Важни характеристики на диетата на детето след една година

Така празнуването на първия рожден ден на детето приключи - бебето духна свещичката на тортата, побъбри с гостите, чу много пожелания, получи много подаръци и сега тихо похърква в креватчето си. Междувременно родителите имат само време да се чудят колко бързо расте и се променя. Но днес ще говорим само за една промяна - диетата на дете след една година, защото то претърпява сериозни промени.

Това се дължи на факта, че през втората година от живота растежът на детето се извършва с доста висока скорост. Промените засягат и стомашно-чревния тракт, но той все още е далеч от пълното функциониране. Факт е, че функцията на храносмилателните жлези, които отговарят за разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати, все още не е достатъчно развита.

Поради тази причина детските диетолози препоръчват на родителите внимателно да обмислят диетата на детето след една година. Освен това проблемът тук е малко по-дълбок, отколкото може да се предположи. Оказва се, че неправилната организация на храненето на децата в тази възраст може да причини много по-сериозни проблеми в бъдеще.

Нека разгледаме някои от възможните проблеми, дължащи се на неграмотно изготвяне на диета на дете след една година.

Недостигът на желязоможе да доведе до намаляване на скоростта на психомоторното развитие, а в по-напреднала възраст, когато детето започне да посещава училище, това ще доведе до намаляване на способността за концентрация и запомняне.

Йодният дефицитводи преди всичко до нарушение на образуването на щитовидната жлеза. В резултат на това имунитетът намалява (не забравяйте да прочетете: кои продукти повишават имунитета) и невропсихологично забавяне.

Недостигът на калций и витаминDима отрицателен ефект върху образуването на костна тъкан. И в светлината на факта, че калцият е най-активенотлага се в костите точно през периода на активен растеж, т.е. сега, значението му в диетата на дете след една година е очевидно.

Но имайте предвид, че е важно не само да се осигури доставката на необходимите хранителни вещества, но и да се предотврати излишъкът от други. И за това диетата на едногодишно дете трябва да бъде разнообразна и балансирана.