Праскова ползи и полезни свойства на праскова

Ползите от прасковата, когато се използват, са просто безценни. Заедно с този невероятен плод тялото получава голямо количество витамини и минерали.

Прасковата е овощно дърво, което принадлежи към семейство Розоцветни. Плодовете на това вкусно творение се отглеждат главно в Кавказ, в Молдова, в южната част на Крим и в Казахстан.

Полезните свойства на прасковите са, че хората, които ги ядат, не страдат от сърдечно-съдови заболявания, умствена изостаналост и забравяне, тъй като прасковите съдържат много калий и фосфор.

Както знаете, тези елементи подобряват функционирането на мозъка, но и като цяло укрепват стените на кръвоносните съдове.

Ако имате нарушен метаболизъм или анемия, прасковите са просто необходими в диетата ви. В крайна сметка те имат толкова много желязо - почти основният елемент на човешката кръв.

Ежедневната консумация на праскови помага за облекчаване на емоционалното и нервно напрежение. Полезните свойства на тези плодове са от полза за бременни жени, деца и юноши, както и за хора с намалена стомашна киселинност.

Полезни свойства на прасковите

Месото на прасковите се използва за приготвяне на лечебни маски за лице. Благодарение на високото съдържание на полезни микроелементи, кожата се възстановява и става еластична и нежна.

Но прасковите не винаги могат да бъдат здравословни. Например, те са вредни за диабетици и хора с лесно възбудима психика, тъй като плодовете на този вкусен плод съдържат много захар и по същество са тоник. Мнозина сега може да си помислят, че прасковите не са подходящи за диети, но това не е така. Прасковите съдържат много не само захар, но и фибри, които идеално допълват диетата на слаб човек.

Плодовете на зрелите праскови съдържат следните полезни вещества: витамини от група В, витамин С, калий, магнезий, желязо, фосфор,мед, пектин и много каротин. От костилките на прасковите се правят различни масла с мирис на бадем. По този начин ползата от прасковата е и в козметологията.

Известно е, че прасковите имат слабителен ефект, когато се консумират в големи количества. Но трябва да ги ядете умерено, не повече от 5-8 парчета на ден, и тогава ще бъдете в отличен тонус и настроение от тях.

Ако често боледувате от настинки или други инфекциозни заболявания, страдате от недостиг на витамини, яжте повече праскови.

Опитайте се да ядете 1-3 праскови веднъж на ден в продължение на поне една седмица и след известно време ще почувствате ползите от тях - ще се уморявате по-малко, животът ще бъде наситен с ярки цветове. Този ефект може да се постигне, като се ядат почти всички плодове всеки ден.

Ще се възползвате от полезните свойства на прасковите, например, когато след добро угощение на следващия ден изядете няколко плода от това "махмурлук" дърво. Консумацията на тези вкусни плодове е просто необходима при лечението на първите етапи на цироза на черния дроб.

Така че, яжте повече праскови - те са много здравословни!