Каква е ползата от зелев сок
На първо място, зелевият сок се препоръчва при хроничен гастрит с намалена киселинност, заболявания на далака и черния дроб, както и при язвена болест. Използва се за лечение на заболявания на венците и стоматити, а зъбите се изплакват с топъл сок.
Ползата от зелевия сок за нашия организъм е наистина много голяма. Ефективно средство е при лечение на тумори, запек и жълтеница.
Съдържание на статията:
- Ползи и вреди от зелев сок
- Ефективност за отслабване
- Как правилно да пиете сок от бяло зеле
- Употреба при гастрит и язва
- Как да готвя у дома
- Използване на сок от зеле за коса
- Видео за ползите от сок от червено зеле
Съдържание
- 1 Ползи и вреди от зелев сок
- 1.1 Ефективен сок от зеле за отслабване?
- 1.1.1 Как да пием правилно сок от зеле
- 1.1.1.1 Сок от зеле при гастрит и язва
- 1.1.1.1.1 Научете как да правите зелев сок у дома
- 1.1.1.1.2 Използване на зелев сок за коса
- 1.1.1.1.3 Видео за ползите от сока от червено зеле
Ползи и вреди от зелев сок
Ползи от зелев сок.Редовната употреба на зелев сок ще ви помогне да попълните тялото си с всички необходими витамини и микроелементи. Може да се използва като лечебно средство, както и като лекарство за много заболявания. Сокът от зеле съдържа голям брой витамини и микроелементи, като C, PP, DO, B, калий,калций, натрий, фосфор, магнезий, желязо, йод, флуор.
На първо място, препоръчва се при гастритс намалена киселинност и язва на дванадесетопръстника. Това се дължи на факта, че зелевият сок съдържа витамин U, благодарение на който язвата лекува и нормализира дейността на секреторните жлези на стомаха. Също така е добро средство за лечение на запек.
Сокът от зеле също помага при загуба на тегло, тъй като допринася за нормализиране на метаболизма. Тартановата киселина, съдържаща се в зелевия сок, предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини.
Също така помага добре при неврози и безсъние. Калият, който се намира в големи количества в зелето, намалява превъзбуждането на нервната система и я укрепва.
Вредата от зелевия сок.Зелевият сок практически няма противопоказания. Но все пак има изключения, които трябва да се запомнят. Не се препоръчва да се използва при заболявания на панкреаса. Той също така помага за премахване на излишната течност от тялото, заедно с някои полезни соли.
Строго е забранено добавянето на пикантни подправки при гастрит и язва. Сокът има не особено приятен аромат и за да излезете от ситуацията, можете да добавите към него лъжица мед.
Ефективен ли е сокът от зеле за отслабване?
Зелевият сок е наистина незаменим за отслабване, не е нужно да гладувате, за да постигнете резултати, просто трябва да включите зелев сок в редовната си диета. Съдържа много полезни витамини и минерали и е нискокалоричен.
Зелевият сок помага за бързото сваляне на килограми, тъй като не позволява на въглехидратите да се превръщат в мазнини. За отслабване можете да използвате както бяло, така и червено зеле. Сок от зелетрябва да го пиете всеки ден, 30 минути преди всяко хранене.
Как правилно да пиете сок от зеле
За да постигнете желаните резултати, зелевият сок трябва да се пие суров и без сол. Ако солта се добави към сока и се подложи на топлинна обработка, тогава той губи всички полезни компоненти. Голямо предимство на зелевия сок е, че съдържа сяра, хлор и йод, които помагат за почистването на лигавицата на стомаха и червата.
Ако сте решили да въведете зелев сок в диетата си, започнете с малки порции. Наблюдавайте реакцията на червата си, ако сте започнали да развивате не само газове, но и неприятни усещания вътре, тогава това показва тежко токсично състояние на червата. Можете да опитате да почистите червата със сок от моркови, тогава сокът от зеле ще се абсорбира по-добре и няма да причини неприятни усещания в червата.
Зелев сок при гастрит и язва
Препоръчва се за хора, страдащи от гастрит с повишена киселинност. Трябва да запомните, че за целите на лечението трябва да пиете само пресен сок от зеле, тъй като след два дни съхранение всички полезни вещества се унищожават. Използва се при язвена болест на стомаха и дванадесетопръстника. Препоръчително е да се приема по 1 чаша три пъти дневно един час преди хранене (трябва да е топло). Курсът на лечение продължава около месец.
Научете как да си направите сок от зеле у дома
Първо, кочанът трябва да се почисти от горните листа, след това да се нареже и да се изцеди сокът. За да приготвите сок, по-добре е да използвате младо зеле, тъй като от него ще излезе повече сок, отколкото от куцаво зеле. За 1 литър сок ще ви трябват 2 кг зеле. Можете също да приготвите сок с помощта на сокоизстисквачка или месомелачка,благодарение на марлята от целулозата можете да получите повече сок. Ако ви е трудно да свикнете с вкуса на зелевия сок, тогава можете да го смесите с други зеленчукови сокове. Не се препоръчва сокът да се съхранява в хладилник повече от 3 дни.
Ако не се съмнявате в качеството на зелето, опитайте се да използвате горните листа на зелето и главата на зелето за приготвяне на сок. Тъй като тези части на зелето натрупват голямо количество полезни вещества, но в същото време и пестициди. Затова винаги трябва да сте сигурни в качеството на този продукт.
Използване на сок от зеле за коса
Зелето се използва под формата на каша, сок, лосиони за коса. В комбинация с различни козметични продукти или продукти се подбира маска за определен тип кожа. Маската със зеле е много полезна за косата, насърчава растежа на нова коса и загубата на болна и отслабена коса.
Зелева маска за укрепване на косата.За тази маска ще ви трябват 200 г бяло зеле 200 г спанак, прекарайте ги през сокоизстисквачка, след което добавете 2 супени лъжици рициново масло. Получената смес трябва да се втрие в кожата на главата и да се разпредели равномерно по цялата дължина на косата. Косата трябва да се увие в топла кърпа и да се остави за 2 часа. Маската се отмива с обикновен шампоан.
Маска от зеле за блясък на косатаСмесете 2 супени лъжици зелев сок с 2 супени лъжици сок от алое и добавете масло от репей, за да направите паста. Нанесете маската върху корените на косата и оставете за 20 минути. След това измийте маската с шампоан.
Зеле за суха коса.Прекарайте половината бяло зеле през сокоизтисквачка, добавете лимонов сок. Този продукт се препоръчва да се разпредели по цялата дължина на косата и да се остави за един час, след което да се измие с шампоан. Ако дадена маскаизползвайте всеки път преди измиване, косата ви ще намери блясък и мекота.
Видео за ползите от сок от червено зеле
Нашата статия беше основно за сока от бяло зеле, но сокът от червено зеле също е много полезен. Съветваме ви да гледате видеоклипа, той също ще ви каже как да приготвите сок от червено зеле и колко от него трябва да пиете на ден, за да получите заряд от необходимите макро и микроелементи.