Правилната стойка е ключът към здравето
Не е тайна, че трябва да започнете да работите върху позата от ранна детска възраст, защото тогава тя се формира. Но познаването и разбирането са различни неща. Често забележките на родителите относно правилната стойка остават незабелязани от децата и те продължават да седят и ходят, както смятат за удобно, преди всичко за себе си. Резултатът е "плачевен" - сколиоза или още по-сложно изкривяване на гръбначния стълб.
Това е най-лесният начин да увредите гръбнака си - с вашата небрежност. Ето защо, ако вие или вашето дете периодично имате болки в гърба, тогава компютърната томография на гръбначния стълб ще бъде най-доброто решение в борбата за вашето здраве. В крайна сметка нашето тяло е система, механизъм, в който всичко работи точно и ясно, а правилната стойка е гаранция, че тялото ще бъде здраво и ще продължи да работи безпроблемно. Освен това не забравяйте, че правилната стойка също е много красива, както за мъже, така и за жени.
Има концепция за стандартна поза, при която главата на човек е леко повдигната, раменете са разперени и лопатките не изпъкват. Просто е невъзможно да наблюдавате стойката си през цялото време, този процес се извършва на подсъзнателно ниво. Но ако човек забележи, че гърбът му боли, това е пряка индикация за неправилна стойка, в резултат на което може да се развие остеохондроза или сколиоза.
Позата е не само индикатор за здраве, но и компонент на психологическия портрет. Това е "езикът" на тялото, който изразява отношението на човека към околната среда и към себе си лично. По позата можете да определите произхода на човек и какво прави в живота.
Учебното време е определящо за стойката и по-нататъшната "съдба" на гърба на човек. Или ще развие правилна стойка, или ще се появят първите благоприятни условия за развитие на заболявания на гърбастарост Спортът и физическите упражнения могат и трябва да се използват при формирането на позата. Особено полезно ще бъде плуването. Учениците, които "седяха над книгите" и пренебрегваха спорта, ще получат превит гръб и гръбначно изкривяване преди матурата.
И тогава възниква естественият въпрос: какво да правя сега? Единственият изход е коректор на позата. Такива коректори включват корсети-реклинери или "изправители", те са в състояние да променят ситуацията към по-добро. В случай на заболявания на гръбначния стълб и нарушения на позата, такъв корсет трябва да се използва четири часа на ден. Корсетът ще помогне за изправяне на гръбнака и разширяване на раменете, като по този начин постепенно стабилизира позицията на гръбначния стълб. Категорично не се препоръчва да носите корсет през цялото време, тъй като в този случай мускулите, поддържащи стойката, отслабват.
Преди да закупите такъв корсет, трябва да посетите лекар, защото той ще провери състоянието на гръбначния стълб и ще определи заболяването и след това ще предпише подходящия коректор. Не трябва сами да избирате коректор, без да се консултирате с лекар. На първо място, защото има различни видове коректори за различни проблеми с гръбначния стълб. А с грешен избор можете допълнително да увредите гръбначния стълб.