Какви билки помагат да се справите с безсънието

Пренаситените житейски графици, материалните и други проблеми причиняват чести стресове у човек, който се развива в безсъние. Обикновено в такива ситуации хората, опитвайки се да заспят, приемат много различни сънотворни. Но това може да причини други усложнения за тялото, което вече е увредено от стреса. В такива ситуации експертите препоръчват да се прибягва до безопасни, но не по-малко ефективни средства срещу безсъние, лечебни билки. Хората се лекуват с тях от дълго време, това са доказани и надеждни средства.

В някои страни лечебните билки са включени в списъка на официалните лекарствени продукти. В крайна сметка предимствата пред различни таблетки и прахове са очевидни. Това са естествени лекарства, почти нямат странични ефекти и най-важното - не предизвикват пристрастяване.

Първото лечебно растение, което ще ви помогне да се справите с безсънието, е валериана, или по-скоро неговият корен. От него се запарва чай, който се използва при душевни тревоги и нарушения на съня поради нервни преживявания. Чаят има успокояващ ефект, в резултат на което можете да заспите по-бързо. В допълнение, отварата ще бъде ефективна при заболявания на храносмилателната система, причинени от нервни разстройства.

През лятото цветовете на лавандулатаизлъчват много силен аромат. Хората са забелязали и лавандулата неизменно е включена в класическите колекции от успокояващи добавки за баня и ароматизирани възглавници. Чаят, приготвен от венчелистчетата на това растение, е полезен и при безсъние и стомашно-чревни разстройства, свързани със стрес и нервно напрежение.

Друг полезен вид растение е глогът. От плодовете се приготвят лекарства, които действат успокояващо на нервите, укрепват кръвоносната система, стабилизират сърдечния ритъм. Освен това подобряват съня, облекчават всички болки в сърцето и понижават кръвното налягане. Това растение имаширок спектър от ефекти върху човешкото тяло и затова се използва за много заболявания. Глогът се препоръчва при хипертония, безсъние, сърдечни заболявания, проблеми с щитовидната жлеза.

Мелисата, или по-скоро веществото, съдържащо се в листата й, също има седативни свойства. Но тъй като силата на тази билка не е толкова голяма, колкото описаните по-горе, тя се използва на място с други билки, като сбор.

Понякога, ако безсънието е причинено от голям приток на кръв към главата, е полезно да добавите настърган хрян или обикновена горчица към мускулите на прасеца на краката. Но най-традиционният лек за безсъние винаги ще бъде чаша топло млякос пресен мед, изпито преди лягане. А още по-добре е просто да защитите нервната си система от всякакви житейски неприятности. Сладки сънища!