Лятно меню за деца

Има една хубава поговорка: "децата са цветята на живота"! И от своя страна всеки родител носи отговорност за живота и здравето на детето си. Но за съжаление организмът на децата е подложен на различни бактерии и микроби. И най-често дете, особено малко, страда от чревни инфекции. И тук ключовото звено е правилното хранене.Понякога се случва децата, без да осъзнават, да ядат вредна храна, например чипс, газирани напитки, газирани бонбони, крекери и др.. Разбира се, това са много некачествени продукти както за деца и за възрастни. Но възрастните ги ядат съзнателно, но децата не разбират и за съжаление родителите не винаги могат да ги следят.

Родителите често стигат до идеята с какво да хранят бебетата, така че да е вкусно и полезно. И това е особено важно през лятото, тъй като през този период човешкото тяло натрупва витамини през цялата година. Естествено, приоритет на родителите са детските пюрета, сокове, зърнени храни и др. В момента има огромен избор от бебешка храна в почти всички супермаркети. Разнообразни плодови пюрета с вкус на боровинки, ябълки, круши, манго, зеленчукови пюрета с вкус на броколи, карфиол, месни пюрета, както и голям избор от плодови сокове.

Но колкото и да ни се иска, не е позволено редовното хранене на бебета с тези консерви. Най-добре е да приготвите лека супа за детето, за да я смила бързо. Колкото по-бързо се усвоява храната, толкова по-бързо бебето се чувства комфортно. А както знаем, децата понякога са много капризни и за тях са необходими комфортни условия.

Между основните хранения не забравяйте да храните бебетата с плодове, а понякога ги лекувайте с плодови и зеленчукови сокове, например: направете у дома фрешове от моркови и ябълки. Резултатът ще бъде вкусна и здравословна напитка, а детето ще бъде във възторг. Също много важноелемент от детското хранене е месото. Съдържа необходимите за човешкото тяло протеини и значително количество витамини. За малки деца пасирайте месото с блендер и добавете малко бульон, за да може бебето да преглъща по-лесно храната. И по-големите деца могат да се хранят с месо без биене.

Не забравяйте водата. Водата е необходима на детския организъм. Особено през лятото, когато детето е двойно по-активно. Но не винаги трябва да давате на детето вода, опитайте се да я редувате с билкови чайове. Като цяло билковите чайове трябва да се използват от всяко дете, тъй като те имат значителен брой полезни свойства.

Опитайте се да изключите от диетата на бебето: сладко и брашно. В крайна сметка диатезата е особено често срещана през лятото. По време на изследването по тялото на детето се появява обрив и то изпитва чувство на раздразнение. А голямото количество сладкиши е пряк път към алергиите. А що се отнася до продуктите от брашно, както знаем, те се усвояват дълго време. Поради това бебето чувства тежест и понякога може дори да не е толкова активно.

Не забравяйте за витамините. Те са необходими както за възрастни, така и за деца. Но тук трябва да вземете решение само с лекар - педиатър. Той ще ви помогне да изберете това, от което се нуждаете вие ​​и вашето бебе.

И накрая, не забравяйте, че трябва категорично да изключите вредните продукти от диетата на детето си. В крайна сметка тялото на бебето е много различно от това на възрастен. И понякога това, с което тялото на възрастен се бори, детето не може.

Видеото показва как да направите детско меню, както и как сами да направите здравословна и вкусна бърза храна.