Няколко съвета за храненето на бебето
Не забравяйте за хранителната стойност на ястията. Възрастните трябва да се тревожат за излишните калории, а децата просто се нуждаят от тях. В края на краищата същите тези калории осигуряват на бебето енергия, която е толкова необходима за постоянно изследване на околния свят.
Именно през първата година от живота се формират вкусовите предпочитания. Вкусните ястия и добре обмислената система за хранене ще помогнат да научите детето да се храни правилно.
Всеки знае схемата за въвеждане на допълнителни храни: сокове, плодови пюрета, зеленчукови пюрета, зърнени храни, месо и др. Но има изключения дори от такива общоприети правила. Например, ако детето не наддава, въпреки че е напълно здраво. Може би това са характеристики на метаболизма.
В този случай лекарят може да препоръча започване на допълнително хранене с каша (елда, ориз или царевица). Тези зърнени култури са най-подходящи за първа допълнителна храна, тъй като не съдържат алергенния протеин глутен.
И след още един месец можете да опитате овесена или пшенична каша. Ако детето наддава нормално, разбира се, първо трябва да се въведе сок. Започнете с ябълка или сметана, като не забравяйте да я разреждате с вода.
Маргаринът е смес от масло и растителни масла. Това е тежък продукт дори за възрастен, да не говорим за дете. Затова давайте тези компоненти само отделно, така че те ще донесат само полза. Растителното масло съдържа ценни витамини, нормализира метаболизма. А кремът съдържа холестерол, който е необходим за изграждането на мозъчните клетки.
Сега можете да намерите много на рафтовете на магазинитебуркан с готово пюре. При това както от местни зеленчуци и плодове, така и от екзотични. Кои да избера? Ако детето е алергично, тогава дайте предпочитание на местните. Тъй като е невъзможно да се предскаже реакцията към всеки екзотичен плод. Ако организмът на бебето не е толкова чувствителен, можете да опитате с авокадо и папая.
Вече обсъдихме подробно как да изберем бебешка храна. Единственото нещо, което може да се добави, ако бебето няма алергии, изберете каша с мляко. Несъмнено ще има голяма полза от зърнени храни с добавяне на плодове и захаросани плодове.
Много хора се чудят: "Каква вода да използвам?". Разбира се, по-добра е специалната бутилирана вода за деца, тъй като при вряща вода се губят всички полезни вещества. А бутилираната вода се извлича от дълбоки кладенци и се пречиства чрез няколко филтъра. Подходящ е както за пиене, така и за готвене. Освен това съдържа флуор, който укрепва зъбния емайл. Но имайте предвид, че отворена бутилка вода може да се съхранява не повече от два дни.