Най-вредните хранителни продукти

Статии за здравето

Най-вредните хранителни продукти!!!

Според редица авторитетни експерти петте най-вредни продукта са следните:

• Сладки газирани напитки. Те изобщо не са създадени да утоляват жаждата, а да я предизвикват. Те се отличават с гигантското си съдържание на захар: една чаша съдържа най-малко пет чаени лъжички.

• Картофен чипс, особено направен не от цели картофи, а от пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати. • Сладки блокчета.Комбинацията от голямо количество захар и различни химически добавки осигурява висока калоричност и желание да ги ядете отново и отново • Колбаси, колбаси, варена наденица, пастетии др. продукти с така наречените скрити мазнини. В техния състав сланина, висцерална мазнина, свинска кожа заемат до 40% от теглото, но те са маскирани като месо, включително с помощта на ароматични добавки.

• Мазни видове месо, особено в пържена форма, различни шишчета, месо, приготвено на открит огън.

• И според вестник The Daily Mirror най-вредните продукти могат да бъдат считани:

• Сладкиши– те ще ви накарат да напълнеете, защото имат много калории, но нямат хранителни вещества. Ограничете консумацията на захар. • Сол– повишава кръвното налягане. Пазете се и от солта, "скрита" в сосове и сосове. • Алкохол- не пийте повече от 2 порции алкохол на ден, той съдържа много калории и пречи на тялото да усвоява витамини . Най-здравословният вариант е червеното вино. • Наситени мазнини -има ги в месото, сиренето, пилешката кожа и сладоледа. Те повишават нивата на холестерола и допринасят за увеличаване на теглото.

http://zdravclub.ru