остеопороза. Лечение на остеопороза
От гръцки език остеопорозата се превежда като "дупки в костите". Остеопорозата е една от разновидностите на артрозата, характеризираща се с изтъняване на костната тъкан, атрофия. Има мнение, че възрастните хора страдат от остеопороза, но това не е така. Възрастта няма значение.
Механизъм на заболяването.
Остеопорозата има следния механизъм на заболяването. Факт е, че хормоналните нарушения водят до загуба на човешките кости на техния основен компонент - калций: намаляване на здравината на костите, те лесно се счупват дори при леко физическо натоварване. Тъй като ендокринната система се преустройва, настъпват дегенеративни промени в щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, които регулират минералния обмен в организма, това води до повишено измиване на калций от костите. Костите от твърди и плътни се превръщат в крехки и клетъчни, които не могат да издържат дори собственото тегло на човека. В същото време човек не изпитва болка и научава за болестта само когато при много малко натоварване костта се счупи. Остеопорозата е по-честа при жените, отколкото при мъжете. Климаксът води до рязко намаляване на нивото на естроген в тялото на жената, което води до разрушаване на костите.
Симптоми на заболяването.
Остеопорозата намалява костната маса чрез намаляване на съдържанието на калций. Подчертава се, че костите стават слаби, крехки и крехки, поради което често се появяват фрактури, наблюдава се болка в таза и долната част на гърба. Въпреки че са засегнати всички кости, най-често заболяването се наблюдава в прешлените и костите на таза, китката и предмишницата. Развитието на заболяването се наблюдава главно след 45-годишна възраст, поради постепенното намаляване на костната маса в тази възраст. Признаци на остеопороза са прегърбване, болки в кръста и ставите, отпуснати венци.
Предотвратяване на заболявания
Въпреки факта, че остеопорозата често се появява след 75-годишна възраст, появата на това заболяване не е задължително да се появи с напредване на възрастта. По време на живота костната тъкан се обновява. Воденето на здравословен начин на живот ще помогне за предотвратяване на остеопороза.
За да се предотврати заболяването, е необходимо да се получи достатъчно количество калций в тялото. Най-добрите източници на калций са млякото и сиренето. Служат като "доставчици" на калций: калмари и скариди, раци, стриди и мекотели, риба (риба тон, скумрия, сардина, сьомга). Както и кисели млека, сирена, сардини от консерва (ако са с кости), портокалов сок. Калцият се съдържа в картофите, зелето, цитрусовите плодове, зърнените и бобовите растения. Витамин D, който подпомага усвояването на калций в червата, витамин К и магнезий са много необходими. Натоварванията стимулират процеса на изграждане на костната тъкан и водят до увеличаване на здравината на костите. За това е много полезно да се занимавате с физическо възпитание (ходене, бягане и др.). За профилактика е необходимо да се укрепи костния и мускулния тонус на тялото, да се храни правилно.
Средства на народната медицина.
При лечение на остеопороза яжте зеленчуци, зърнени храни, ядки, намалете консумацията на алкохол, кафе и чай, не пушете. Народният лечебен балсам помага добре. За да го приготвите, вземете 300 ml тинктура от птичи планински и обикновен хвощ, 400 ml хвощ и ги смесете. Приемайте по една супена лъжица по време на хранене. Приемът на тинктура от орехи също е полезен при остеопороза. Пийте супена лъжица тинктура за 30 минути. преди ядене. Народната медицина предлага лучена супа, има курс всеки ден в продължение на един месец. Нарязани и запържени до златисто в растително масло 2 големи глави лук и техните люспи, залейте с литър вода и варете 15 минути, настоявайтев рамките на 30 минути; отстранете люспите. След това разделяме супата на 3 равни части, като едната се изяжда веднага, а останалите през следващите 2 дни. Народен лек за лечение на остеопороза от лимони: нарежете на ситно 10 лимона с кората, отстранете черупката от 5 варени яйца и ги смилайте на прах, разбъркайте всичко и поставете на хладно място за 7-10 дни. Приемаме лекарството по време на лечението в продължение на месец, 3 пъти на ден, по две супени лъжици.