Какво представлява диетата с активен въглен?
Напоследък все по-популярна става така наречената диета с въглища. Много известни модели и актриси отслабват повече от 10 години с помощта на активен въглен. Така че, нека да разберем какво представлява диетата с активен въглен, как да я спазваме и дали е безопасна за тялото.
Свойства на активния въглен
На първо място, активният въглен е в състояние ефективно да премахва токсините, различни продукти на разпадане, газове и излишната течност от тялото. В света на медицината въглищата се използват от миналия век и до днес това лекарство остава най-популярното и търсено при отравяне, диария, алергични реакции и метеоризъм. Всички обаче знаем за тези свойства на въглищата отдавна, но фактът, че активните въглища, освен всичко друго, допринасят и за загуба на тегло, се превърна в истинско откритие за мнозина.
Въпреки това, по отношение на ефекта на активния въглен директно върху подкожните мастни натрупвания, диетолозите продължават да спорят безкрайно.
Безспорен остава само фактът, че въглищата перфектно помагат за детоксикация на тялото, което също е много важно в процеса на борба с излишните килограми, тъй като често причината за наднорменото тегло е "запушването" на тялото с вредни вещества.
Как да приемате активен въглен за отслабване?
Има няколко най-често срещани начина за използване на активен въглен за отслабване.
Първият метод се счита за по-щадящ за тялото. Вземете 2 таблетки въглен на празен стомах с чаша чиста негазирана вода. В същото време няма абсолютно никаква нужда да променяте радикално обичайната си диета. Просто трябва да ядете 300 грама зеленчуци и 150 грама нископроцентнисирене Хранейки се по подобна система, ще можете да отслабнете с около 1 килограм на седмица.
Вторият метод за отслабване с помощта на активен въглен е по-тежък, но също така дава по-значими и бързи резултати. Като част от този метод трябва да консумирате доста големи порции въглища: 1 таблетка на 10 килограма тегло. Тази доза може да се приема сутрин на гладно или да се раздели на равни части и да се приема през деня 1 час преди хранене. Желателно е въглищата да се пият с голямо количество чиста негазирана вода.
Друг вариант на употребата на активен въглен е да започнете диетичен курс с първия метод, като постепенно преминете към втория. По този начин ще осигурите по-удобна адаптация на тялото към новата система за намаляване на теглото. Препоръчително е да приемате въглища в продължение на 60 дни по следната схема: приемате въглища 10 дни, след което тялото почива 10 дни.
Противопоказание
Системата за отслабване с помощта на активен въглен включва редица противопоказания, които се обясняват с факта, че първоначално активният въглен се използва само за отстраняване на натрупаните токсични вещества от тялото, а не за борба с наднорменото тегло. Използването на активен въглен в големи количества може да провокира излугване заедно с вредни и полезни вещества. На първо място, ние говорим за витамини, протеини, мазнини и различни микроелементи.
Твърде дългият курс може да доведе до различни нарушения на храносмилателните процеси: повръщане, диария, запек и др. Освен това могат да се появят алергични реакции.
Строго е забранено приемането на активен въглен като средство за отслабване на хора, страдащи от язвени лезии на стомаха или дванадесетопръстника, както и при стомашно кървене. С особено внимание се препоръчва да комбинирате приема на въглища с други лекарствалекарства
Официалната медицина, разбира се, категорично не приветства използването на въглища с цел постигане на определени резултати при загуба на тегло. Ако се интересувате от този метод за отслабване, първо се консултирайте с вашия лекар за това. Възможно е тялото ви да реагира изключително негативно на такива големи дози активен въглен.
Важно е да се разбере, че има смисъл да се прибягва до такива методи за отслабване само когато класическите методи за борба с излишните килограми са се оказали неефективни. На първо място, разбира се, говорим за правилното хранене и спорта. Ако не постигнете никакви резултати след радикална промяна на начина си на живот, тогава ще бъде подходящо да използвате някои спомагателни средства като активен въглен.