Какво може да повиши кръвното налягане

За да разберете какво повишава кръвното налягане, е необходимо да знаете неговите нормални показатели. При здрав човек налягането варира между такива показатели като сто и десет до шестдесет и сто и тридесет до осемдесет. Когато систоличното налягане (първият индикатор) надвиши знака от сто и тридесет, това състояние се нарича високо кръвно налягане. И ако показателите надхвърлят сто и четиридесет, тогава това вече се нарича хипертония.

Най-честите фактори за повишаване на кръвното налягане:

1) Атеросклероза. Повишаването на кръвното налягане се причинява от стесняване на кръвоносните съдове поради натрупването на атерома по стените им. Мастните плаки намаляват лумена на съда, което може да попречи на нормалния кръвен поток, еластичността на артерията намалява и това пренатоварва сърцето. Установено е, че атеросклерозата е причина за хипертония в седемдесет процента от случаите.

2) Бъбречни заболявания. Приблизително двадесет процента от хипертонията се причинява от бъбречно заболяване. Това може да бъде пиелонефрит, съдова патология, вродена патология, гломерулонефрит. В резултат на това се освобождава активно вещество (ангиотензин), което стимулира надбъбречните жлези да задържат натрий в кръвта.

3) Излишък на натрий, дефицит на натрий. Медицински изследвания показват, че тези елементи влияят пряко върху показателите на кръвното налягане. Ако човек с нормално кръвно налягане намали приема на натрий от четири хиляди на две хиляди милиграма на ден, нивото на кръвното налягане ще намалее с три милиметра живачен стълб. В рамките на няколко години тези показатели могат да достигнат десет милиметра. Експертите препоръчват на хората, страдащи от високо кръвно налягане, да намалят консумацията на готварска сол до не повече от четири грама на ден. При недостатъчно количество от минерала, стените на съда се свиват, така че той намаляванеговия лумен, кръвното налягане се повишава.

4) Недостатъчно количество калций. Хипертензивният ефект се засилва особено във връзка с повишаване на нивото на натрий.

5) Ендокринни заболявания. Синдром на Кушинг, първичен хипералдостеронизъм, феохромоцитом - това е само част от голям списък от ендокринни патологии, които причиняват повишаване на кръвното налягане.

6) Тумори. Възпалителни процеси, тумори, наранявания в мозъка са опасни с повишаване на вътречерепното налягане, което води до артериална хипертония.

Други фактори влияят върху повишаването на кръвното налягане. Например, чай, алкохолни напитки, кафе с кофеин, мазна, пържена храна, недостатъчна консумация на плодове. Всичко това повишава кръвното налягане. За да регулирате високите показатели, просто трябва да изключите тези продукти от ежедневната диета.

Гимнастика, упражнения, друга физическа активност могат да доведат до повишаване на кръвното налягане, тъй като при тези условия сърцето изпомпва кръв по-бързо, с голяма сила, за да кръвоснабди мускулите. Но от друга страна, заседналият начин на живот също може да повиши кръвното налягане.

Спокойното състояние на ума е много важно за нормалното функциониране на сърцето. При силен стрес, опасни, неприятни събития, уплаха се произвежда адреналин (хормон на стреса), който влияе на работата на сърцето (ускорява, стеснява кръвоносните съдове). За съжаление, твърде много радост може да доведе до високо кръвно налягане.

Дори обичайните лекарства, които се използват за лечение всеки ден (ибупрофен, псевдоефедрин, напроксен, аспирин, контрацептиви), могат да повишат кръвното налягане. Ето защо, ако вашите показатели са повишени, трябва да се консултирате с лекар или фармацевт, преди да започнете лечението.

Известно е, че такъв лош навик като тютюнопушенетопродукти мигновено повишава кръвното налягане, а също така води до промени в нивото на лигавичните съдове, създавайки постоянна хипертония. Никотинът във всяка изпушена цигара повишава кръвното налягане с десет милиметра живачен стълб или повече и ефектът продължава шестдесет минути. Пасивното пушене е много вредно за човешкото здраве, тъй като прекарването на време в цигарен дим заплашва да повиши кръвното налягане. Други химикали, а именно арсен, мед, кадмий и живак, също могат да повишат кръвното налягане.

Червеното вино също влияе върху кръвното налягане. Известно е, че употребата на малко количество всеки ден е защитна, като по този начин намалява вероятността от развитие на атеросклероза и предотвратява хипертонията. Но пиенето на вино в големи количества и за дълго време стеснява кръвоносните съдове. По този начин хората, пристрастени към алкохола, принадлежат към рисковата група от хипертония, усложнения на заболяването.