Кое е по-добро bcaa или аминокиселини Плюсове и минуси

Много хора се сблъскват с въпроса кое е по-добро bcaa или аминокиселини. Преди да отговорите, трябва да разберете какви са тези лекарства.

Аминокиселините са вещества, които са основният строителен материал за протеина, а той от своя страна е необходим за възстановяването, растежа и развитието на мускулите. Аминокиселините са подобни по състав на протеините, но се усвояват много по-лесно.

Аминокиселините се делят на три вида: заменими, незаменими, условно незаменими. Първите се произвеждат от тялото самостоятелно, вторите могат да бъдат получени само с храна или с помощта на специални добавки, а третите се синтезират само частично от тялото.

Bcaa е лекарство, което съдържа само три аминокиселини: валин, левцин и изолевцин. Действието на тези вещества е насочено към:

• Предотвратяване на мускулен разпад;

• Покачване на мускулна маса;

• Намаляване на мастния слой;

• Повишена издръжливост.

Някои производители могат да добавят други вещества към VSAA, за да подобрят смилаемостта. Основните разлики:

• Съставът на bcaa съдържа тези вещества, които са в обикновените препарати с аминокиселини;

• Bcaa са най-ефективни веднага след тренировка;

• Bcaa се усвояват по-добре от тялото, тъй като навлизат веднага директно в мускулите, а не в черния дроб.

След като анализирахме основните разлики, както и плюсовете и минусите на аминокиселините, можем да заключим, че за да се постигне по-добър ефект, тези две лекарства трябва да се комбинират и да се приемат в съответствие с инструкциите за употреба.

Правилната комбинация от тези две лекарства ще даде отличен резултат и ще помогне за увеличаване на мускулната маса и увеличаване на издръжливостта за кратко време.