Полезна процедура за отслабване е какаовото обвиване

Ако искате да кажете сбогом на излишните килограми веднъж завинаги, препоръчваме ви напълно да забравите за строгите краткосрочни диети. Прекомерно ограничените енергийни системи могат да дадат само временни резултати. Най-често загубеното тегло се връща на отдавна задържаните си "нагрети" места още в първите дни след края на диетичния курс.

Ето защо експертите препоръчват отслабване с помощта на правилна диета в комбинация с редовен спорт. Тук няма специални ограничения: абсолютно всяка физическа активност е подходяща. Основното е, че обучението трябва да се провежда редовно, а не в хаотичен ред. И, разбира се, желателно е по време на занятията да участват всички мускулни групи. Що се отнася до храненето, то също може да бъде много разнообразно. Просто трябва да се наблегне специално на здравословната и естествена храна, да се откаже от бързо хранене, полуфабрикати, консерви и др. Също така е важно да избягвате преяждането и да следвате системата на дробно хранене - яжте на малки порции, но често достатъчно. Трябва да имате от 4 до 6 хранения на ден - в зависимост от графика ви, защото понякога просто нямаме време малкото човече да яде на масата. Peerkus "на бягство" са строго забранени. Разбира се, при толкова чести хранения порциите трябва да са доста малки. В противен случай очевидно няма да постигнете загуба на тегло.

Въпреки това, ако наистина искате да станете собственик на красиво и стегнато тяло и да постигнете тази цел възможно най-скоро, спортът и диетите няма да са достатъчни. Тоест, може да е достатъчно, за да отслабнете, но ще се сблъскате с друг проблем - стрии и отпусната кожа.

Въпреки това, не се паникьосвайте! Тази неприятна последица от бързата загуба на тегло може да бъде напълно избегната. Просто трябва да го комбинирате с диета и тренировкиредица процедури, насочени към поддържане на стегнатостта и еластичността на кожата. Обвивките ще бъдат най-ефективни в този случай.

Как да си направим какаова обвивка у дома?

Днес можете да намерите много рецепти за най-различни опаковки. Но предлагаме да обмислите варианти на шоколадово обвиване, тъй като има добър ефект върху кожата и метаболитните процеси. Освен това ароматът на какао несъмнено ще ви хареса и ще повдигне настроението ви!

Която и рецепта за обвиване да изберете, ще ви е необходима марля, домакинско фолио и някакъв прибор (неметален), за да смесите всички съставки. Обикновено обвивките се правят на курсове от приблизително 10-15 сесии (няколко пъти седмично). Най-добре е процедурата да се извършва вечер, в спокойна и комфортна обстановка.

За класическа шоколадова обвивка се нуждаете от следните компоненти:

• 250 грама какао на прах (без захар);
• 200 грама мляко с масленост от 2,5 до 8%;
• бинтове;
• хранителен филм.

Млякото трябва да се загрее малко, така че да стане топло. След това смесете с него какао на прах, напоете бинтове с кашата и ги увийте от глезените до стомаха (или под ребрата). Покрийте превръзките с филм отгоре. Също така е препоръчително да се увиете в топло одеяло и да лежите спокойно за 20-40 минути. След това време измийте сместа за обвиване под топъл душ.

Важно е да се отбележи, че увиването трябва да се прави след къпане - върху чиста кожа.

Какаово обвивка с джинджифил

Сварете 400 грама мляко, като към него добавите 100 грама пресен настърган джинджифил и 100 грама какао на прах. Настоявайте тази смес под капака за 20 минути.

След това просто намокрете бинтовете в получената течност и ги увийте около тялото, както в предишнияопция Важен момент: строго е забранено да нанасяте сместа от какао и джинджифил веднага върху тялото, тъй като ще изгори силно.

Какаово обвивка с черен пипер

Сварете 400 грама прясно мляко, настържете 1 цял хубав черен шоколад, добавете към млякото, разбъркайте бавно, докато се разтвори. След това добавете половин чаена лъжичка кайенски пипер, разбъркайте. Охладете тази смес, нанесете върху нея превръзки и увийте проблемните зони на тялото.

Този състав може да се съхранява 20 минути, не повече!

Какаово обвивка с водорасли

Накиснете 200 грама водорасли в студена вода за 5 часа, след което смелете в блендер. Добавете 100 грама какао на прах (без захар), разбъркайте, докато се образува хомогенна маса. Нанесете получената каша върху бинтове, увийте тялото и поставете филм отгоре. Можете да запазите такъв състав за доста дълго време - за 40-50 минути.

Противопоказание

Въпреки факта, че по своята същност опаковането е много полезна и ефективна процедура, в някои случаи тя все още е противопоказана.

По-специално, опаковането е забранено:

• по време на бременност;
• с алергия към какаови зърна;
• по време на кърмене;
• ако по тялото има изгаряния, порязвания, рани и натъртвания;
• с лоша поносимост на твърде високи температури;
• с настинки;
• при заболявания на тазовите органи;
• по време на обостряне на хипертония;
• при алергични реакции към джинджифил или лют червен пипер (за съответните рецепти).

Понякога може дори да не подозираме, че сме алергични към определени продукти/средства. В допълнение, алергична реакция може да се появи внезапно, дори ако преди това сте понасяли нормално това или онова вещество. Защотопреди да извършите подобни процедури, експертите препоръчват да нанесете подходящата смес върху гърба на дланта. Не мийте мястото в продължение на 5-6 часа. Ако през това време кожата не се зачерви и алергията не се появи по никакъв начин, можете спокойно да започнете да обвивате!