Чай по време на бременност полза или вреда

Според специалистите черният и зелен чай по време на бременност трябва да присъстват в менюто в минимални количества, а кафето още повече. От друга страна, психолозите твърдят, че пристрастяването на много хора към сутрешния чай не е толкова заслуга на кофеина, колкото необходимост от самия ритуал. Докато правите чай, сякаш изпадате в транс: всички действия се извършват автоматично, а мислите по това време са далеч от кухнята. В същото време се създава усещане за уют, хармония, спокойствие...

И така, какво да правя? Естествено, препоръките на лекарите не могат да бъдат пренебрегнати, защото здравето на детето зависи от това. Но също така не бихте искали да се лишите от удоволствието да пиете чай по време на бременност, спокойствието и балансът са не по-малко важни. Търсим алтернативни варианти.

Какъв чай ​​да пиете по време на бременност

Започнете с посещение на супермаркет или магазин за чай. Ако внимателно преминете през рафтовете, можете да намерите много опции: бял чай, каркаде, плодови смеси. Има варианти с добавяне на цитрусови плодове или шоколад (само прочетете първо, могат ли бременните жени да ядат шоколад). Както се казва, за всеки вкус.

Билковите чайове заслужават специално внимание. Някои от тях са предназначени специално за бременни жени, за които трябва да има съответен надпис върху опаковката. Те не само няма да навредят, но дори, напротив, ще бъдат полезни. Те дори ще помогнат за запазване на бременността в ранните етапи.

Домашните чайове са добра алтернатива на традиционните чайове. Едва ли някой ще спори, че билковите чайове по време на бременност са много полезни. Тук се добавят и различни отвари от горски плодове. Основното нещо е да изберете само тези, които ще донесат най-голяма полза за бъдещата майка и дете. Ще бъдат полезни: сушени шипки или бъз, цветя от лайка, листа от касис, коприва, маточина, мента, малини и рута.

Ако не сте опитвали такива чайове преди бременността, разнообразието от аромати ще изглежда впечатляващо. Остава само да експериментирате и да изберете най-вкусните и приятни. Само не забравяйте, че не всички билки и растения са еднакво полезни. Например градински чай, хмел, мащерка, алое, женско биле, майчинка, магданоз, хвойна, пеларгониум и хвощ могат да бъдат опасни за бъдещата майка.

Чаят по време на бременност също е профилактика

В допълнение към затоплящия ефект, билковите чайове и отвари съдържат и голям брой витамини. Така не само се наслаждавате на чайния ритуал, но и повишавате имунитета си, а при боледуване помага на организма да се пребори с вирусите. Съгласете се, много по-добре е от приема на хапчета.

И последното. В допълнение към всичко казано, ще добавим, че течността премахва токсините от тялото, като по този начин подобрява общото състояние и благосъстояние.