Прегледи на лекари - на кого помага зеленото кафе за отслабване
Защо зеленото кафе влияе върху загубата на тегло?
Производителите предлагат да се използва готов екстракт от зелено кафе, който просто се излива с вода, или да се закупи продуктът под формата на смлени или цели зърна, за да се подготви самостоятелно чудодейна напитка. Всичко това се подкрепя от положителни отзиви на хора, за които се твърди, че са имали успешен опит с това чудотворно лекарство. Но дали всичко е толкова добро и ефективно, колкото е описано в рекламните материали?
Характеристики на зелено кафе и хлорогенова киселина
Зеленото кафе за отслабване е обичайното и познато черно кафе, само не печено. Производителите твърдят, че поради липсата на интензивна топлинна обработка в него се запазват полезни вещества и концентрацията на кофеин, който не винаги е лечебен, не се увеличава. Е, основният компонент в зеленото кафе, благодарение на който човек отслабва, е хлорогеновата киселина. Между другото, той се намира и в много други растителни продукти, макар и в по-малки количества.
Хлорогеновата киселина, като средство за отслабване, действа по следния начин:
- Намалява нивото на глюкозата в кръвта, като блокира образуването й от гликоген.
- Стимулира разграждането на мастните депа, за да осигури на тялото енергия при условия на недостатъчна глюкоза.
Това се случва така: човек яде, глюкозата се абсорбира в кръвта, след това се образува гликоген от него в черния дроб и мускулите (други органи и тъкани са по-малко включени), а излишната храна се отлага в най-ненужните места във формата на мазнини. Когато нивото в тялотоглюкозата, основният източник на енергия, спада и достига определено критично ниво, започват обратни процеси - гликогенът се разгражда (основно този в черния дроб, тъй като мускулният гликоген се изразходва само при физическо натоварване), а ако и той свърши , протеини, мазнини и друг субстрат.
При консумация на зелено кафе с високо съдържание на хлорогенова киселина, гликогенът няма да се разпадне, няма достатъчно глюкоза, следователно започват да се образуват мастни натрупвания и човек започва да губи тегло. Проучването на тези процеси продължава, тъй като учените все още не са постигнали пълна яснота по въпросите за действието на чудотворното лекарство.
Какво казват лекарите за зеленото кафе?
Мненията на лекарите за този продукт са смесени. Въпреки публикуваните резултати от различни успешни клинични експерименти, описаните ефекти на зеленото кафе не винаги корелират с физиологията. Например, ако тялото постоянно получава лесно смилаеми въглехидрати (кифлички, торти, сладкиши), мазнините няма да изчезнат дори под въздействието на висока доза хлорогенна киселина, тъй като нивото на глюкозата в кръвта няма да бъде критично.
Ето защо, ако вярвате на прегледите на лекарите, без да следвате диета, няма да можете да постигнете желаните резултати само от една чудодейна напитка. И всички успешни примери за загуба на тегло в ранните етапи на употребата на зелено кафе могат да се обяснят с умерените диуретични и слабителни ефекти на продукта, благодарение на които излишната вода се отстранява от тялото заедно с килограмите.
Освен това лекарите казват, че за да има значителна нужда от енергия, тоест глюкоза, тялото трябва да се движи и да е доста активно. Без спорт не може.
Диетолозите също така твърдят, че е невъзможно да се постигне ефективна концентрация на хлорогенова киселина в кръвта чрез изпиване на малка чаша напитка, приготвена от смлени зелени зърна. Ето защо, ако изберете инструмент, базиран назелено кафе за отслабване, само концентрирано с високо съдържание на активни вещества.
Медицинските полезни свойства на хлорогеновата киселина са само косвено свързани със загубата на тегло. Да, допринася за намаляване на нивото на захарта, вредния холестерол в кръвта, както и за нормализиране на липидния метаболизъм. Това е необходимо за предотвратяване на диабет, атеросклероза и сърдечни заболявания, които често се срещат при хора със затлъстяване. В допълнение, веществото има изразени антиоксидантни, антивирусни и антимикробни ефекти.
В допълнение към хлорогенната киселина, според производителите, зеленото кафе съдържа лептин, вещество, което потиска апетита, липсата на което води до затлъстяване. Изглежда, че съм изпил чаша от чудодейната напитка преди ядене - ядох много по-малко. Но всичко е различно: при много пълните хора, поради определени компенсаторни механизми, концентрацията на лептин в кръвта вече е повишена, така че допълнителният прием на веществото няма да им помогне. Е, ако разчитате на прегледите на лекарите, тогава ефективното използване на този инструмент е възможно само с много малко наднормено тегло.
На кого лекарите не препоръчват употребата на зелено кафе?
Само здрави хора трябва да пият зелено кафе за отслабване, тъй като то може да повлияе негативно на хода на хроничните заболявания.
- Например, хората с нарушения на храносмилателната система, особено гастрит или язва на стомаха, не могат да консумират тази напитка преди хранене, както се препоръчва в инструкциите за нея.
- Освен това, ако черният дроб е болен, преди да започнете да използвате зелено кафе, е необходимо да възстановите функцията на органа, тъй като той играе ключова роля във всички процеси, свързани с действието на хлорогенната киселина.
- Рязкото увеличаване на дозата кофеин при пиене на кафе в количествата, необходими за отслабване, може да повлияе негативно на състояниетона сърдечно-съдовата система, проявяваща се със сърцебиене, повишено налягане.
- Според лекарите стимулиращият и ободряващ ефект на кофеина не винаги има положителен ефект върху хората със заболявания на нервната система.
- В допълнение, лекарите не препоръчват злоупотребата със зелено кафе, както и всяко друго, на бъдещи майки, кърмачки и такива напитки като цяло не са желателни за деца.
От горното могат да се направят следните изводи:
Така че го направете разумно и се грижете за здравето си!