Лечението на затлъстяването, реално ли е или мит

Лечението на затлъстяванетои проблемът със затлъстяването като цяло е най-неотложният проблем днес. Метаболитните нарушения се появяват в ранна възраст, неправилното хранене, небалансираните диети водят до затлъстяване.

На първо място е необходимо да се идентифицират причините за затлъстяването, кой от органите работи най-зле: черен дроб, черва, яйчници,хормони, т.е. необходима е правилна диагноза.

Само тогава можете да започнете цялостно лечение: почистване, повишаване на имунитета, лекарства, насочени към премахване на причините, правилно хранене, масаж, физически процедури, водни процедури.

Наднорменото тегло, това са сърдечно-съдови заболявания, стрес, заболявания, свързани с естетика, психика и др.

Методи за лечение на затлъстяването.

Диетична терапия

Физическо възпитание

Корекция на хранителното поведение

Лекарствена терапия

Физиотерапия

Хирургично лечение

Илюзиите и митовете в съзнанието на пациентите пречат на загубата на тегло.

Мит №1 ? Преоценка на ролята на хранителните добавки и лекарствата (сибутрамин, орлистат) при лечението на затлъстяването. — Повечето хора мислят за съществуването на чудотворно хапче, с помощта на което можете да се излекувате напълно от затлъстяването, без да прибягвате до физическо натоварване или диета.

Лекарства за лечение на затлъстяване.

Намалете консумацията на храна

Серотонинергични:

Сибутрамин (Редуксин)
фенфлурам (минифаг)
дексфенфлурамин (изолипан)
флуоксетин (прозак)

Катехоламинергични:

Сибутрамин (Редуксин)
Фентермин
мазиндол (теронак)
фенилпропаноламин (Trimex)

Увеличете консумацията на енергия

Сибутрамин (Редуксин)
ефедрин
кофеин

Намаляване на усвояването на хранителни вещества

ксеникал (орлистат)

Биологично активни добавки.

Активатори на метаболизма и липолизата

Китайска ефедра (Ephedra sinensis)
гурана (Paullinia cupana)
чай оолонг (Camelia sinensis)
Комифора (Commiphora mukul)
Фукус везикулоза (Fucus vesiculosis)
червен пипер (Capsicum annuum)
Л-карнитин
липотропни фактори

Хранителни добавки, които предотвратяват образуването на мазнини

гарциния камбоджа (Garcinia cambodjia)
хром
витамини от група В

Хранителни добавки, които намаляват усвояването на хранителните вещества в червата

диетични фибри (ламинолакт, бакфир, пробаланс, еубикор, лонко и др.)
хитозан
Касия мимозоидна (Cassia mimosoides)
"Фаза 2 калориен блокер" (екстракт от бобови листа)

Хранителни добавки, регулиращи повишения апетит

5-хидрокситриптофан

Хранителни добавки

Протеинови и витаминни коктейли
Супи, омлети
"шоколадови бонбони" и др.

Хранителни добавки, засягащи други аспекти на лечението на затлъстяването

Омега-3 PUFA
Фосфолипиди (лецитин)
Биогенни стимуланти (женшен, родиола розова)
Пробиотични триглицериди със средна верига
Билкови диуретици
Растителни хепатопротектори

Хранителните добавки играят поддържаща роля в програмите за отслабване

Много продукти за отслабване се основават на слабителен ефект.

Мит #2 ? Как можете да отслабнете по-бързо за всякакви пари. Този метод за лечение на затлъстяването често се използва за привличане на клиенти. — Отслабнете само поради загуба на мускулна маса и вода, натрупаните мазнини не се вземат предвид. Такива методи вв бъдеще може да доведе до обратен ефект, телесното тегло може да се увеличи. Трябва да отслабнете на базата на 2-3 кг на месец.

Колко бързо се губят мазнини?

1 g мазнини - 7,5 kcal 100 г мазнини - 750 ккал

При енергиен дефицит от 750 kcal загубата на мазнини ще бъде 100 грама на ден, 3 кг на месец. с енергиен дефицит от 600 kcal, загубата на мазнини ще бъде 80 g на ден, 2,4 kg на месец.

Биоимпедансен метод за анализ на телесния състав

Указва количеството: - мазнини — вода — активна клетъчна маса.

Позволява ви да прецените коя тъкан е отговорна за загубата на телесно тегло.

Мит #3 ? Можете да ядете много, когато увеличите физическата активност.

Физическа активност— При повишена физическа активност чувствителността на тъканните рецептори към инсулин се повишава и хиперинсулинизмът намалява. — Упражнение за един час във фитнеса – 500 kcal (100 g семена – 550 kcal). — За да изгорите калории, сандвич само със сирене, трябва да правите физически упражнения в продължение на един час.

Физическо натоварване за разход на енергия, базирано на отделни продукти

Имена на продуктите Приблизителен брой килокалории Време за ходене със скорост 4-5 км/ч, мин

Мляко, 1 чаша 116 29

Ръжен хляб, 100гр 190 43

Пшеничен хляб, 100гр 226 46

Ябълка, 100гр 45 9

Варено яйце 1бр 75 16

Кашкавал, 100гр 360 72

Наденица, варена без мазнина, 100гр 260 52

Наденица варена с мазнина 100гр 301 60

Мит #4 ? Всички диети са изморителни и не са лесни за спазване.

— Има голям брой диети за отслабване: „английски“, „холивудски“, „спектакъл“ и други. Въпреки това, много от тях не са физиологични, с дефицит на много хранителни вещества. - С помощта на такивадиетите отслабват достатъчно бързо, но след това, връщайки се към първоначалния си начин на живот, отново наддават на тегло. — Екстравагантните имена на диети са привлекателни за пациентите. - Не трябва да се стремите към твърди и монотонни диети. — По време на фазата на отслабване, следването на разнообразна, умерено нискокалорична (хипокалорична), безвъглехидратна (хиперпротеинова) диета с нисък гликемичен индекс ви позволява да отслабнете свободно и лесно, без да се чувствате гладни от възможни пристъпи на глад и от индиректни ефекти.

Мит #5 ? Отказ от опити за отслабване след неуспешни опити.

— Необходимо е да се направи анализ на причините за повторното наднормено телесно тегло и да се отстранят. Ако е необходимо, допълнете програмата за отслабване с психотерапия, физиотерапия и др.

Мит #6 ? Нереални задачи при лечението.

— Почти всеки иска да има идеално телесно тегло, дори и със затлъстяване от 3-та степен.

Ако целите на пациента са нереалистични— Необходимо е да се обмисли какво всъщност може да се промени в началните етапи, например: отслабнете с 10-15% след 3 месеца от първоначалното телесно тегло. — Отбележете напредък в постигането на краткосрочни цели.

Мит #7 ? Желанието да се намали теглото до желаната норма.

— Загубата на телесна маса настъпва в точката на "платото" приблизително 5-6 месеца след началото на лечението. Продължителността на платото може да продължи от няколко седмици до няколко месеца, след което телесното тегло започва да намалява, но не със същата скорост, както през първата половина на годината.

Мит #8 ? Хирургическите методи могат да излекуват затлъстяването.

Резултати от хирургично лечение— Намаляването на телесното тегло е средно 50%. — В 60% от случаите намаленото тегло може да се запази до 5 години.

Усложнения след хирургично лечение— стеноза ианастомозна язва (5-15% от случаите), — коремни и постоперативни хернии (30% от случаите), — дъмпинг синдром, — дефицит на желязо, витамин В12, фолиева киселина (33-50% от случаите), — калциев дефицит, остеопороза и остеомалация, — чернодробна недостатъчност (5-10%), чернодробна цироза — 3%.

Мит #9 ? Отслабнете завинаги и се отървете от затлъстяването.

— Въпреки всички постижения на съвременната наука, няма средства, с които можете да се отървете от затлъстяването. Следователно, когато фазата на отслабване приключи, следва фаза на поддържане на постигнатите резултати, която ще съпътства остатъка от живота ви.

⇐Предишна

Следваща⇒