Тридесета седмица от бременността
Развитие на детето на 30 седмици
Малкото чудо не му остава още дълго да живее в утробата и се готви с всички сили да се появи на бял свят.
1. Подаване
Повечето деца до 30-та седмица вече са се групирали в утробата, разгънати са с главата надолу (главно предлежание) и вече не променят позицията си до самото раждане. И ако нещо не върви по план, препоръчваме ви да се запознаете с основите на таксуването в тазовото представяне.
2. Двигателна активност
Сега детето наистина е тясно в къщата си: започва да се движи по-рядко, но всяко натискане става по-трудно.
3. Общи показатели
В растеж той вече ще добави 0,5–1 cm, но теглото му вече може да бъде около 1500 kg.
Бебето ще почувства, че мама най-накрая може да си почине от работа и да се наслади максимално на позицията си.
Благосъстоянието на бременна жена на тридесетата седмица
От морална гледна точка бъдещата майка ще се чувства страхотно: няма нужда да ставате рано сутрин и да ходите на работа, да се нервирате за проблеми на работното място и да се натоварвате с отговорности. Но физическото състояние ще остане по-добро:
- ТРУДНОСТ
Тежестта на нарастващия корем се усеща от почти цялото тяло: счупва долната част на гърба, болят краката, увеличената матка притиска отвътре диафрагмата, стомаха, пикочния мехур, подуването се увеличава по време набременност В резултат на това жената страда от задух, киселини и често уриниране
- КАЧАВАНЕ НА ТЕГЛО
Грешката на много жени, които излизат в отпуск по майчинство: повишено хранене, ограничения на движението, заседнал начин на живот. Всичко това заплашва с излишни килограми, което само ще усложни процеса на раждане.
- СТРАХ ПРЕД РАЖДАНЕТО
Много бременни жени започват да изпитват страх по-близо до раждането: дали всичко ще върви по план, няма ли да има усложнения и дали бебето ще се роди здраво. И те се интересуват особено от: как да облекчите болката по време на раждане.
Всички тези тежести на бременността са се появили преди, просто сега те могат да се засилят и да предизвикат повишено внимание на жена, която сега има време да се справи с тях.
План за действие за 30-та седмица от бременността
Как да облекчите ситуацията си и да подготвите тялото си за бъдещо раждане?
- НИЕ ОБЛЕКЧАВАМЕ ТЕЖЕСТВОТО
Болките в гърба и краката ще бъдат облекчени от лек масаж, удобна поза, максимална почивка. За да облекчите диафрагмата, е време да научите дихателни упражнения. Помагаме на стомаха с правилно хранене (без мазно и пикантно). И за да не тичате до тоалетната на всеки половин час, достатъчно е да нормализирате режима на пиене и да не злоупотребявате със сол и маринати.
- ГЛЕДАЙТЕ ТЕГЛОТО СИ
Необходимо е да се претегляте всеки ден и да се консултирате с лекар за килограмите, които сте натрупали. Не е необходимо да се преяжда, но да се прави специална гимнастика, да се разхождате няколко пъти, поне за кратко, е задължително.
- ПРОМЕНЯНЕ НА НЕПРАВИЛНА ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Ако бебето все още не се е обърнало, време е да научите набор от специални упражнения, които ще му помогнат да направи това преди раждането. Прочетете повече в статията: зареждане при тазово предлежание.
- ОТЪРВЯВАМЕ СЕЗАСТРАХОВКА
Много е важно да се подготвите психически за раждането: за това не трябва да допускате лоши мисли и да се спирате на преживяванията си. Трябва да правите само това, което ви харесва, да се радвате с нови покупки и приятни дейности, така че да не остава време за притеснения. Роднините трябва да обграждат бременната жена с грижа и любов, така че тя да се чувства подкрепена.Още едно предимство на тази седмица: сега не е нужно да се извинявате от работа, за да посетите лекар или да направите друг тест.
Посещение при лекар през тридесетата седмица от бременността
Какво може да очаква една жена на 30-та седмица от бременността в кабинета на лекаря?
- редовни изследвания на кръв и урина за определяне на количеството протеин в тялото;
- цитонамазка от уретрата и вулвата за откриване на възпаления, които трябва да бъдат лекувани;
- Ултразвукът на 30-та седмица от бременността по правило не се предписва.
Поздравления за всички бъдещи майки от тридесетата седмица от бременността и дългоочаквания отпуск по майчинство, всяка минута от който трябва да се използва правилно, за да се подготвите за предстоящото раждане.