. В този случай напитката за отслабване изисква свой индивидуален метод на приготвяне.

И така, вземете 15 сушени шипки, залейте ги с вряща вода (1,5 литра) и настоявайте, докато изстинат напълно.

Трябва да пиете отварата през целия ден, без да добавяте към нея захар, мед или други подсладители. В същото време са допустими и други напитки - чай, кафе, но също без добавяне на захар.

Тази диета включва специални правила за хранене. През всеки ден от курса трябва да приемате само един определен вид храна, но в неограничени количества.

• 1 ден – твърдо сварени яйца;
• 2-ри ден – варени пилешки гърди;
• 3 ден - сирене с нула процента мазнини;
• 4 ден – варена риба;
• 5-ти ден - всякакви сурови, варени, печени и варени зеленчуци;
• 6-ти ден - нискомаслени сортове сирене;
• 7-ми ден – пресни плодове и горски плодове;
• 8-ми ден– варено говеждо или телешко;
• 9-ти ден - кефир с ниско съдържание на мазнини или без мазнини;
• 10-ия ден - само отвара от шипки.

Има и друг вариант на диетата с отвара от шипки. Той осигурява по-разнообразно хранене, но в същото време е не по-малко ефективен.

1ви ден:

• закуска - бульон от шипка;
• обяд - няколко твърдо сварени яйца, чаша доматен сок, салата от варено зеле, залята с няколко супени лъжици зехтин;
• вечеря - порция варена риба.

2-ри ден:

• закуска - бульон от шипка, ръжени галета;
• обяд - порция варена риба, салата с настъргано бяло зеле, залята с лъжица зехтин;
• вечеря - варено говеждо месо, чаша нискомаслен кефир.

3-ти ден:

• закуска - бульон от шипка, ръжени галета;
• обяд - голяма тиквичка, пържена в растително масло, няколко зелени ябълки;
• вечеря - няколко твърдо сварени яйца, салата от прясно бяло зеле, телешко варено.

4-ти ден:

• закуска - бульон от шипка;
• обяд - твърдо сварено яйце, парче твърдо сирене, три варени моркова с малко количество растително масло;
• вечеря - няколко зелени ябълки.

5-ти ден:

• закуска - бульон от шипка, салата от сурови настъргани моркови с дресинг от лимонов сок;
• обяд - чаша доматен сок и порция варена риба;
• вечеря - няколко зелени ябълки.

6-ти ден:

• закуска - бульон от шипка;
• обяд - салата от бяло зеле и сурови моркови, варено пилешко филе;
• вечеря - няколко твърдо сварени яйца, салата от моркови, облечена с растително масло.

7-ми, 8-ми ден:

• закуска - бульон от шипка;
• обяд - 200 грама варено говеждо месо, портокал и няколко ябълки;
• вечеря - всяка от предишните опции за вечеря, с изключение на менюто за 3-ти ден.

Противопоказание

Отварата от шипка не се препоръчва за употреба:

• с диабет;
• с жлъчнокаменна болест;
• с нарушено кръвообращение;
• с тромбофлебит.

Ако нямате противопоказания, можете безопасно да използвате тази напитка като средство за отслабване и просто за подобряване на здравето на тялото и за насищане с витамини и микроелементи.