Терапевтичната гимнастика е необходима за децата - Статия за майки

От ранна възраст трябва да се стремите да развивате детето си. Това се отнася не само за духовното и умственото развитие, но и за физическото. И дори да играе активно цял ден, не го лишавайте от възможността да прави гимнастика още веднъж. Терапевтичната гимнастика е необходима на децата по същия начин, както умението да говорят, да учат стихове и да четат. Позволява му да развие допълнителна пластичност, гъвкавостта елиминира дефектите на позата и предотвратява развитието на плоски стъпала. По този начин учителите често използват концепцията за разтягане - специален метод за увеличаване на обхвата на движение на детето.

Разтягането за деца е набор от упражнения, насочени към развиване на разтягане на определени мускули, както и увеличаване на подвижността на ставите и еластичността на връзките и сухожилията. Децата, които редовно се занимават с такива упражнения, са по-малко склонни да страдат от наранявания и по-лесно понасят физическо натоварване. Те позволяват на децата да развият напълно мускулна пластичност, помагат за коригиране на хиперкинезата и хипокинезата и по-бързо възстановяване след активни физически натоварвания.

Кои деца имат нужда от разтягане и трябва ли да ценим този вид физическо възпитание?

Терапевтичната гимнастика за деца ще бъде от полза както за бебета, така и за по-големи деца. В крайна сметка той осигурява част от физическото развитие на нашите малки деца. Освен това помага на личността да се формира правилно. Той „учи” тялото да реагира правилно и да се бори с емоционалните претоварвания не на психическо, а на физическо ниво, а това намалява риска от психосоматични заболявания. Професионалният интерес към стречинг е необходим за бъдещи актьори, танцьори от всички категории и спортисти. Благодарение на него се постига добра координация на движенията, както и мускулна гъвкавост, еластичност и подвижност на ставите.

Забележете, шансът да станете повечеинтелектуален - ключът към успешното сензомоторно развитие. Така че лечебната гимнастика далеч не е приумица на педиатри и педагози, а е норма, която трябва да се спазва максимално.

За часовете децата трябва да носят широки дрехи, а обувките да са възможно най-удобни. Можете напълно да изключите обувките и да ходите боси. Продължителността на часовете обикновено е от 55 до 60 минути. Разработена е специална програма от упражнения за различните възрастови групи деца, насочени към максимално насърчаване на тяхното развитие.

Сред основните предимства са:

• по време на гимнастическите упражнения мускулите се разтягат, притока на кръв към тях постепенно се подобрява и те стават по-еластични;
• в резултат на тренировка ставите стават по-мобилни и следователно тяхната гъвкавост се увеличава;
• отлична превенция срещу отлагането на соли;
• способността за фокусиране на дишането помага на мозъчните клетки да се отпуснат след натоварен и активен ден;
• положителен ефект върху състоянието на кръвта и лимфата в организма.

И накрая, бих искал да добавя - измислете обучението по терапевтична гимнастика за деца в игрива форма, не ги принуждавайте при никакви обстоятелства да изпълняват определени упражнения. Не забравяйте, че те трябва да се интересуват, само тогава те ще искат да направят всичко както трябва и следователно - ще бъдат по-здрави и по-забавни.

Редувайте часовете със забавни игри и съвместни приключения. Накратко, само от вас зависи в какво ще се превърне вашето дете – успешен спортист или просто умен човек, който успешно ще крачи към живота.

Разтягането за деца е първата стъпка към пълноценния и интересен живот.