Погрижете се за сърцето си
Статии за здравето
Погрижете се за сърцето си
Основният симптом на стенокардия е болката зад гръдната кост, която се появява при физическо усилие, бързо ходене, вълнение, след обилно хранене. Болката може да се излъчва към врата, долната челюст и зъбите, лявата ръка, горната част на ръката и лопатката.Естеството на болката е натискащо, притискащо, по-рядко парене (като киселини) или чувство на тежест. Причината за болката е остър кислороден глад (исхемия) на област от миокарда, причинена от прекъсване на кръвния поток, най-често се свързва със стесняване на артериите, които хранят сърдечния мускул с атеросклеротични плаки .
Друга, не по-малко важна причина е спазъмът на тези съдове. В резултат на това някои области на миокарда изпитват кислороден глад. В клетките му се натрупват недоокислени метаболитни продукти, което причинява болка.
Ако острото нарушение на храненето на сърдечния мускул продължи дълго време, тогава могат да настъпят необратими промени в сърдечния мускул - некроза или смърт на неговите области, т.е. инфаркт на миокарда.
Инфарктът на миокарда е заболяване, което се развива след като един от клоните на коронарните съдове не успее и областта на сърдечния мускул, обслужвана от този съд, умира, без да получи повече кръв. 1-2 минути са достатъчни, за да настъпи този необратим процес в лишен от кръв мускул.
За да се предотврати инфаркт на миокарда, болката трябва да се облекчи веднага щом се появи. Ако се появи болка по време на ходене, спрете. Ако сте легнали, когато пристъпът е започнал, седнете с крака от леглото. Поставете таблетка нитроглицерин под езика си. Ако болката не е преминала след 3-5 минути, вземете още една таблетка нитроглицерин и някакво успокоително (валидол, валокордин, корвалол и др.). Ако след 15-20 минути все още се чувствате зле, незабавно се обадете на линейкапомогнете и вземете таблетка ацетилсалицилова киселина (аспирин 0,5 g).
За да избегнете пристъп на ангина, трябва: винаги да имате бутилка с нитроглицерин със себе си. Когато почувствате болка зад гръдната кост на улицата, разтворете таблетка под езика си. Ако след 2-3 минути болката не е преминала, вземете друга таблетка. В студения сезон, преди да излезете навън, стойте 3 минути близо до апартамента, вдишвайки студен въздух през ноздрите си. След като слезете на 1-вия етаж, останете във входа, свиквайки със студа. Дишайте през носа.
Когато плувате в резервоари, никога не се гмуркайте във водата от бягане - това може да доведе до спиране на сърцето. Ако има натоварване, например ходене нагоре, изнасяне на реч или излизане навън в мразовит ден, трябва предварително да вземете таблетка нитроглицерин. За да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, което може да доведе до запушване на кръвоносните съдове и инфаркт, е полезно да се приема 1/4 таблетка аспирин всеки ден вечер.
Начин на живот на пациент с ангина пекторис.
Водете активен начин на живот. Абсолютният мир на сърцето е вреден. Сърцето е мускул, чиято работа се подобрява със системни и разумни упражнения. Натоварването трябва да се избира индивидуално и да се увеличава постепенно. Преди да започнете обучението, препоръчително е да се консултирате с лекар Елиминирайте стресовите ситуации, които възникват най-често по наша вина.
Основната черта на характера на пациента трябва да бъде добронамереност. Е, ако гневът все още пламне, е необходима деескалация, не словесно, а физически. Излезте от стаята, походете пет минути. Опитайте се да превключите от мисълта, която ви дразни, към друга. Гледайте телесното си тегло. Наднорменото тегло е допълнителна тежест за сърцето и рисков фактор за развитие на атеросклероза. Трябва да се научите да се контролирате и да предотвратите наддаване на тегло, ако,разбира се, не е причинено от някакво сериозно заболяване.
Откажете се от вредните навици. Пациентът с ангина трябва категорично да се откаже от пушенето и алкохола. При пушачите способността на еритроцитите да доставят кислород до тъканите, включително сърдечния мускул, намалява. Алкохолът има токсичен ефект върху сърдечния мускул, активира симпатико-надбъбречната система, което води до освобождаване на катехоламини, причинявайки спазъм на сърдечните съдове.
Яжте правилно. Изключете от диетата • продукти, преминали сложна кулинарна обработка, рафинирани, без фибри, мазни и висококалорични продукти. Постепенно минимизирайте продуктите от животински произход (черен дроб, бъбреци, вътрешности, масло, колбаси). Те допринасят за развитието на атеросклероза и затлъстяване.
Препоръчват се: пресни зеленчуци и плодове, храни, богати на калиеви и магнезиеви соли. Яжте морски дарове и мазна риба веднъж седмично. Ограничете солта. Излишъкът от сол причинява подуване на тъканите, включително тъканите на стените на кръвоносните съдове, което води до стесняване на лумена им. Гответе в растително масло. Съдържа полезни полиненаситени мазнини, които предпазват кръвоносните съдове от атеросклероза. Грижи се за здравето си.
http://zdravclub.ru